Fitness αρθρα
Παρουσιαση σελιδα 17 της 23 - Υπαρχουν 672 Fitness αρθρα
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Επιτυχία εναντίον της αποτυχίας στο τμήμα άσκησης
- Η επιτυχία είναι αυτό που είστε έτοιμοι να κάνετε σας κάθε έστω και μία ημέρα. Εκείνο το ένα κρύο πρωί όταν θέλετε να κυλήσετε αλλά αντ' αυτού σηκώνεστε και πηγαίνετε στο workout, είναι μια στιγμή καθορισμού. Η επιτυχία ωθεί την αυτοπεποίθηση και είναι μόνη διαιώνιση. Όλοι τον ξέρουμε, αναπτυσσόμαστε σε τον και τον αγαπάμε.Η αποτυχία αφ' ετέρου θεωρείται ως αγχωτική, αρνητική εμπειρία. ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Άσκηση διατροφή: πώς να διατηρηθεί μέχρι το γεγονός ότι η ενέργεια!
- Πόσες φορές έχει συμβεί αυτό σε σας;>> Μπορείτε psych σου μέχρι ψυχικά (θα έχετε την ευκαιρία να το κάνουμε!)>> Μπορείτε έτσι τη στολή (πρακτικά μπορείτε να νιώσετε την ενέργεια που το διασχίζουν φλέβες σου!)>> Μπορείτε δαντέλες της αθλητικά παπούτσια (Nike: Just Do It - ότι την έχετε.)>> Θα σας αρπάξτε πετσέτα (γιατί κάποιος σοβαρός ανάγκες μια πετσέτα). Time.It τότε ήρθε ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Βάρος που εκπαιδεύει: η πραγματική άσκηση απώλειας βάρους
- Έτσι θέλετε να χάσετε το βάρος; Οι πιθανότητες είναι, θα περάσετε τις επόμενες μερικές ημέρες «pigging έξω» ενώ στο πίσω μέρος του μυαλού σας επιλύετε ότι… αρχική Δευτέρα, όχι άλλα τηγανισμένα τρόφιμα, όχι άλλο μεταξύ να τσιμπήσετε γεύματος, δεν σκέφτεστε πλέον οποιοσδήποτε είναι ότι σας αναγκάζει για να συσκευάσει σε εκείνες τις άσχημες λίβρες. Έτσι οι ρόλοι Δευτέρας γύρω και βέβαιος, εσείς αρχίζ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αθλητισμός συγκεκριμένη άσκηση
- Η ελληνική ιατρό Galen (AD 129; 210) είναι γενικά αποδεκτό ότι είναι η πηγή προέλευσης των επίσημων άσκηση, επεσήμανε ακόμη ότι η πορεία προς τα εμπρός με τη δήλωση, "; κινήσεις που δεν αλλάζουν αναπνοή δεν ζήτησε άσκηση ". Ενώ διετέλεσε επικεφαλής το γιατρό να Gladiators, Galen επινοήθηκε ασκήσεις κατάρτισης να αναπαράγουν τη διακίνηση, από το στίβο, όπως φαίνεται στην ταινία του 1960, ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ασκηση με τα κατσίκια -- άκρες για τους γονείς
- Η παραγωγή της άσκησης μια προτεραιότητα είναι μια πρόκληση για την καθεμία. Και για τους γονείς μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να βρεθεί ο χρόνος στο workout λόγω των πλήρων πιάτων που κάνουν ταχυδακτυλουργίες συχνά. Όταν το καλοκαίρι φθάνει η πράξη ταχυδακτυλουργίας γίνεται ακόμα πιό δυσνόητη με το σπίτι κατσικιών από το σχολείο και περιλήφθείτε στις εκτός διδακτέας ύλης δραστηριότητες....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τα πολλά οφέλη της άσκησης
- Οι εμπειρογνώμονες υγείας μας ενθαρρύνουν για να περιλάβουν την άσκηση ως απαραίτητο μέρος της καθημερινής ρουτίνας μας για να προαγάγουν γενικό μας καλά - όντας. Μαζί με την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το επαρκείς υπόλοιπο και τη χαλάρωση, η άσκηση συστήνεται για να προωθήσει τη βέλτιστη υγεία. Οι άνθρωποι που είναι συνήθως ανενεργοί μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία το...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Σας ασκεί πιθανώς Dont Do But Should!
- Αυτό πρόκειται να είναι kinda κοντό και γλυκό. .. Ίσως όχι πάρα πολύ γλυκός.Εδώ 3 ασκήσεις που ρίχνουν στη ρουτίνα σας που θα το τινάξει επάνω λίγο. Λίγο ανορθόδοξοι αλλά αυτοί θα σας δώσουν ένα workout σε το.Κρίσιμη στιγμή ανελκυστήρων γονάτωνΣε πίσω σας, διασχίστε τα χέρια σας σε ολόκληρο το σώμα σας, και τον ανελκυστήρα επάνω σε μια θέση κρίσιμης στιγμής. Παρα...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Workout χωρίς μια γυμναστική
- Δεν μπορείτε επίσης να έχετε καμία πρόσβαση σε μια εμπορική γυμναστική, εγχώρια γυμναστική ή είστε στο επιχειρησιακό ταξίδι, αλλά μπορεί να υπάρξει μια λύση, μια δύναμη-κατάρτιση workout χωρίς την ανάγκη των ακριβών μηχανών.Όπως με οποιαδήποτε άσκηση, εάν χρησιμοποιείτε το βάρος σωμάτων σας, μηχανές ή ελεύθερα βάρη, εάν η αντίσταση δεν αυξάνεται, οι μύες σας δεν θα εργαστούν στη μέγισ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πότε για να ασκήσει
- Χτυπάτε τη γυμναστική το πρωί, πριν από την τρελλή εργάσιμη ημέρα σας, ή την ελέγχετε έξω αργά τη νύχτα. Είναι δύσκολο να υπολογιστεί τι είναι καλύτερος για σας και τα ποια καλύτερο ταιριάζει στον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας, αλλά με λίγες άκρες μπορείτε να καταστήσετε τη ζωή ανύψωσής σας πολύ ευκολότερη.Ο πρώτος κανόνας είναι να ακούσει το σώμα σας. Όχι καθένας έχει τους ίδιους καθημερι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ακρες άσκησης: Κινήστε το σώμα σας - ωθήστε την παραγωγικότητά σας
- Βρίσκεστε ότι το θέτοντας ψήφισμα ενός νέου έτους (κάθε έτος) που παίρνει κατάλληλο/πηγαίνετε στη γυμναστική/χάνετε το βάρος/πίνετε περισσότερο ύδωρ; Εάν θα μπορούσατε να απαντήσετε ναι σε οποιοιδήποτε από εκείνους. Καταλαβαίνω συνολικά. Έκανα αυτός επίσης για πολλά έτη. Αλλά ανακάλυψα επίσης ότι δύο εβδομάδες στον Ιανουάριο είχα φυσήξει το ψήφισμά μου και έπειτα θα αισθανόμουν ένοχος για "τ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Το Salsa που χορεύει για την ικανότητα είναι καυτό
- Το Salsa που χορεύει προκύπτει ως αναζωογονώντας αντικατάσταση για τις συμβατικές αεροβικές ασκήσεις. Οι κατηγορίες που εδρεύουν στη φλογερές μουσική και τις μετακινήσεις Salsa, Mambo, Cumbia, Merengue και περισσότεροι αρχίζουν να παίρνουν τους ανθρώπους ενδιαφερόμενους σε Salsa χορεύοντας, συγχρόνως δίνοντας τους ένα σφυροκόπημα workout.Η μουσική Salsa εμφανίστηκε αρχικά στη δεκαετία του...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πώς να ξεπεραστούν προπόνηση οροπέδια
- Ο άνθρωπος είναι συνήθης. Θα αγωνιστούμε για τις συνήθεις και τελετές. Ενώ είναι αλήθεια ότι η ρουτίνα μπορεί να παρέχει μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας, νομίζω ότι όλοι συμφωνούμε ότι είχε το ίδιο, ίδια παλιά σειρά του μπορεί επίσης να ανία. Και όταν έρχεται σε επεξεργασία, ρουτίνας μπορεί να επιλήψιμο toxic.New ασκήσεων συχνά βλέπε γρήγορη fitness αποτελέσματα όπως απώλεια βάρους και αύξηση της...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μεγάλη καλοκαίρι workouts: απλά προσθέστε νερό
- Με ζεστό καιρό σεζόν τώρα σε πλήρη ταχύτητα, ασκήσεων επιθυμούν να αναλάβουν οι workouts και εκτός από τους επιμέρους εσωτερικούς χώρους RUTS fitness. Αλλά, όταν οι θερμοκρασίες φθάνουν επίπεδα ρεκόρ και να αυξηθούν τα επίπεδα της υγρασίας, των παραδοσιακών εξωτερική workouts γίνονται λιγότερο ελκυστικά. Λοιπόν, πώς μπορείτε να μείνετε δροσερό ενώ παράλληλα απολαμβάνει τη σωματική άσκηση σε εξωτερ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η σωστή ένταση άσκησης
- Όλοι έχουμε ακούσει τις οδηγίες άσκησης που συστήνουν ότι συμμετέχουμε σε 30 λεπτά της μέτριας σωματικής δραστηριότητας έντασης 3-5 φορές ανά εβδομάδα. Αυτός φαίνεται αρκετά εύκολος να εφαρμόσει. Ή, το κάνει; Οι οδηγίες διάρκειας και συχνότητας είναι πολύ απλές και εύκολα καθορισμένες. Αλλά, η "μέτρια" ένταση αφήνεται συχνά στην ερμηνεία. Έτσι, πώς καθορίζουμε "μέτριο";Πρώτα πρέπει να...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Εύρεση της σωστής έντασης άσκησης
- Όλοι έχουμε ακούσει τις οδηγίες άσκησης που συστήνουν ότι συμμετέχουμε σε 30 λεπτά της μέτριας σωματικής δραστηριότητας έντασης 3-5 φορές ανά εβδομάδα. Αυτός φαίνεται αρκετά εύκολος να εφαρμόσει. Ή, το κάνει; Οι οδηγίες διάρκειας και συχνότητας είναι πολύ απλές και εύκολα καθορισμένες. Αλλά, η "μέτρια" ένταση αφήνεται συχνά στην ερμηνεία. Έτσι, πώς καθορίζουμε "μέτριο";Πρώτα πρέπει να...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αγώνας να κρατηθεί το σχέδιο Workout σας; Έτσι είναι ϊ
- Μερικές φορές μετά από μια ικανότητα το πρόγραμμα ή workout το πρόγραμμα δεν είναι αρκετά τόσο πραγματοποιήσιμο όσο οι λαοί που γράφουν τις συμβουλές την καθιστούν υγιή. Υποθέτω η ιδέα είναι να ειπωθεί σας τι πρέπει για να επιτύχετε τους στόχους σας ικανότητας ή βάρος-απώλειας, αλλά ξέρετε μερικές φορές η ζωή παίρνει λίγο με τον τρόπο όλων αυτών των σχεδίων, και δεν υπάρχει ακριβώς κανένας τρ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Προειδοποίηση! Η έλλειψη άσκησης θα μπορούσε να είναι επιβλαβής στην υγεία σας
- Ξέρετε ότι είναι κακό όταν τα γενικά ζητήματα χειρούργων μια προειδοποίηση ότι η έλλειψη άσκησης είναι επικίνδυνη στην υγεία σας. Και αυτός ήταν πίσω '96. Από τότε, τα stats δεν έχουν βελτιώσει πολύ, ούτε: 25% του αμερικανικού πληθυσμού είναι ακόμα στατικό και 60% δεν ασκούν τακτικά (αναφορά: http://www.cdc.gov).Για απασχολημένους τους ικανότητα λαούς, θα μπορούσαμε να κάνουμε χειρότερ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 2 Ασκήσεις που αποφεύγουν
- Εάν θέλετε μια καλή νύχτα, κατόπιν αποφύγετε δύο από αυτές τις παλαιές σχολικές κινήσεις.Καλημέρες:Αν και δεν μπορώ να πω ότι έχω δει αυτές τις κινήσεις που γίνονται σε αρκετά κάποιο χρόνο, ξέρω ότι μεγαλώνοντας εγώ εβλέίδα την αφθονία των εικόνων για το πώς η κίνηση πρέπει να γίνει. Εάν άφησα πιό έπειτα 3 επιθυμίες σε αυτόν τον λαμπτήρα, επιθυμώ ότι κάποιος θα πήγαινε εύρημα κά...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κορυφαίοι 5 διακόπτες οροπέδιων άσκησης
- Οροπέδιο. Εκείνη η φοβησμένη λέξη που δεν θέλετε να ακούσετε, δοκιμάζει πόσο μάλλον. Ειδικά εάν έχετε ασκήσει επιμελώς σε μία προσπάθεια να πάρετε κατάλληλοι ή να χάσετε το βάρος. Όλοι έχουμε δοκιμάσει ένα οροπέδιο σε κάποιο χρόνο ξαφνικά που σταματάτε το βάρος ή λοξοτομείτε ακριβώς φαίνεστε να τρέχετε καθόλου γρηγορότερα. Όταν χτυπάτε ένα οροπέδιο, dont πανικός. Doesnt απαραιτήτως σημαίνει ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μετακίνηση που πειράζει: Ασκηση με έναν μεγαλύτερο σκοπό
- Έχετε δει τους αντιπροσώπους Ive πεσμένος και λοξοτομώ σηκώνομαϊ Ενώ αυτό είναι ένα θέμα πολλών αστείων και της κωμωδίας πρόσφατος-νύχτας skits, η πραγματικότητα πέφτει είναι ένας πολύ πραγματικός κίνδυνος για πολλούς ανθρώπους. Πάρα πολύ συχνά οι πτώσεις μπορούν να οδηγήσουν στα σπασμένα κόκκαλα, την εισαγωγή σε νοσοκομείο, και μερικές φορές τις απειλητικές για τη ζωή ασθένειες λόγω στον πε...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τέντωμα γιατί πρέπει;
- Αυτό το σύντομο άρθρο εξετάζει μερικές από τις άκρες, τα τεχνάσματα και τους χρήσιμους υπαινιγμούς που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να αποτρέψετε τον αθλητικό τραυματισμό και -μακριά με τους δύσκαμπτους, πονώντας μυς & τις ενώσεις. Έχει τεθεί μαζί για να απαντήσει σε μερικών από τις πιό κοινές ερωτήσεις που παίρνουμε σχετικά με το τέντωμα και τον αθλητικό τραυματισμό, και τις λ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ένα 30-πρακτικό, ή λιγότεροι, πλήρες σώμα Workout
- Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν το χρόνο να κάνουν τους δικέφαλους μυς και πίσω ημέρα, έπειτα πόδια και ώμοι ο επόμενος, triceps έπειτα και τα abdominals η επόμενη ημέρα. Τόσο εδώ είναι μια σύντομη, και κάθε αποτελεσματική πλήρης σύνοδος βάρους σωμάτων που μπορείτε εύκολα να πάρετε γίνονται σε 30 λεπτά ή λιγότερο. Οι μύες σας θα αισθανθούν το workout αλλά δεν θα έχετε το soreness μυών που ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ασκηση στη θερμότητα
- Το καλοκαίρι είναι επίσημα εδώ. Τελικά μπορείτε να συσκευάσετε μακριά τα σακάκια σας και να πάρετε έξω. Το καλοκαίρι προσφέρει τις ώρες συμπληρωμάτων του φωτός της ημέρας και με το η ευκαιρία να ξοδευτεί ακόμη και περισσότερος χρόνος απολαμβάνοντας τις υπαίθριες δραστηριότητες. Για πολλούς, αυτό σημαίνει περισσότερο χρόνο που κάνει τις σωματικές δραστηριότητες και που παίζει τον αθλητισμό. Έτ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ακρες υγείας για τους πολυάσχολους ανθρώπους: Υγιεινές διατροφή & άσκηση στο γραφείο
- Τα περιοδικά τρόπου ζωής πολλών γυναικών μας ματαιώνουν με την παροχή των θεραπευτικών αγωγών άσκησης για την εργασία και έπειτα την προσθήκη: "Μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση στο γραφείο σας!" Τι για εκείνους μας που εργάζονται σε έναν κύβο ή άλλο μικρό διάστημα (χωρίς το διάστημα πατωμάτων για τα τεντώματα πηλατες-ύφους) που όχι πολύ ιδιωτικός (κάνετε εσείς θελήστε πραγματικά τον προϊστ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Οπουδήποτε και οποτεδήποτε ασκήσεις
- Αυτοί τύπος ασκήσεων καθιστούν γενικά το σώμα σας ισχυρό και σταθερό. Κανένα θέμα, εσείς δεν ασκεί ή κτήριο μυών ή το κτήριο σώματος, αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά πρακτικό και βοήθεια πολλή.Εδώ είναι λίγοι οποτεδήποτε και οπουδήποτε ασκήσεις:α) Κρίσιμη στιγμήΞαπλώστε στο πάτωμα στην πλάτη σας με τα πόδια σας επάνω στον καναπέ ή κάτι. Δώστε την υποστήριξη στο λαιμό σας μ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τεντώνοντας ασκήσεις
- Οι τεντώνοντας ασκήσεις είναι σημαντικές προτού να αρχίσετε το workout σας. Πάντα θυμηθείτε να τεντώσετε πριν και μετά από το workout σας. Οι τεντώνοντας ασκήσεις σας δίνουν επίσης την υγεία και την ικανότητα με να καταστήσουν σας πιό εύκαμπτους.Αυτό σας βοηθά σε όλα τα είδη των ασκήσεων, τρέχοντας ακόμη και, θα βρείτε ότι το τέντωμα των μυών ποδιών καθημερινά θα σας δώσει καλύτερα την...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Άσκηση και την ώρα του ρολογιού
- Οφείλω να ομολογήσω ότι μερικές φορές βρίσκω διασκεδαστικό όταν κάποιος ξέρει είμαι εκπαιδευτής και τα έσοδα για να επεξεργαστεί τις ώρες που περνούν στο γυμναστήριο. Ένα παράδειγμα ήταν πριν από μερικά χρόνια όταν εισήχθη σε μια ωραία νέων γυναικών, που προχώρησε για να μου πει ότι πήγε στο γυμναστήριο δύο φορές την ημέρα, μία ώρα κάθε φορά. Αν δεν τη δεύτερη ώρα αναλώθηκε στο τζακούζι ή η κάλυψη...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 4 Βήματα αποτελεσματικότερους σε αεροβικό, Streching, και την άσκηση κατάρτισης βάρους
- Όλοι ξέρουμε ότι οι ισορροπημένες διατροφές περιλαμβάνουν τις διαφορετικές θρεπτικές ουσίες που πρέπει να διατηρήσουμε την υγεία και την ευημερία. Αλλά ξέρατε ότι το πρόγραμμα άσκησής σας πρέπει να είναι ισορροπημένο, επίσης; Εκεί τρεις τύποι ασκήσεων που περιλαμβάνουν εργασία-έξω στη διατροφή σας.Αεροβική άσκησηΗ αεροβική άσκηση καίει την ενέργεια και το οξυγόνο, μέσω τ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μετά από τον πονοκέφαλο άσκησης - σοβαρότερο από σκέφτεστε;
- Είναι εκπληκτικά κοινό - ασκείτε, πρόστιμο όλων, και έπειτα POW - ένας πονοκέφαλος χτυπά! Ή, μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος χτυπά ενώ ασκείτε. Είναι ακριβώς μια δευτερεύουσα ενόχληση; Ή θα μπορούσε να είναι ένα σήμα ότι κάτι σοβαρό συνεχίζεται; Θα έπρεπε να πάτε στο γιατρό, ή να το απαξιήσετε ακριβώς μακριά;Εάν πάσχετε ήδη από τους πονοκέφαλους ή την ημικρανία, μπορεί ακριβώς να είναι ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ζωή που περπατά: Περίπατος Dont ακριβώς για την άσκηση - αλλάξτε τη ζωή σας
- "Η ζωή που περπατά" είναι περισσότερο από περπατώντας για τους στόχους άσκησης και ικανότητας. Είναι το μεγαλύτερο ιδανικό της χρησιμοποίησης περπατώντας για να αλλάξει τη ζωή σας.Ο στόχος για αυτό το νέο έτος είναι απλός: Πάρτε την κίνηση. Μην περιμένετε. Ο χρόνος τρέχει έξω στο στατικό τρόπο ζωής σας. Τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε αυτήν την αρίθμηση έτους για τους στόχους απώ...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
