Fitness αρθρα
Παρουσιαση σελιδα 12 της 23 - Υπαρχουν 672 Fitness αρθρα
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ασκηση και υγεία καρδιών: Μια ζωή που δίνει το γάμο
- Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν την υγεία τους από ένα μπουκάλι αυτές τις μέρες, είτε πρόκειται για ένα μπουκάλι των βιταμινών ή των φαρμακευτικών ειδών. Εντούτοις, με μια μικρές προσπάθεια και μια αφιέρωση μπορείτε πραγματικά να πάρετε μια λαβή στη ζωή σας, να την γυρίσετε κύκλος και να ζήσετε αυτό πλήρως!Εάν έχετε εντοπιστεί με τις καρδιακές παθήσεις ή διατρέχετε τον κίνδυνο τις κα...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Άσκηση κίνητρα: 7 σίγουρος συμβουλές
- Έτσι έχετε αρχίσει ένα πρόγραμμα άσκησης για να έρθετε σε σχήμα και το βάρος χαλαρά. Συγχαρητήρια! Έχετε κάνει ένα μεγάλο βήμα για να καταστούν οι μεγάλες βελτιώσεις στη ζωή σας. Ωστόσο, ενδέχεται να βρεθεί αντιμέτωπη με την πρόκληση της ολοένα και μικρότερη ενθουσιασμό για το πρόγραμμα άσκησης μετά το αρχικό ενθουσιασμό από την έναρξη της νέας φοράει κάτι off. Μην απόγνωση! Εδώ είναι σίγουρος 7 σ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Πώς να πάρει την καλύτερη άσκηση των αποτελεσμάτων με τη βελτίωση της ενυδάτωσης
- Νερό και ExerciseYour σώμα excretes νερό του με διάφορους τρόπους: μέσω της ούρησης, defecation, αναπνοή (Γι 'αυτό πάντα απολάμβανε αναπνοή συμπύκνωση για καθρέπτες όταν ήμαστε παιδιά) και ο ιδρώτας. Και όταν είναι άσκηση, το σώμα σας μπορεί να χάσει μια μεγάλη ποσότητα νερού. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η αναπλήρωση. Η απώλεια νερού είναι ακόμη πιο έντονη σε ζεστό καιρό ή κατά τη διάρκεια τ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Οι καλύτερες κοιλιακές ασκήσεις για να πάρουν το προκλητικό έξι πακέτο εσείς αξίζουν
- Το κλειδί για να πάρει εκείνα τα προκλητικά abdominals βρίσκεται κυρίως σε ποιες κοιλιακές ασκήσεις επιλέγετε να εκτελέσετε.Εδώ είναι οι καλύτερες ασκήσεις γιόγκας για να αφαιρέσουν το κοιλιακό λίπος μόνιμα!1)Δχανuρασανα-τόξο στάσηΤεχνική:1. Αρχίστε στο στομάχι, φθάστε πίσω και πιάστε στους αστραγάλους. Εισπνεύστε.2. Τα ανυψωτικά πόδια, κεφάλι και στήθος, σχη...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5 Τρόποι να ταιριάξει ικανότητα
- Πέντε σημεία για να εξετάσει πότε θέλετε να αρμόσετε την ικανότητα σε μια ταραχώδη ζωήΌταν λέω στους ανθρώπους τι κάνω για μια διαβίωση, πολλοί θα με πουν αυτοί επιθυμούν ότι είχαν το χρόνο να ασκήσουν, αλλά ακριβώς δεν μπορούν να φανούν να ταιριάζουν αυτό. Αυτό είναι ένας από τους μεγαλύτερους ανθρώπους δικαιολογιών δίνει για την μη παραγωγή της άσκησης ένα μέρος της ζωής τους. ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ασκηση και κατσίκια: Η διαφορά μεταξύ της κατάρτισης των παιδιών και των ενηλίκων!
- Το μέγιστο λάθος που ένα το πρόσωπο μπορεί να κάνει κατά άσκηση με τα παιδιά είναι να αντιμετωπιστούν όπως τους μικρούς ενηλίκους. Τα παιδιά αυξάνονται και αναπτύσσονται γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα φυσιολογικά ζητήματα πρέπει να εξεταστούν όταν ασκούν.Τραυματισμοί κόκκαλων που έχουν επιπτώσεις στην αύξησηΌταν οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται τα παιδιά και το βάρ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Σωματική δραστηριότητα εναντίον της άσκησης: Υπάρχει μια διαφορά;
- Αρκετά συχνά ένας πελάτης θα μπεί στη γυμναστική που αποθαρρύνεται με το πρόγραμμα άσκησής τους. Η κοινή καταγγελία που είναι έλλειψη αποτελεσμάτων. Παραθέτουν έναν κατάλογο δραστηριοτήτων που κάνουν αλλά ακόμα δεν βλέπουνε οποιεσδήποτε αλλαγές στη φυσική εμφάνιση. Ναι αυτό μπορεί να αποδοθεί σε πολλές μεταβλητές αλλά ένα από τα βασικά στοιχεία που εξετάζουν είναι ένταση.Πρέπει να ρωτήσ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Κανένας χρόνος για τη γυμναστική;
- Όπως έχετε ακούσει αναμφισβήτητα, οι σπουδαστές κολλεγίων γύρω από τη χώρα κερδίζουν το βάρος σε ένα γρήγορο ποσοστό. Μια πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο του Cornell διαπίστωσε ότι κατά μέσον όρο, το καινούριο κέρδος περίπου 0,5 κολλεγίων σφυροκοπά μια εβδομάδα, η οποία είναι σχεδόν 11 φορές περισσότερο από το μέσα κέρδος βάρους μεταξύ 17-και το 18-έτος olds και σχεδόν 20 φορές περισσότερ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 10 Cheaters λαθών Workout κάνουν
- "Όταν ανυψώνω τα ελεύθερα βάρη, τείνω να πάω αρκετά γρήγορα στην προς τα κάτω κίνηση όταν υποτίθεμαι περισσότερο έλεγχο," λέω Beth Pekol, το οποίο λειτουργεί στις τραπεζικές εργασίες στο Σικάγο."κλίνω στο StairMaster όταν είμαι σε το," λέω Shaun Stewart, μια νέα νύφη που ζει στη Μέμφιδα. "Ξέρω ότι δεν έχω την καλή μορφή, αλλά όταν αισθάνομαι την πίεση στα γόνατά μου, αισθάνομαι ακριβώς ό...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μεταβολισμός: το πώς να αυξήσετε το μεταβολικό ρυθμό;
- Μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός καίει τις θερμίδες και τη μετατροπή τους σε χρήσιμη ενέργεια. Υψηλή μεταβολικό ρυθμό χρήσεις μέχρι την ενέργεια αποθηκεύεται με τη μορφή λίπους. Μεταβολισμού, σε κάποιο βαθμό εξαρτάται από: α) το σώμα μας Διάρθρωση (γονίδια μας, την υγεία μας συνθήκες). Β) Εξαρτάται από το καθημερινό μας πρόγραμμα, καθημερινή μας activities.c) Εξαρτάται α...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Έχετε ένα σχέδιο μάχης ικανότητας;
- Στην ικανότητα, όπως στον πόλεμο, θέλετε να είστε στην επίθεση, όχι η άμυνα και αυτό σημαίνει ότι παρά την αντίδραση στις ασθένειες καθώς εμφανίζονται, πολύ καλύτερος να είναι στην καλή γενική φυσική κατάσταση η προληπτική συντήρηση είναι προτιμητέα στη θεραπευτική προσπάθεια κάθε φορά. Μια γενική εμπειροτεχνική μέθοδος που Ι χρήση είναι ενέργεια είναι το βασικό νόμισμα της σφαίρας ικανότητ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η μεγάλη ξεχασμένη άσκηση -- παράλληλες εμβυθίσεις φραγμών
- Όταν τα χαμηλότερα pectorals οικοδόμησης, triceps και τα μετωπικά deltoids, εμβυθίσεις είναι χωρίς αμφιβολία ένα οι καλύτερες ασκήσεις που έχω χρησιμοποιήσει πάντα. Χρησιμοποιούνται σπάνια σήμερα και οι λόγοι είναι σαφείς να δουν: πρέπει να είστε σε θέση να χειριστείτε bodyweight σας για τα υφάσματα; εκτός αν έχετε πρόσβαση σε μια από εκείνες τις μηχανές φανταχτερός-Dan που επιτρέπουν σε σας...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Είστε μονοδιάστατος εκπαιδευτής;
- Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κλασικά προκατειλημμένοι προς ένα από τα τρία πόδια της τριάδας ικανότητας: προοδευτική κατάρτιση αντίστασης, καρδιαγγειακή κατάρτιση ή διατροφή/διατροφή Πόσοι λαοί δοκιμάζουν και χάνουν το βάρος με να κάνουν δίαιτα και να κάνουν δίαιτα μόνο; Ένα ασφαλές στοίχημα θα ήταν μια πλειοψηφία των ατόμων. Πάντα κατάπληξη γιατί οι άνθρωποι ποιοι χάνουν πολύ bodyweight γ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Αντοχή μετά από πενήντα κατάρτισης
- Αντοχή μετά από πενήντα εκπαίδευση δεν είναι πλέον για τους ανθρώπους που έχουν κάποιου είδους ζωή μέσα της κρίσης. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί είναι κυριολεκτικά γραπτώς προδιαγραφές για να εξασφαλιστεί αυτή η γενιά και την κίνηση. Πρόκειται για λήψη του στυλό και σημειωματάριο συνταγή, γράφοντας κάτι μόλις ευανάγνωστα, σχισίματος καταφέρατε το επίθεμα και παραδίδοντάς την όλο και περισσότερο...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ουσιαστικές άκρες περπατήματος δύναμης
- Από τότε που πήρα μια κατηγορία περπατήματος δύναμης στο κολλέγιο, έχω γαντζωθεί. Εάν σκέφτεστε για την εκμάθηση πώς να τροφοδοτήσετε τον περίπατο, σας ωθώ έντονα για να κάνω έτσι. Είναι διασκέδαση και ένας μεγάλος τρόπος να πάρει στη μορφή και να μείνει υγιές. Οι φίλοι και τα οικογενειακά μέλη μπορούν να ενώσουν μέσα, και αυτό άκρες επάνω που είναι ένας μεγάλος τρόπος να συνδέσουν επίσης. Έτ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ασκήσεις Pilates; Μπορούν να σας δώσουν το σώμα Youve επιθυμητό πάντα;
- Οι ασκήσεις Pilates είναι μια αγαπημένη επιλογή ικανότητας για πολλούς ανθρώπους συμπεριλαμβανομένων των αστεριών κινηματογράφων όπως το Danny Glover και Gweneth Paltrow, επαγγελματικοί χορευτές, και ακόμη και μερικοί επαγγελματικοί φορείς μπέιζ-μπώλ. Γιατί αυτή η γοητεία με Pilates; Τι μπορεί να κάνει ότι άλλες μορφές άσκησης δεν μπορούν;Αρχισα Pilates αρκετά έτη πριν όταν έψαχνα για έ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η ιστορία Pilates; Όλα άρχισε με ένα ασθενικά παιδί
- Εξετάστε την ιστορία των βοηθειών Pilates που καταλαβαίνετε την τεράστια δύναμη που αυτή η μορφή άσκησης πρέπει να βοηθήσει να ενισχύσει και να μετασχηματίσει το σώμα σας. Αντίθετα από τη γιόγκα, που έχει μια παράδοση που επιστρέφει χιλιάδες έτη, ένα άτομο ανέπτυξε τη μέθοδο Pilates στην αρχή του εικοστού αιώνα.Το 1880 στο Ντίσελντορφ, Γερμανία, ένα ασθενικά μωρό που ονομάστηκε Joseph...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Σύνολα και υφάσματα - το μεγάλο και χαμηλό βάρος Workout
- Μεγάλα βάρη! Κακή αντλία! Παίρνω πάντα πιασμένου μεταξύ δύο μυαλών όποτε χτύπησα το workout μου στη γυμναστική. Μια πλευρά μου λέει για να ανυψώσει βαρύς για να πάρει μεγάλη και άλλη λέει ότι η μορφή πρέπει να πειράξει περισσότερο από το poundage βάρους μου. Αυτό είναι ένα ζήτημα που χρησιμοποίησε για να με αναγκάσει για να πάρει αρκετά στριμμένο κάθε φορά που prep ένας κύκλος κατάρτισης wo...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Γύρος της διατροφής; Ανακύκλωση για την υγεία σας
- Τα τελευταία επτά έτη, ή έτσι, στο γύρο de Γαλλία έχουν παρουσιάσει επιτυχημένη περίπτωση που είναι πολύ ασυνήθιστη. Η νίκη επτά πρωταθλημάτων γύρου de Γαλλία είναι ένας άθλος που είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναπαραχθεί. Η λόγχη Armstrong ήξερε ότι θα μπορούσε να γίνει, υπερνικώντας ακόμη και μια ζωή που απειλεί την περίοδο με τον καρκίνο.Θαυμάζοντας το μεγάλο θάρρος ενός ατόμου, μπορ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Διαφορετικό σχέδιο ασκήσεων για να καταπολεμήσει την υπέρταση, την παχυσαρκία, και το άσθμα!
- Τα διαφορετικά προβλήματα υγείας γενικά δεν επιτρέπουν σε μας για να κάνουν τις παραδοσιακές ασκήσεις. Προ πάντων, ένας τύπος άσκησης λοξοτομεί είναι αποτελεσματικός σε κάθε ομάδα που αντιμετωπίζει τις διαφορετικές προκλήσεις. Αλλά παρά όλες αυτές τις διαφορετικές προκλήσεις, ο γενικός κανόνας ισχύει για όλες: Πρόσθετες προσπάθεια και εμμονή.Ακρες άσκησης για να παλεψει την παχυσαρ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Διαφορετικό σχέδιο ασκήσεων για να καταπολεμήσει το διαβήτη, την αρθρίτιδα, και την παχυσαρκία!
- Τα διαφορετικά προβλήματα υγείας γενικά δεν επιτρέπουν σε μας για να κάνουν τις παραδοσιακές ασκήσεις. Προ πάντων, ένας τύπος άσκησης λοξοτομεί είναι αποτελεσματικός σε κάθε ομάδα που αντιμετωπίζει τις διαφορετικές προκλήσεις. Αλλά παρά όλες αυτές τις διαφορετικές προκλήσεις, ο γενικός κανόνας ισχύει για όλες: Πρόσθετες προσπάθεια και εμμονή.Ακρες άσκησης για να παλεψει την αρθρίτι...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τα καταπληκτικά οφέλη υγείας για την άσκηση
- Το περπάτημα για την άσκηση είναι ένας σκόπιμος, βιαστικός περίπατος που σχεδιάζεται συγκεκριμένα με σκοπό τη βελτίωση της υγείας. Είναι μια από τις καλύτερες και φτηνότερες μορφές άσκησης. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας και να κρατήσετε κατάλληλος, ή εάν θέλετε να μειώσετε το βάρος σας, το περπάτημα είναι μια καλή θέση για να αρχίσει.Το περπάτημα σας κρατά κατάλληλους κ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η σημασία ενός ενεργού τρόπου ζωής
- Κατά τη διάρκεια των προηγούμενων 15 ετών ή έτσι, έχουμε την υποχρέωση ότι ένας υγιής τρόπος ζωής είναι σημαντικός. Οι επιστήμονες συστήνουν ότι πρέπει κατά μέσον όρο 60 λεπτά των ασκήσεων ημερησίως προκειμένου να διατηρηθούν τα υγιή επίπεδα. Τι ακριβώς εκείνος ο αριθμός σημαίνει; Κατά τη διάρκεια μιας κανονικής ημέρας, πρέπει κάποιο είδος της σωματικής δραστηριότητας που προσθέτει μέχρι περ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Tone, ενώ κατά την εργασία
- Γνωρίζω καλύτερα από κάποιον που κάθεται στο γραφείο όλη την ημέρα μπορεί να αναλάβει τα διόδια στο σώμα σας. Δεν έχουν πολύ κυκλοφορία και μπορείτε να βρείτε ό, τι μου αρέσει να ονομάζω "εξάπλωση πισινό" Εδώ είναι το πώς μπορείτε να Tone σε σας Desk1.Seated ScissorsScoot διαβιβάσει στην καρέκλα σας και να καθίσετε ευθεία. Επέκταση πόδια μπροστά σας σχετικά με ώμο-πλάτος πέρα. Σημείο σας...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Μια άσκηση αβ για την καθεμία!
- Δεν έχω ένα μεγάλο μέρος ενός προβλήματος με τη σακούλα ή τη διόγκωση κοιλιών, δεδομένου ότι έχω κάνει μια άσκηση αβ ή άλλης για την μεγαλύτερη μέρος της ζωής μου για να καταστήσω τα ABS μου επίπεδα.Αλλά οι περισσότεροι από σας δεν έχουν κάνει οποιοδήποτε είδος άσκησης αβ πρόσφατα ή πάντα στη ζωή σας έτσι μπορείτε να ωφεληθείτε από την εμπειρία μου με μια ιδιαίτερη άσκηση αβ ειδικά....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Εάν πριν από το βραδινό ύπνο τρένο;
- Μια ιαπωνική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν ασκήσει το βράδυ σας θα είναι λιγότερο κουρασμένος την επόμενη ημέρα. Προφανώς αυτή αυξάνει την τεστοστερόνη levels.Whether αυτήν την περίπτωση ή δεν Δεν είμαι σίγουρος. Ωστόσο, ξέρω ότι στο δικό μου (και άλλους λαούς) εμπειρίες εξαρτάται από τι είδους άσκηση σας do.For όσους από εσάς έχουν εκπαιδευτεί σκληρά σωματικά σε δύο ώρες πριν από στόμα σε...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Τακτική κατάρτισης Armstrong?s λογχών; Το Tortoise ή οι λαγοί;
- Έχω συμβουλεύσει τους ανθρώπους στην απώλεια βάρους, την αποδοτικότητα άσκησης και τη διατροφή για πάνω από είκοσι έτη. Κάθε φορά που πηγαίνω στη γυμναστική παρατηρώ τους ανθρώπους, την τακτική κατάρτισής τους και τις συνήθειες workout τους. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών έχω παρατηρήσει κάτι για ορισμένους ανθρώπους στη γυμναστική που είναι ενδιαφέρουσα. Θα σκεφτόσαστε ότι περισσότερο...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Λόγχη Armstrong και άσκηση - από την άρνηση στην επιθυμία!
- Συνέντευξη τύπου 1996; Λόγχη Armstrong Την Τετάρτη 2 Οκτωβρίου, εντοπίστηκα με τον ορχικό καρκίνο. Έχω γίνει ενήμερος ότι έχει διαδώσει σε άλλα μέρη του σώματός μου... Ι... Πρόκειται... εδώ να πω, θα συνεργαστώ με τους γιατρούς για να υπερνικήσω... και θα δουλεψω σκληρά στη φυλή άλλη μια φορά."ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ακριβώσ" nike αγγελίαΗ Κυριακή 24 Ιουλίου ..2005 λόγχη Armstrong όχι μόνο...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Η λόγχη Armstrong, άσκηση, και θα τροφοδοτήσει; Χαρακτηριστικά που κάνουν έναν πρωτοπόρο!
- Ο γύρος de Γαλλία, μπορεί αμφισβητήσιμα να είναι ο σκληρότερος αθλητισμός όλου του χρόνου, και λόγχη Armstrong πιθανώς ένας από τους ρυθμισμένους αθλητές πάντα. Αλλά, πώς είναι αυτός πιθανός για ένα άτομο στο βήμα πορτών του θανάτου να είναι σε θέση να υπερνικήσει τον καρκίνο, να επιστρέψει και να κερδίσει επτά φυλές σε μια σειρά; Μόνο στο τέλος, αποσυρθείτε στην κορυφή ως νικητής που τόσο δε...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 2-μικρός ικανότητα
- Γιατί θα ήθελα να γράψω για ακόμα ένα πρόγραμμα ικανότητας; Υπάρχουν τόσο πολλοί έξω εκεί. Δεν υπάρχει καμία διαφυγή από τα προγράμματα ικανότητας εάν προσέχετε την TV ή διαβάζετε ένα περιοδικό ή μια εφημερίδα.Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι από μας δεν είναι ευχαριστημένοι από το φυσικό κράτος μας και ψάχνουμε τις λύσεις. Όχι μόνο ψάχνουμε τις λύσεις, πληρώνουμε πραγματικά...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
