Αποδοτικότητα απώλειας βάρους; 10 τρόποι να γίνουν οι περισσότερες από τη γυμναστική σας workout!
Το όνομά μου είναι Greg Ryan. Είμαι εμπειρογνώμονας ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας, πρωτοπόρος bodybuilder και καλύτερος πωλώντας συντάκτης. Εντούτοις, δεν άρχισα ως ένας. Έπρεπε να μάθω μέσω των δωματίων κατηγορίας και της εμπειρίας. Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος δάσκαλος από ασκώντας στα πατώματα όλων εκείνων των λεσχών υγείας που επισκέφτηκα για τόσα πολλά έτη.
Δεν είχα καμία ένδειξη πώς στο workout κατάλληλα, πόσα υφάσματα, σύνολα, πρακτικά treadmill ή τρόφιμα να φάνε. Αλλά, έμαθα μέσω της δοκιμής και του λάθους. Με καταπλήσσει πώς έχω συνεχίσει με συνέπεια όλα αυτά τα έτη που προέρχονται από ένα μη πειθαρχημένο υπόβαθρο. Εδώ είναι δέκα πράγματα που με έχουν βοηθήσει να χάσω το βάρος αποτελεσματικότερα κατά τη διάρκεια κάθε επίσκεψης και με έχουν βοηθήσει να συνεχίσω για είκοσι έτη κατ' ευθείαν:
1. Μεταχειριστείτε το χρόνο σας στη γυμναστική ως ήρεμο χρόνο σας για ΣΑΣ!
2. Σύνολο ένα χρονικό πλαίσιο κάθε φορά που επιλύετε. Περίπατος έξω εάν δεν είστε τελειωμένοϊ
3. Μην κάνετε ποτέ το ίδιο workout περισσότερο από δύο φορές σε μια σειρά. Ίσως αλλάξτε ακριβώς τη διαταγή ενός κομματιού του εξοπλισμού επάνω.
4. Ελέγξτε το ποσοστό καρδιών σας κάθε φορά που ασκείτε την καρδιά σας.
5. Να μην είστε ποτέ φοβισμένος να ζητήσει τη βοήθεια.
6. Μην σπαταλήστε πολύ χρόνο μεταξύ των ασκήσεων.
7. Εστιάστε στα οφέλη και πώς θα αισθανθείτε κατόπιν παρά την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του workout σας.
8. Πραγματοποιήστε εσείς δεν θα είναι σε καλύτερό σας κάθε ένας και κάθε φορά.
9. Μάθετε να ακούτε το σώμα σας περισσότερο από το μυαλό σας.
10. Περιοδικό, περιοδικό, και περιοδικό.
Τώρα με επιτρέψτε να σας δώσω το μαγικό μυστικό μου στην ύπαρξη επιτυχής στην απώλεια του βάρους, κέρδος του μυός, ή ακριβώς της γενικής ικανότητας: η συνέπεια + η ποικιλία + η αποδοτικότητα = οδηγούν όλη την ώρα!
Κάθε ημέρα workout έξω, θυμάστε είναι για τη μεγάλη εικόνα. Είναι για να κολλήσει σε τον για τη μεγάλη απόσταση. Είναι για να ξεπουληθεΐ
Περίπου ο συντάκτης:
ΧΑΝΟΝΤΑΣ ΒΑΡΟΣ ΕΝΑΡΞΗΣ Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΗΜΕΡΑ! Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΙΝΙ ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ χτυπά εδώ www.resolutions.bzDiscover ο τρόπος κοινής αίσθησης να χαθεί το βάρος με έξω να κάνει δίαιτα ότι ο γιατρός δεν σας θέλει για να ξέρει. Το Greg Ryan είναι καλύτερος πωλώντας συντάκτης, προηγούμενος υπάλληλος Kathy Smith, και εμπειρογνώμονας ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
