Ο καθορισμός και η επίτευξη των στόχων ικανότητας κύριων σημείων προωθούν την υγιή διαβίωση
(ARA); Πάρα πολλοί άνθρωποι υπογράφουν επάνω για τα προγράμματα άσκησης για να εγκαταλείψουν μόνο μετά από μερικές συνόδους. Οι δημοφιλέστερες δικαιολογίες περιλαμβάνουν, ?I δεν έχουν το χρόνο,; ?I'm που κουράζονται πάρα πολύ,; και ?It's εργαζόμενος για με;
?Rather από λέγοντας ακριβώς θα πάτε στη γυμναστική μερικές ημέρες εβδομαδιαίως και έπειτα που σπάζουν ότι υπόσχεση, ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους για να θέσουμε τους συγκεκριμένους στόχους για τους και να χτίσουμε ένα καθορισμένο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για να τους επιτύχουμε,; λέτε kendall Harrell, τον προσωπικό εκπαιδευτικό διευθυντή για τη χρονική ικανότητα ζωής, μια εθνική επιχείρηση υγείας, ικανότητας και διατροφής.
Το Harrell λέει ότι ο καθορισμός ενός συγκεκριμένου στόχου επιτρέπει στο άτομο για να εστιάσει στην κατάρτιση και οδηγεί το κίνητρο που ασκεί. ?It's πολύ ευκολότερος να το κάνει στη γραμμή τέρματος εάν έχετε το στόχο στη θέα,; προσθέτει Harrell.
Για αυτόν τον λόγο, η χρονική ικανότητα ζωής παράγει μια σειρά αθλητικών γεγονότων, τα οποία χρησιμεύουν ως οι προκλήσεις κύριων σημείων για τα μέλη και τα μη μέλη ίδια, τα οποία επιδιώκουν να θέσουν και να επιτύχουν τους στόχους ικανότητάς τους. Σε οποιοδήποτε χρονικό σημείο, χιλιάδες ερασιτεχνικοί αθλητές από σε ολόκληρη τη χώρα και σε όλο τον κόσμο είναι στην κατάρτιση για αυτά τα γεγονότα.
Ίσως το σημαντικότερο επερχόμενο γεγονός είναι η χρονική ικανότητα Triathlon. 2004 ζωής που σχεδιάζεται για να πραγματοποιηθεί Σάββατο, 17 Ιουλίου ..2004, στη Μινεάπολη, Minn. Το παγκόσμιας ποιότητας γεγονός θα χαρακτηρίσει την ίδια τηλεοπτική κάλυψη δικτύων ημέρας, το πορτοφόλι αθλητικών μεγαλύτερο βραβείων, και έναν συναρπαστικό τομέα των καλύτερων επαγγελματικών triathletes από σε όλο τον κόσμο. Τι περισσότεροι, περίπου 2.300 ερασιτεχνικοί αθλητές συμμετέχουν στο γεγονός, ανταγωνιστικός ο ένας ενάντια στον άλλο στην ίδια σειρά μαθημάτων με τους επαγγελματίες.
Γιατί; Το Harrell λέει ότι είναι όλο για την καθιέρωση ενός γεγονότος προορισμού που υποστηρίζει τους στόχους σας υγείας και ικανότητας. ?Deciding να ανταγωνιστεί σε ένα γεγονός όπως το triathlon σας προκαλεί πραγματικά για να πάρει στη μορφή. Το πρώτο βήμα είναι να καταχωρήσει. Μόλις δεσμεύσετε στο γεγονός, ξέρετε την ημερομηνία και, σημαντικά, το χρονικό διάστημα που πρέπει να εκπαιδεύσετε μέχρι τον ανταγωνισμό σας. Αυτό μπορεί να είναι βασικό motivator από την άποψη της καθιέρωσης και να κολλήσει στην καθορισμένη θεραπευτική αγωγή ικανότητάς σας,; λέει Harrell.
Τα εκπαιδευτικά μαθήματα Triathlon χρονικής ικανότητας ζωής, που προσαρμόζονται για τους αρχαρίους και προηγμένα triathletes ίδια, προσφέρονται στους μήνες και τις εβδομάδες που καταλήγουν στη φυλή. Οι εβδομαδιαίες σειρές μαθημάτων εκπαιδεύουν τους ανθρώπους στα προγράμματα κατάρτισης, τη δύναμη και την κατάρτιση ρυθμών, και τη χρήση του εξοπλισμού κατάρτισης. Οι αθλητές λαμβάνουν επίσης την οδηγία κολυμπούν μέσα, τις δεξιότητες ποδηλάτων, τρεξίματος και μετάβασης, και ωφελούνται από την ευκαιρία να συσκεφτούν με ένα λεωφορείο triathlon.
Αλλά, εάν ένα triathlon φαίνεται λίγο επίσης αποθαρρυντικό, η αφθονία άλλων παρόμοιων στόχων είναι σύμφωνα με την προσιτότητά σας. Παραδείγματος χάριν, θεωρήστε στην πρώτη φυλή πέντε ή δέκα χιλιομέτρου σας. Η χρονική ικανότητα ζωής προσφέρει 5k τα γεγονότα τρεξίματος ταράνδων σε διάφορες αγορές σε εθνικό επίπεδο. Η επιχείρηση υποστηρίζει επίσης την εξόρμηση ερήμων χρονικής ικανότητας ζωής, μια ετήσια φυλή περιπέτειας στη Νεβάδα, για εκείνους που επιδιώκουν ακόμη και τις συγκλονίζοντας προκλήσεις ικανότητας.
Ποιος σημαντικός είναι λιγότερος για το συγκεκριμένο γεγονός, αλλά μάλλον, που εκμεταλλεύεται ένα γεγονός για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πρόγραμμά σας υγείας, ικανότητας και διατροφής. Έτσι, πάρτε την πρωτοβουλία να βρεθεί ένα αθλητικό γεγονός που ηχεί τη διασκέδαση και την πρόκληση. Κατόπιν, θέστε τους στόχους ικανότητάς σας και βρείτε ένα σχέδιο για την επίτευξη τους. Δεν είναι ποτέ πάρα πολύ αργά για να ακολουθήσει έναν υγιή τρόπο της ζωής!
Για περισσότερες πληροφορίες για την υγεία χρονικής ικανότητας ζωής, η ικανότητα και τα προγράμματα και οι υπηρεσίες διατροφής, ή τα αθλητικά γεγονότα χρονικής ικανότητας ζωής, καταγράφουν επάνω σε www.lifetimefitness.com ή καλούν (866) 321-7575.
Ευγένεια του περιεχομένου ARA
Περίπου ο συντάκτης:
Ευγένεια του περιεχομένου ARA
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
