Διπλές θερμίδες που καίγονται με πέντε λεπτά της άσκησης!
Οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι εάν εκτελείτε ακριβώς πέντε λεπτά της εύλογα έντονης άσκησης το πρωί που μπορείτε ενδεχομένως να καψετε μέχρι δύο φορές τόσο πολλές θερμίδες κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας!
Τι αυτό σημαίνει ότι είναι ότι για εκείνους τους ανθρώπους που απαιτούν συχνά ?I δεν έχει το χρόνο!; πραγματικά δεν υπάρχει καμία δικαιολογία τώρα για να μην κάνει πέντε έως δέκα λεπτά φυσικού εκπαιδευτικός κάθε ημέρα.
Αυτό είναι στην προσιτότητα η καθεμία!
Δεν υπάρχει καμία ανάγκη για τους ανθρώπους να τρέξουν πέντε μίλια πριν από το πρόγευμα. Ένας υγιέστερος που στρέφεται εσείς είναι μέσα στην προσιτότητα πέντε λεπτών! Επίσης υπάρχουν άλλα οφέλη κάτι φυσικό επάνω στην αύξηση το πρωί. Να αναπνεύσουν βαθειά και η κίνηση του πρώτου πράγματος σωμάτων σας επιτρέπουν όχι μόνο σε σας για να καψουν περισσότερες θερμίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας αλλά σας βάζει επίσης σε μια καλύτερη διάθεση τόσο καλά όσο προφανώς προχωρώντας αρκετά στην παροχή σε την καλύτερη υγεία.
Εν ολίγοις, θα τείνετε για να πάρετε την ημέρα από το ?scruff του λαιμού;, σα να λέμε, και για να θελήσει να ακολουθήσει τους σκοπούς και τους στόχους εάν είστε πλήρως άγρυπνοι και ενεργοποιημένοι για την ημέρα.
Κατωτέρω είναι απαριθμημένη μερικών από τα σημαντικότερα οφέλη κάτι ενεργό κάθε πρωί. Τους θυμηθείτε όταν σκέφτεστε ότι είναι ?too πολλή προσπάθεια!;.
1. Αυξανόμενο έγκαυμα θερμίδας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
2. Πιό υψηλά ενεργειακά επίπεδα.
3. Καλύτερες υγεία και ικανότητα.
4. Λόγω για να δείξει τον αριθμό τρία, μια υψηλότερη πιθανότητα ζωής διαβίωσης μιας μακρύτερης αφθονότερης.
5. Μια αυξανόμενη πιθανότητα ότι θα θελήσετε να φθάσετε και να επιτύχετε στους στόχους και τις φιλοδοξίες στη ζωή σας λόγω στο αίσθημα θετικοί και ενεργοποιημένοι μέσω της άσκησης.
Θυμηθείτε, κατόπιν, ότι η επιτυχία στην ικανότητα, ή πράγματι σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής, τόσο συχνά υπαγορεύεται από αυτό που (ή μην κάνετε) κάθε ημέρα για τόσο λίγα όπως πέντε λεπτά τη φορά!
Αναπτύξτε τις καθημερινές θετικές συνήθειες όταν πρόκειται για την υγεία σας και δείτε και αισθανθείτε τα αποτελέσματά ότι σας πετούν στα ύψη!
; Tim Webb 2005
Περίπου ο συντάκτης:
Το Tim Webb είναι εκπαιδευτικός ικανότητας, εκπαιδευτικός Ju Jutsu και ανταγωνιστής. Ειδικεύεται στις ευπρόσιτες βαθιές ασκήσεις αναπνοής που συνδυάζουν την αναπνοή και το μυαλό από κοινού. Η περιοχή του http://www.BreathForSuccess.comoffers ένα προϊόν που παρέχει τη βαθιά αναπνοή ασκεί για την ενδυνάμωση, την ανακούφιση της πίεσης και της ανησυχίας, και τα κυριώτερα σημεία πώς η αναπνοή σας μπορεί να σχετιστεί με τους στόχους σας για να σας κινήσει προς τους στο χρόνο ρεκόρ!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
