Αντι τεχνικές γήρανσης για τους νέους ενηλίκους
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Τα διαφορετικά πράγματα αντι μέσων γήρανσης όρου στους διαφορετικούς ανθρώπους και εξαρτώνται επίσης από την ηλικία σας και μέχρι ενός ορισμένου βαθμού κυβερνάται από τη μόδα και τον πολιτισμό.
Σε μια ηλικίας γυναίκα 50 ετών μπορεί να σημάνει ότι "θέλω να μειώσω τις ρυτίδες μου". Σε ένα ηλικίας κορίτσι 21 ετών μπορεί να σημάνει ότι "πώς μπορεί εγώ να κρατήσει το δέρμα μου όπως αυτό για τα επόμενα 15 έτη;" Σε ένα ηλικίας άτομο 30 ετών μπορεί να σημάνει ότι "πώς μπορεί εγώ να κρατήσει την τρέχουσα ικανότητά μου για
επόμενα 30 έτη;"
Αυτό το άρθρο στοχεύουν σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων που ενδιαφέρεστε για την αντι γήρανση, κυρίως 20 έως 30 έτος olds. Εάν είστε σε μια άλλη ομάδα ή έχετε κάποιο άλλο ενδιαφέρον για αντι γηράσκων μπορείτε να επιθυμήσετε να επισκεφτείτε τον ιστοχώρο μου
http://www.informationaboutantiaging.com
ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ
Τα σημάδια της γήρανσης μπορούν να προκληθούν από πολλά πράγματα. Μερικοί από τους κορυφαίους λόγους παρατίθενται κατωτέρω.
Γενετικός
Φως του ήλιου: Σε πολλή ηλιοθεραπεία θα προκαλέσει τις ρυτίδες.
Makeup.
Χημικές ουσίες στα καλλυντικά: Χρήση οργανική.
Καπνός τσιγάρων.
Οινόπνευμα.
ΠΑΡΕΜΠΟΔΙΣΗ ΤΩΝ ΣΗΜΑΔΙΩΝ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ
Είναι ένα γεγονός ότι πρόκειται να γίνουμε παλαιοί, και με αυτό όντας να παρουσιάσει ηλικία μας. Αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να επιβραδύνουμε και να μειώσουμε τα σημάδια της γήρανσης. Υπάρχουν τέσσερις κύριες κατηγορίες που μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν τα σημάδια της γήρανσης.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Η ύπαρξη σε μια καλή υγιεινή διατροφή προχωρεί αρκετά να επιβραδυνθεί η διαδικασία γήρανσης. Πρέπει να περιορίσετε τη λήψη θερμίδας σας.
Ο γιατρός ή ο παθολόγος σας θα είναι σε θέση να σας πει τι η κατάλληλη εισαγωγή σας πρέπει να είναι για την ιδιαίτερες ηλικία και την υγεία σας. Ως τμήμα της διατροφής σας πρέπει να εξασφαλίσετε ότι είναι ισορροπημένη και αποτελείται από τον ακόλουθο.
Νωποί καρποί συμπεριλαμβανομένων των μούρων.
Τα λαχανικά, περιέχουν τα αντιοξειδωτικοους.
Φασόλια.
Θαλασσινά.
Δημητριακά.
Περικόψτε στα γρήγορα τρόφιμα.
ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ
Το επίπεδο ικανότητάς σας θα καθορίσει επίσης πώς η φυσική διαδικασία γήρανσης έχει επιπτώσεις σε σας.
Σιγουρευτείτε ότι περιλαμβάνετε μερικούς από τον ακόλουθο στο σας
εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
Ασκηση.
Κατάρτιση ικανότητας.
Τέντωμα του σώματος.
Γιόγκα.
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
Υπάρχουν πολλές βιταμίνες που μπορείτε να πάρετε για να συμπληρώσετε την κανονική διατροφή σας. Αλλά, δεδομένου ότι πάντα πρέπει να συσκεφτείτε με το γιατρό σας πρίν αρχίζετε να λαμβάνεται οποιοδήποτε συμπλήρωμα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το καθένα το κράτος υγείας είναι διαφορετικό και μπορείτε να πάρετε άρρωστοι εάν αρχίζετε ξαφνικά τα συμπληρώματα.
Εδώ είναι ένας κατάλογος βιταμινών που να επιθυμήσετε να εξετάσετε:
Βιταμίνη Α
Βοήθειες για να μειώσει τις ρυτίδες.
Βιταμίνη C
Κολλαγόνο προϊόντων βοηθειών.
Βιταμίνη ε
Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημά σας.
Conzyme Q10
Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό που οι βοήθειες προστατεύουν το δέρμα.
ΚΡΕΜΕΣ
Οι κρέμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τεχνική αντι-γήρανσης.
Εξασφαλίστε ότι ακολουθείτε μια κανονική ρουτίνα φροντίδας δέρματος.
Σιγουρευτείτε ότι από καθαρίζετε το πρόσωπό σας αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιήστε τις βοτανικές κρέμες
Αποκήρυξη
Παρακαλώ σημειώστε: Δεν είμαι γιατρός ή παθολόγος. Αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς λόγους μόνο. Καμία τεχνική αντι-γήρανσης δεν μπορεί να εγγυηθεί για να σταματήσει τα σημάδια της γήρανσης. Πρέπει να συσκεφτείτε με το γιατρό ή τον παθολόγο σας πρίν αλλάζετε τη διατροφή σας ή παίρνετε τα συμπληρώματα.
Περίπου ο συντάκτης:
Πνευματικά δικαιώματα Jenny Crolson 2005
Παρακαλώ επισκεφτείτε τις συμπληρωματικές πληροφορίεσhttp://www.informationaboutantiaging.comfor για τις αντι τεχνικές γήρανσης.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
