Είναι ι κερδίζοντας το Καινούριος δεκαπέντε;
Εάν έχετε βρεθεί πάντα αυτή η ερώτηση, δεν είστε μόνοι. Τα εκατομμύρια των καινούριος σε ολόκληρο το έθνος αγωνίζονται με το κέρδος βάρους κάθε έτος όπως προσαρμόζονται στη ζωή κολλεγίων, και αρκετά συχνά αυτό το κέρδος βάρους αποτελεί δυσάρεστη έκπληξη δεδομένου ότι επιστρέφουν το σπίτι και το βήμα στην κλίμακα στην ημέρα των ευχαριστιών ή τα Χριστούγεννα. Έτσι σε αυτήν την περίοδο όταν το κέρδος βάρους κολλεγίων γίνει σχεδόν τόσο αναπόφευκτο όσο τελικά τελών όρος πώς εσείς, ο σπουδαστής κολλεγίων, να ξέρει εάν κερδίζετε το καινούριος δεκαπέντε;
1. Το περιεχόμενο της διατροφής σας έχει αλλάξει από να μπεί στο κολλέγιο;
Φορτωμένα τα θερμίδα τρόφιμα καφετερίων, τα λιπαρά γρήγορα τρόφιμα, και οι τυροειδείς πίτσες γίνονται συχνά βάσεις στη διατροφή ενός σπουδαστή κολλεγίων. Όταν ζήσατε στο σπίτι οι πιθανότητες είναι ότι οι γονείς σας εξυπηρέτησαν τα ισορροπημένα, θρεπτικά γεύματα. Μιά φορά φθάνοντας στο κολλέγιο, εντούτοις, η διατροφή σας μπορεί να ανεβάσει στα ύψη στο πρόσθετο λίπος και τις θερμίδες με συνέπεια το κέρδος βάρους.
2. Έχετε φάει περισσότερων από να μπείτε στο κολλέγιο;
Κτυπήστε τις καφετέριες ύφους και την πρόσφατη αύξηση πρόχειρων φαγητών νύχτας οι συνολικές θερμίδες ότι τρώτε κάθε ημέρα. Όταν εξετάζετε το γεγονός ότι μια λίβρα είναι ίση με 3.500 θερμίδες, και πρόσθετες 500 θερμίδες κάθε ημέρα θα είστε μια πρόσθετη λίβρα κερδισμένη κάθε εβδομάδα.
3. Το επίπεδο δραστηριότητάς σας έχει μειωθεί από να μπεί στο κολλέγιο;
Τα ταραχώδη προγράμματα κατηγορίας, οι μερικής απασχόλησης εργασίες, και οι κοινωνικές δραστηριότητες εξουσιάζουν συχνά τις ημέρες σας, μην αφήνοντας κανέναν χρόνο για τη γυμναστική Μπορεί να έχετε παίξει σε μια αθλητική ομάδα στο γυμνάσιο ή να έχετε συμμετάσχει σε κάποια άλλη οργανωμένη δραστηριότητα που δεν έχει τώρα καμία θέση στο πρόγραμμά σας. Αυτή η μείωση στη δραστηριότητα θα καταλήξει γύρω από το waistline σας.
Απαντήσατε ναι σε μια ή περισσότερες από τις ανωτέρω ερωτήσεις; Σε αυτή την περίπτωση, έπειτα οι πιθανότητες είναι ότι είστε στο δρόμο σας στο κέρδος του Καινούριος δεκαπέντε. Αλλά περιμένετε! Δεν ειναι απαραίτητο να ακολουθήσετε στα βήματα των εκατομμυρίων των καινούριος κολλεγίων που κερδίζουν αυτό το ανεπιθύμητο βάρος κάθε έτος. Με να κατασταθείτε ενήμερος για τις αιτίες αυτού του παραδοσιακού κέρδους βάρους έχετε κερδίσει ήδη τη μισή από τη μάχη.
Για να εξασφαλίσετε ότι δεν κερδίζετε το πρόσθετο βάρος, πάρτε τον έλεγχο των συνηθειών κατανάλωσής σας με να φάει τα θρεπτικά, ισορροπημένα γεύματα και την άσκηση τακτικά. Για περισσότερες πληροφορίες για την αποφυγή του κέρδους βάρους κολλεγίων, επισκεφτείτε www.AvoidTheFreshman15.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
