6 Κλειδιά για να πάρει τα μέγιστα αποτελέσματα στον ελάχιστο χρόνο με τον εξοπλισμό εγχώριας άσκησής σας
Χρησιμοποίησα για να αγαπήσω στη γυμναστική. Οι ήχοι, οι μυρωδιές, τα γρυλίσματα, τα βογγητά. Τίποτα δεν φάνηκε πιό ενθαρρυντικό. Κατόπιν ζωή που αποκτάται με τον τρόπο. Πήρα πολυάσχολος. Πολύ πολυάσχολος.
Η συνεργασία με τους πελάτες και τους αθλητές ικανότητάς μου έλαβε πολύ χρόνο, και ειλικρινά, δεν συγκλονίστηκα επίσης για τη λήψη του χρόνου να οδηγήσω στη γυμναστική άλλο. Έχω μια ζωή, ξέρετε. Κατόπιν υπήρξε η πάλη για το χώρο στάθμευσης για να μην αναφέρει το γεγονός ότι έπρεπε να περιμένω να χρησιμοποιήσω τον εξοπλισμό ενώ κάποιος άλλος τελείωσε επάνω το workout του/της. Δεν συμπάθησα πραγματικά τη μουσική που έπαιξαν τόσο δυνατό εγώ έπρεπε να φωνάξουν πέρα από το έτσι ο εκπαιδευτικός συνεργάτης μου θα μπορούσε να με ακούσει, και το προσωπικό πωλήσεων συνεχώς εγώ για τις παραπομπές.
Αλλά πρέπει να σας πω για τη νέα αγαπημένη θέση μου στον κόσμο στο workout. Το εγχώριο στούντιό μου. Στην πραγματικότητα, το συμπαθώ τόσο πολύ ότι συστήνω ότι ο καθένας τραίνο στο σπίτι εάν μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής δεν είναι επάνω η αλέα σας. Αποκτάται όλα σε το ότι θέλω, και όλα που πρέπει να εκπαιδεύσω επιτυχώς. ΚΑΙ πάρτε αυτό που δεν κόστισε εγώ ένας βραχίονας και ένα πόδι.
Να εκπαιδεύσει στο σπίτι είναι τόσο επιτυχής για με και μερικοί από τους πελάτες μου, έχω οργανώσει μια σε απευθείας σύνδεση δυνατότητα που θα με επιτρέψει στο προσωπικό τραίνο καθένα στο σπίτι τους. Μπορείτε να του δώσετε ένα βλέμμα σε www.thebodymatrix.com. Το μέγιστο μέρος για το είναι εσείς δεν χρειάζεται ακόμη και τον εξοπλισμό εάν δεν έχετε οποιων δήποτε. Bodyweight workouts είναι φαινομενικό για την απώλεια βελτίωσης και βάρους. Προφανώς, εάν οι στόχοι σας είναι πιό εξειδικευμένοι, κάποιος εξοπλισμός μπορεί να είναι απαραίτητος.
Εξετάστε αυτό. Πόσο πρέπει να περάσετε κάθε έτος για μια ιδιότητα μέλους λεσχών ή γυμναστικής υγείας; Τώρα προσθέστε επάνω όλα τα έτη που έχετε πάει στη γυμναστική και όλα τα έτη θα πάτε στη γυμναστική για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ότι ένα μεγάλο χοντρό κομμάτι της αλλαγής! Όταν σκέφτεστε για το, έχει συνολικό νόημα για να αγοράσει τον εξοπλισμό σας και το κάνει στο σπίτι.
Εκεί καμία κίνηση στη γυμναστική Καμία αναμονή. Κανένας ενοχλητικός άνθρωπος πωλήσεων. Μπορείτε να ακούσετε τη μουσική που θέλετε (ή βάλτε μια TV στη γυμναστική για την καρδιο κατάρτιση). Το OH, και το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι πάντα ανοικτό. Θελήστε να πάρετε σε ένα καλό workout την ημέρα Χριστουγέννων. Μπορείτε.
Εδώ το δυσνόητο μέρος. Μπορείτε όχι μόνο να βγείτε και να αγοράσετε ο,τιδήποτε εξοπλισμός φαίνεται δημοφιλής στην TV ή στα περιοδικά. Κάνετε αυτού και θα είστε δυστυχισμένοι σε έναν λιγότερο από μήνα. Χρειάζεστε ένα σχέδιο για να καθορίσετε τι χρειάζεστε με τον τρόπο του εξοπλισμού για να επιτύχετε επιτυχώς τους στόχους ικανότητάς σας.
Τα ακόλουθα 6 σημεία είναι ΜΟΥΣΤΟΙ εάν θέλετε να κερδίσετε χρόνο, χρήματα, και να μεγιστοποιήσετε την επιτυχία σας σε ένα ελάχιστο του χρόνου.
1. Καθορίστε τους προσωπικούς στόχους ικανότητάς σας τόσο συγκεκριμένα όσο μπορείτε. Για οποιοδήποτε ικανότητα-σχετικό με το στόχο υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να είστε επιτυχείς, αλλά πρώτα πρέπει να ξέρετε όπου πηγαίνετε. Θέλετε να πάρετε ισχυρότεροι; Θέλετε να χτίσετε τους μυς; Χάστε το βάρος ή μειώστε το λίπος σωμάτων σας; Αυξήστε την αντοχή; Μειώστε την πίεση; Προετοιμάζεστε για έναν αθλητισμό; Όλα τα ανωτέρω; Χωρίς γνώση ότι θα μπορούσατε να καταλήξετε περισσότερα χρήματα από χρειάζεστε στον εξοπλισμό που δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ πλήρως. Για να μην αναφέρετε μπορείτε να αποτύχετε στις προσπάθειές σας να επιτύχετε τους στόχους σας.
2. Πόσο διάστημα είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε στην εγχώρια γυμναστική σας; Εάν έχετε πάρει μόνο το διάστημα 5 X 5 στο σπίτι, πρόκειται πραγματικά να πρέπει να είστε αποδοτικοί. Μην αναμείνετε να αρμόσετε τα μεγάλα κομμάτια του εξοπλισμού ικανότητας σε ένα τέτοιο μικρό διάστημα. Να είστε ρεαλιστικός. Ίσως είναι χρόνος να καθαριστεί έξω το δωμάτιο που χρησιμοποιείτε για την αποθήκευση ή εκείνη την γωνία του γκαράζ που είναι ακριβώς σπαταλημένο διάστημα. Ίσως έχετε κάποιο διάστημα, αλλά θα πρέπει να καταστήσετε τη γυμναστική σας λίγο πιό φορητή έτσι μπορείτε να την αποθηκεύσετε μακριά όταν δεν είναι σε χρήση.
3. Εξοικειωθείτε με τις επιλογές σας στους τύπους και τα εμπορικά σήματα του εξοπλισμού άσκησης. Ανακαλύψτε τι θα είστε άνετοι με. Θα επενδύατε σε ένα σπίτι ή ένα αυτοκίνητο χωρίς εξέταση διάφορες επιλογές ή μια κίνηση δοκιμής; Θυμηθείτε, αυτό είναι μια επένδυση σε σας. Υπάρχουν όλοι οι τύποι εξοπλισμών από treadmills και τα crosstrainers, ο εξοπλισμός βάρους, στα barbells και τους αλτήρες. Ελέγξτε έξω τον εξοπλισμό στο διαδίκτυο ή στους καταλόγους. Η στάση από τους λιανοπωλητές εξοπλισμού άσκησης και το βλέπει πραγματικά και το δοκιμάζει ακόμη και έξω προτού να θεωρήσετε ακόμη και. Με θεωρήστε αυτό είναι χρόνος που ξοδεύεται καλά. Όταν ο χρόνος έρχεται να συζητήσει τον εξοπλισμό με το κατάλληλο πρόσωπο, είτε πρόκειται για ένας πωλητής ή ένας επαγγελματίας ικανότητας, εσείς δεν θα είναι εντελώς στο σκοτάδι όταν τον καθορισμό σας θέλει και χρειάζεται και κατα:λήγω όντας αγορασμένου κάτι μισείτε ή δεν θα χρησιμοποιήσετε.
4. Συσκεφτείτε με έναν επαγγελματία ικανότητας. Εκμεταλλευθείτε τους επαγγελματίες ?in που οι τάφροι δοκιμάζουν; και εκπαιδευτικό υπόβαθρο όταν το ταίριασμα των ικανότητα-σχετικών με τον στόχων σας την επιλογή του κατάλληλου εξοπλισμού για σας. Πάλι, αυτό σας κερδίζει χρόνο και χρήματα με την παρεμπόδιση σας από τη σπατάλη των χρημάτων στον άχρηστο ή κακώς σχεδιασμένο εξοπλισμό. Μπορείτε επίσης να διαπιστώσετε ότι ο επαγγελματίας ικανότητάς σας μπορεί να έχει τις σχέσεις με τους λιανοπωλητές εξοπλισμού ικανότητας που θα επιτρέψουν σε σας για να αγοράσουν τον εξοπλισμό σας σε μια έκπτωση.
5. Πάντα αγοράστε τον εξοπλισμό κορυφαίας ποιότητας από έναν αξιόπιστο λιανοπωλητή. Ναι, κοστίζει περισσότερα χρήματα, αλλά όπως λέει και η παροιμία, ?You παίρνουν τι πληρώνετε για;. Αυτό ισχύει τόσο όταν έρχεται να ασκήσει τον εξοπλισμό. Αποφύγετε τον πειρασμό της προσπάθειας να σωθούν τα δολάρια ζευγών με την αγορά του εξοπλισμού που μπορεί να μην είναι μέχρι τα απαραίτητα πρότυπά σας. Η αγορά του εξοπλισμού κορυφαίας ποιότητας θα σας διαρκέσει μια διάρκεια ζωής. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, συγκρίνετε πόσο έχετε ή μπορέσατε να έχετε ξοδεψει στις ιδιότητες μέλους γυμναστικής πέρα από τη διάρκεια ζωής σας με το κόστος του νέου εξοπλισμού ικανότητάς σας. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι θα ξοδεψετε πάντα τα λιγότερα χρήματα στην εγχώρια γυμναστική σας από πάντα με την αγορά μιας διάρκειας ζωής των ιδιοτήτων μέλους γυμναστικής.
6. Χρησιμοποιήστε τους τοπικούς λιανοπωλητές τόσο πολύ όσο μπορείτε. Ενώ μπορεί να φανεί λογικό να κερδηθούν χρήματα με να αγοράσει τον εξοπλισμό on-line ή μέσω ενός καταλόγου, οι στέλνοντας δαπάνες στον εξοπλισμό ικανότητας μπορούν να είναι προσβλητικές. Καταλήγετε περισσότερο από εάν ψωνίσατε στο λιανοπωλητή γειτονιάς σας. Υπάρχει επίσης ένα ζήτημα της συντήρησης. Ακόμη και ο καλύτερος εξοπλισμός μπορεί να δοκιμάσει την περιστασιακή διακοπή. Προσπαθήστε μια επιχείρηση ταχυδρομικών παραγγελιών για να συντηρήσει τον εξοπλισμό σας. Δεν είναι εύκολο. Ο τοπικός λιανοπωλητής σας μπορεί συνήθως να επιλύσει τα προβλήματά σας σε κανέναν χρόνο καθόλου όλα.
Εκεί τον έχετε. Αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν παρά πολύ. Παρακαλώ λάβετε υπόψη ότι δεν είναι ακριβώς όσο εύκολο κι εάν φαίνεται, αλλά αξίζει τον πρόσθετο χρόνο ειδικά όταν κάνετε μια τέτοια σοβαρή επένδυση σε σας. Ότι γιατί σας ενθαρρύνω για να επιδιώξω τη βοήθεια ενός επαγγελματία ικανότητας.
Εάν είστε άρρωστοι, πηγαίνετε στο γιατρό. Εάν έχετε ένα φορολογικό πρόβλημα, βλέπετε έναν λογιστή (ή έναν πληρεξούσιο!). Έχετε έναν πονόδοντο; Είστε κλειστός στον οδοντίατρο. Οι leaky σωλήνες οδηγούν σε μια κλήση στον υδραυλικό. Τόσο γιατί είναι ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι προσπαθεί να λύσει τα προβλήματά τους υγείας και ικανότητας χωρίς διαβούλευση ενός εμπειρογνώμονα; Εγώ δεν ξέρει ακριβώς, αλλά σας ενθαρρύνω για να κάνω την επένδυση σε σας; στην ποιότητα ζωής σας; με τη μίσθωση ενός καταρτισμένου επαγγελματία για να σας εκπαιδεύσει και να σας βοηθήσει να πάρετε άρχισε.
Εάν μπορώ να είμαι οποιασδήποτε βοήθειας σε σας, παρακαλώ μην διστάστε να με καλέσετε. Εγώ είναι ευτυχής να μιλήσουν με σας και να σας δώσουν οι συστάσεις μου χωρίς οποιαδήποτε πίεση πωλήσεων (τον μισώ όταν προσπαθούν οι άνθρωποι σε ?sell; εγώ, έτσι δεν θα δοκίμαζα αυτού σε σας).
Παρακαλώ επισκεφτείτε τον ιστοχώρο μου σε www.personaltrainingfitness.com και προσυπογράψτε στο ενημερωτικό δελτίο μου, ή με καλέστε για να σχεδιάσετε έναν διορισμό (775) σε 224-7155 για να λάβει οποιεσδήποτε πρόσθετες πληροφορίες που μπορεί να χρειαστείτε. Σας ευχαριστούμε.
Δικοί σας στην καλή υγεία,
Θ*Τομ Storms, CPT,
Προσωπικός εκπαιδευτής, σύμβουλος ικανότητας
www.personaltrainingfitness.com
(775) 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
P.S. Εάν θα επιθυμούσατε ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ διαβουλεύσεις για να καθορίσετε τις ανάγκες εξοπλισμού ικανότητάς σας μην διστάστε να με καλέσετε. Θα ήμουν ευτυχής να σας βοηθήσω. Εάν αγοράσετε κάποιο εξοπλισμό εγχώριας ικανότητας, θα σας δώσω επίσης μια ΕΛΕΥΘΕΡΗ σύνοδο διαβούλευσης για να σας εισαγάγω στο νέο εξοπλισμό εγχώριας ικανότητάς σας.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η δημοσίευση δεν προορίζεται για τη χρήση ως πηγή ιατρικών συμβουλών. Πρέπει να λάβετε τις ιατρικές συμβουλές από τον ιδιωτικό επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψής σας. Πρίν αρχίζει οποιοδήποτε άσκηση ή διαιτητικό πρόγραμμα, συσκεφτείτε με τον παθολόγο σας για να εξασφαλίσετε ότι είστε στην κατάλληλη υγεία και ότι αυτό ή οποιοδήποτε άσκηση ή διαιτητικό πρόγραμμα δεν θα σας βάλουν σε κίνδυνο.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Tom Storms είναι εθνικά επικυρωμένοι προσωπικοί εκπαιδευτής/σύμβουλος ικανότητας από την αμερικανική συμβουλή στην άσκηση. Ο Tom έχει εκπαιδεύσει τους ιδιωτικούς πελάτες αποκλειστικά για τα τελευταία 12 έτη. Εξειδίκευση στη σε απευθείας σύνδεση προσωπική κατάρτιση από τον ιστοχώρο του www.personaltrainingfitness.comTom προσφέρει τις υπηρεσίες και τους πόρους του παγκοσμίως
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
