Pilates εξοπλισμός προπόνηση - 5 κομμάτι συστάσεις
Ένα από τα πολύ ωραία πράγματα για τον εξοπλισμό pilates προπόνηση είναι η πληθώρα των διαφορετικών μεθόδων εργασίας και εξαρτήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε που θα κρατήσει το σώμα σας από το να χρησιμοποιηθεί σε κάποιο ρουτίνα. Αν το σώμα σας παίρνει «Βαριούνται» και χρησιμοποιείται για να σας ρουτίνα, δεν θα είναι όπως αμφισβητηθεί και δεν θα δείτε και πολλά αποτελέσματα. Είναι καλύτερα για το σώμα σας, και το μυαλό σας, αν έχετε κρατήσει σας ρουτίνα μοναδική, με αυτόν τον τρόπο θα είστε συνεχώς να είναι προκλητική σας οργανισμό, ο οποίος θα βοηθήσει να κρατήσει αυτό από plateauing.
Υπάρχουν πολλά κομμάτια του εξοπλισμού pilates προπόνηση σας να χρησιμοποιήσετε για το γυμναστήριο σπίτι σας. Μερικά κομμάτια είναι αρκετά ακριβός, αλλά μπορεί να εκτελέσει μια σειρά διαφορετικών ασκήσεις, ενώ άλλα κομμάτια είναι πολύ λιγότερο ακριβά. ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια είναι τα καλύτερα κομμάτια θα είναι για σας.
1. Μια από τις μεγαλύτερες επενδύσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας pilates εξοπλισμός είναι να αγοράσει ένα μεταρρυθμιστής. Αυτές μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό στην εμφάνιση, το μέγεθος και την τιμή. Αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού που θα καταστήσει δυνατή για να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο από ασκήσεις πιλάτες σας με την προσθήκη της αντοχής και διατηρώντας κατάλληλη μορφή.
2. Fitness μπάλες. Αν και αυτά τα πράγματα μοιάζουν με τη διασκέδαση, μπορούν να σας παρέχουν μια σοβαρή προπόνηση. Υπάρχουν δεκάδες ή περισσότερες ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα για. Μπορείτε να τους βρείτε στην πλειονότητα των αθλητικών προϊόντων ή τα μεγάλα πολυκαταστήματα έκπτωση. Αυτά έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη και μπορεί να χρειαστεί σε διάφορα μεγέθη για διάφορες ασκήσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει ένα αντλία ώστε να μπορείτε να φουσκώνουν φυσική σας κατάσταση μπάλα (πολλές μπάλες θα έρθει με μια αντλία, ελέγξτε πρώτα).
3. Ένα μαγικό κύκλο, που ονομάζεται επίσης και ένα δαχτυλίδι άσκηση, μπορούν να βοηθήσουν στην αντίσταση και να δώσει ολόκληρο το σώμα σας μια καλή προπόνηση. Είναι μικρά ώστε να μπορείτε να πάρετε μαζί σας ή να το χρησιμοποιήσετε εκτός αν θέλετε.
4. Ένα χαλάκι. Αυτό βασικά είναι άλλο ένα από εκείνα τα τμήματα του εξοπλισμού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν παντού. Σιγουρευτείτε για να πάρετε μια τάπητα που είναι τουλάχιστον 1 / 2 inch πάχους. Και πάλι, μπορείτε να βρείτε πατάκια σε αθλητικά είδη καταστημάτων ή πολυκαταστήματα έκπτωση.
5. Μια προπόνηση DVD. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί εκπαιδευτές και πολλά διαφορετικά στυλ και μουσικών επιλογών, όταν πρόκειται για το διάλεγμα ενός pilates DVD. Το σημαντικό πράγμα είναι ότι βρίσκετε ενός που συμπαθείτε τον εκπαιδευτή, η μουσική και που έχει ως στόχο στο επίπεδο των ικανοτήτων σας. Το Pilates είναι συχνά πιστεύεται ότι είναι «εύκολο». Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη προπόνηση και χρησιμοποιώντας το κατάλληλο έντυπο είναι επιτακτική ανάγκη να πάρει τα βέλτιστα αποτελέσματα, και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί. Για να εξοικονομήσετε χρήματα, επικοινωνήστε με το τοπικό κατάστημα ενοικίασης βίντεο ή τη βιβλιοθήκη σας. Προσπαθώντας το DVD πριν να αγοράσετε είναι ένα σοφό πράγμα που κάνει, αν είναι δυνατόν.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εξοπλισμού pilates προπόνηση διαθέσιμα. Μπορείτε πάντα να αρχίσετε με τα μικρότερα κομμάτια και το επίπεδο των ικανοτήτων σας, και να εξοικονομήσει χρήματα, αυξήσεις προσθέσει περισσότερα από τα ακριβά εξαρτήματα στο γυμναστήριο σπίτι σας. Η ουσία είναι ότι δεν πρέπει να αφήσει ένα μικρό προϋπολογισμό σας σταματήσουν από το να απολαύσετε όλα τα πλεονεκτήματα ενός προπόνηση pilates.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
