Stamina pilates μηχανή - αρχάριος σε έμπειρους γυμναστική στο σπίτι
Δεν έχει σημασία εάν είστε ολοκαίνουργιοι πιλάτες ή έχουν πηγαίνοντας σε ένα στούντιο για αρκετό καιρό τώρα, μπορεί να έχετε αποφασίσει ότι τώρα είναι η στιγμή για να επενδύσουν σε ορισμένα είδη εξοπλισμού για το σπίτι σας. Η πιο κοινή κομμάτι του εξοπλισμού για οικιακή χρήση είναι το μεταρρυθμιστή Pilates. Αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού που θα σας βοηθήσει να πάρετε μια καλύτερη προπόνηση κρατώντας το σώμα σας σε σωστή ευθυγράμμιση για όλο το εύρος της κίνησης. Υπάρχουν πολλά μοντέλα των μεταρρυθμιστών διαθέσιμων αλλά ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η δύναμη pilates μηχανή.
Stamina κάνει μια πλήρη σειρά των pilates εξοπλισμού με τις τιμές από μερικές εκατοντάδες δολάρια σε όλη τη διαδρομή μέχρι πάνω από χίλια δολάρια. Ακόμη και με τα λιγότερο ακριβά, μοντέλο επίπεδο εισόδου μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής. Pilates περιλαμβάνει το τέντωμα και ασκήσεις ενδυνάμωσης στο workouts, αλλά ένα στοιχείο που λείπει ... αερόβια σταθεροποίηση. Δηλαδή μέχρι τώρα.
Ένας από τους λόγους που το εμπορικό σήμα δύναμη των μεταρρυθμιστών είναι τόσο δημοφιλές είναι επειδή έρχονται με ένα καρδιο ριμπάουντερ. Αυτό το χαρακτηριστικό σας δίνει τη δυνατότητα να πάρει ένα cardio προπόνηση, ενώ παίρνετε όλα τα οφέλη ενός παραδοσιακού προπόνηση pilates που κάνει ένα πραγματικά ολοκληρωμένο σύστημα προπόνηση.
* Σκεφτείτε το για ένα λεπτό, πόσο συχνά είχατε να κάνετε διάφορες ασκήσεις και τη χρήση πολλαπλών κομμάτια του εξοπλισμού μόνο για να πάρετε την κατάρτιση δύναμή σας, τεντώνοντας σας και καρδιο σας; Με το μεταρρυθμιστή αντοχή μπορείτε να κάνετε όλα αυτά σε ένα απλό στη χρήση μηχανών. Η αλλαγή από τη μία άσκηση στην άλλη είναι γρήγορη και εύκολη, που αποτελεί άλλο ένα καταγγελία για πολλές άλλες μάρκες μηχανών άσκησης, που θέλει να περάσει το ήμισυ του χρόνου workout τους ακριβώς την αναμόρφωση της μηχανής για την επόμενη άσκηση;
Μια πρόσφατη μελέτη που είχε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης δαπανών φορά σε τρία διαφορετικά μηχανήματα cardio, κυλιόμενο διάδρομο, ελλειπτική μηχανή, και έναν μεταρρυθμιστή αντοχή με την ριμπάουντερ καρδιο, ενώ συνδεδεμένο με ένα όργανο ελέγχου της καρδιακής συχνότητας. Η μελέτη αυτή έδειξε ότι δεν ήταν μόνο εκείνη είναι σε θέση να επίτευξη στόχος για το ποσοστό της καρδιάς πιο γρήγορα σχετικά με το μεταρρυθμιστή με τη ριμπάουντερ καρδιο, αλλά ήταν επίσης σε θέση να διατηρήσει την καλή του καρδιακού ρυθμού. Αυτό αποδεικνύει ότι η καρδιο επωφεληθούν από αυτό το μηχάνημα είναι περισσότερο αποτελεσματική από την παραδοσιακές μεθόδους καρδιο.
Εάν είστε ολοκαίνουργιοι pilates θα πρέπει να πάρετε ίσως κάποια στιγμή να κάνουμε μια τάξη. Είναι σημαντικό να μάθετε τη σωστή μέθοδο για όλες τις ασκήσεις που θα κάνει την αναμόρφωσης σας. Ενώ το μηχάνημα έρχεται με ένα εκπαιδευτικό DVD είναι σχεδόν πάντα καλύτερο να έχουμε μια επαγγελματική σας περπατήσει μέσω των διαφόρων ασκήσεων και κριτική της φόρμας σας έτσι ξέρετε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή μορφή και την ευθυγράμμιση.
Όταν αρχίσετε να ψάχνετε για pilates εξοπλισμό για το σπίτι σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει πολύ ματιά στην αντοχή pilates μηχανή. Αυτός ο πρωτοποριακός σχεδιασμός κάνει πραγματικά να προσφέρει πολλά bang for buck σας προπόνηση. Μπορείτε να έρθετε σε σχήμα πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να είστε σε θέση να με άλλα μηχανήματα που δεν ενσωματώνουν την πτυχή καρδιο workouts για να σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
