Ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματα της άσκησης τραμπολίνο;
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μοιάζει σε κάποιον γερός σε ένα τραμπολίνο και αναρωτιέμαι τι είναι όλα τα σχετικά με ενθουσιασμό. Αλλά η αλήθεια είναι, trampolines είναι μεγάλη για την φυσική κατάσταση των παιδιών και των ενηλίκων, καθώς και για επηρεασμό άλλα πράγματα, όπως balance.Trampolines χρησιμοποιούνται τακτικά από αθλητές που πατινάζ, χορός, βουτιά, ή να κάνουν γυμναστική. Αυτό συμβαίνει γιατί σε ένα τραμπολίνο γερός παίρνει κάτι περισσότερο από την προσπάθεια των πέφταμε πάνω και κάτω. Λαμβάνει συντονισμό για την επίτευξη της συνεπούς ύψος, ισόρροπη εκφορτώσεις και την ικανότητά του να εκτελεί πολύπλοκα ελιγμούς ΧΩΡΙΣ injury.These αθλητές μαθαίνουν να ακονίσετε τις δεξιότητες σημαντικές για τη δική τους σπορ, χρησιμοποιώντας τους μηχανισμούς του τραμπολίνο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές όπως στροφές, flips, και splits.Children που μαθαίνουν πώς να χρησιμοποιούν ένα τραμπολίνο σωστά, να αποκτήσει μια νέα αίσθηση της ελευθερίας, και τον ενθουσιασμό των έκρηξη στον αέρα. Μερικά μαθήματα μπορεί να κάνει ένα μεγάλο βαθμό δίνοντας τους την αίσθηση της επίτευξης και αυτοπεποίθηση, ιδίως αν έχουν δοκιμάσει άλλες, πιο δύσκολο σπορ και δεν μπορούν να επωφεληθούν από successful.Adults είτε σε πλήρες μέγεθος trampolines, ή το μικρότερες, γνωστή ως "rebounders", σχεδιασμένο για χρήση στο σπίτι. Δεν έχει μόνο η ήπια δραστηριότητα των γερός σε τραμπολίνο ενισχύσει τις εθελοντικές και η ακούσια μύες, βοηθά τα οστά να γίνει πιο ισχυρή, και διαμονή denser.The αερόβια δραστηριότητα ενισχύει την καρδιά, και σας παρέχει πολλά από τα ίδια οφέλη με τρέξιμο, με λιγότερο άγχος για το βάρος που φέρει joints.The "G" ισχύει, ή των αποτελεσμάτων της βαρύτητας στο τρέξιμο, μπορεί όντως να αυξηθεί ο αντίκτυπος για τα πόδια σας, σε τιμή που είναι ισοδύναμη με τέσσερις φορές το σωματικό σας βάρος. Χρησιμοποιώντας ένα τραμπολίνο ότι το άγχος μπορεί να μειώσει κατά 80%, παρέχοντας ένα ασφαλές, αποτελεσματικό τρόπο για την άσκηση για τους ηλικιωμένους ενήλικες, και εκείνες με ορισμένες φυσικές προκλήσεις .========================================= ================== Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με trampolines - μοντέλο που να επιλέξετε, τι θα πρέπει να αναζητήσουν και τι πρέπει να αποφύγουμε. Κάντε κλικ http://www.trampolines-info.com/mini-trampoline.htmlPaul Τζόνσον εργάζεται ως προγραμματιστής λογισμικού, που συχνά εργάζονται πολλές ώρες κάτω από μεγάλη πίεση. Θεωρεί άσκηση αποφασιστικής σημασίας για την υγεία του. Όταν αγοράζουν fitess δική του εξοπλισμού που ερεύνησαν όλα τα διαθέσιμα προϊόντα. Τώρα, το έγραψε μια σειρά από χρήσιμα άρθρα σχετικά με την επιλογή (και με τη χρήση) ασκεί εξοπλισμού.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
