Αυτό που πρέπει να ξέρετε για την ασφάλεια τραμπολίνων
Η πτώση στο τραμπολίνο επίασε επάνω όπως την πυρκαγιά στις αρχές της δεκαετίας του '60, και απολαμβάνει ακόμα τη μεγάλη δημοτικότητα σήμερα, αλλά ο αθλητισμός επίσης ακόμα περιλαμβάνει τους ίδιους πιθανούς κινδύνους. Τα τραμπολίνα τα τελευταία 45 χρόνια έχουν πάει από την ύπαρξη ένα κομμάτι θεσμικών ή κέντρων αναψυχής του εξοπλισμού, σε κάτι που βρίσκεται σε πολλά σπίτια, σε ποικίλες μεγέθη και ποιότητα.
Από ένα απλό, στρογγυλό τραμπολίνο των σχετικά μικρών διαστάσεων, στα μεγάλα, υπαίθρια πρότυπα που πωλούνται για την οικογενειακή διασκέδαση, κάθε τραμπολίνο αντιπροσωπεύει τη δυνατότητα του τραυματισμού, εάν δεν χρησιμοποιείται κατάλληλα, ή εάν χρησιμοποιείται από εκείνους όχι δοκίμασε στην πτώση ή το acrobatics.
Εδώ είναι μερικές απλές άκρες για να κάνουν βέβαιό σας ότι απολαμβάνετε τη διασκέδαση ενός τραμπολίνου, αποβάλλοντας πολλούς από τους κινδύνους.
* Τοποθέτηση
Μην ιδρύστε ποτέ ακόμη και ένα μικρό, τραμπολίνο άσκησης στο εσωτερικό όπου υπάρχει ένας κίνδυνος τα ελαφριά κοuφώματα ή το ανώτατο όριο. Υπαίθρια, τραμπολίνα θέσεων καλά μακρυά από τις σκοινιά για άπλωμα, κλαδιά δέντρων, φράκτες, υπαίθρια έπιπλα, και άλλα αντικείμενα που μπορούν να προκαλέσουν τον τραυματισμό όταν πέφτει μακριά κάποιος.
Εάν καθόλου όλοι πιθανοί, εξασφαλίζουν το τραμπολίνο σας με τα πόδια/οι υποστηρίξεις του κάτω στο έδαφος, με αυτόν τον τρόπο μειώνοντας την απόσταση μιας πτώσης. Συγχρόνως, είναι ενδεδειγμένο να παρασχεθεί να γεμίσει σε ένα βάθος 10 "ή περισσότεροι, για τουλάχιστον 10" γύρω από το τραμπολίνο.
* Ιματισμός
Καθένας που χρησιμοποιεί το τραμπολίνο πρέπει να φορέσει τον ιματισμό αρκετά χαλαρά να επιτρέψει την ελεύθερη κυκλοφορία, αλλά όχι την πιθανότητα ότι τα άκρα θα μπορούσαν να γίνουν μπλεγμένα στις πρόσθετες πτυχές. Το κόσμημα πρέπει να αφαιρεθεί πριν από να συνεχίσει, όπως πρέπει το περιεχόμενο οποιωνδήποτε τσεπών, και eyeglasses που δεν εξασφαλίζονται από headband. Εάν δεν έχετε τα υποδήματα τραμπολίνων, κατόπιν τα γυμνά πόδια είναι καλύτερα, δεδομένου ότι οι κάλτσες μπορούν να σας αναγκάσουν για να γλιστρήσουν.
* Κατάρτιση και επίβλεψη
_ κανένας παιδί ή ενήλικος, πρέπει είμαι έχω την άδεια να προσπαθώ περι:πλέκω πέφτω όπως σuμμερσαuλτς, όταν αυτός έχω όχι έχω επαρκής εκπαιδεύω. Οι ανακριβείς θέσεις προσγείωσης μπορούν να προκαλέσουν τους σοβαρούς και βλαβερούς τραυματισμούς. Η επίβλεψη πρέπει να παρασχεθεί για την καθεμία που μαθαίνει να χρησιμοποιεί ένα τραμπολίνο για πρώτη φορά.
Ιδανικά, πρέπει να υπάρξει κάποιος σε ετοιμότητα που μπορεί να τους καθοδηγήσει στους απλούς ελιγμούς, και που είναι επίσης στιχουργημένο στις πρώτες βοήθειες για τους τραυματισμούς. Διαδοχικά, μπορεί να ωφελήσει του καθενός, για να ενώσει μια γυμναστική για μια κατηγορία σε κατάλληλη χρήση τραμπολίνων, συμπεριλαμβανομένων των υποστηριγμάτων και κατεβαίνει.
* Ένας σε έναν χρόνο
Η πιθανότητα του τραυματισμού πετά στα ύψη όταν παίρνουν περισσότερα από ένα πρόσωπα σε ένα τραμπολίνο συγχρόνως. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των συγκρούσεων, ή ανατρέποντας ισορροπία ενός άλλου προσώπου, αναγκάζοντας τους για να πέσει. Εκτός αν είστε εκπαιδευμένη "spotter", όλοι οι άλλοι που περιμένουν μια στροφή, πρέπει να σταθούν μακρυά από το τραμπολίνο ενώ κάποιος άλλος την χρησιμοποιεί.
===========================================================
Ανακαλύψτε τις πολύτιμες συμβουλές και τις πληροφορίες για τα τραμπολίνα - που πρότυπος για να επιλέξουν, τι πρέπει να ψάξετε και τι πρέπει να αποφύγετε. Χτυπήστε http://www.trampolines-info.com/trampoline-pads.html
Θ*Παuλ Johnson εργάζεται ως υπεύθυνος για την ανάπτυξη λογισμικού, απασχομένος συχνά στις πολλές ώρες κάτω από τη μεγάλη πίεση. Θεωρεί την άσκηση κρίσιμη για την υγεία του. Κατά αγορά του εξοπλισμού fintess του την ερεύνησε όλα τα διαθέσιμα προϊόντα. Τώρα του γραπτού μια σειρά χρήσιμων άρθρων σχετικά με την επιλογή (και τη χρησιμοποίηση) του εξοπλισμού άσκησης.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
