Ανακλινόμενος ποδήλατα άσκησης - πλεονεκτήματα
Υπάρχουν τόσα πολλά άσκηση ποδήλατα που διαθέτει, ότι είναι εύκολο να είναι συγκλονισμένοι. Κλωστήρια μηχανάκια, ποδήλατα σταθερές, διπλής δράσης μηχανάκια, ποδήλατα και ανακλινόμενος είναι πιθανόν ορισμένες από τις διατάξεις που έχετε ακούσει. Είναι σχεδόν σαν να θα πρέπει να είναι μια καλή φυσική μηχανικού εξοπλισμού για την κατανόηση των διαφορών! Εδώ είναι μια γρήγορη περίληψη των εν λόγω όρων σύγχυση.; Κλωστήρια BikesYou've μάλλον ακούσει για το γύρισμα μανία που έχει γίνει τόσο δημοφιλές στην υγεία συλλόγους. Κλωστήρια ποδήλατα συνήθως έχουν τουλάχιστον έναν εμπρόσθιο τροχό που γυρνάει (που είναι και ο λόγος που είναι τόσο λαμπρά όνομά νηματοποίησης ποδήλατα). Αυτά τα ποδήλατα μπορεί να είναι η τρέχουσα μανία, αλλά δεν είναι πολύ άνετα. Τα καθίσματα είναι μικρά και σκληρά. Οι κατηγορίες αυτές βαρετό ποδήλατα κάνουν πιο ενδιαφέρον, αλλά ως αρχική άσκηση ποδήλατα, που γρήγορα γίνεται κουραστική.; Σταθερός BikesStationary bikes (ποδήλατα ή όρθιο), η άσκηση είναι ότι τα περισσότερα ποδήλατα οι άνθρωποι μπορούν να εντοπιστούν. Είναι το ίδιο όπως και στο βασικό μοντέλο της δεκαετίας του 1980. Για άλλη μια φορά, είναι αρκετά δυσάρεστη. Δεν μπορούμε να κάνουμε πραγματικά κάτι διαβάστε ή παρακολουθούν τηλεόραση, επειδή είστε κλίνει αριστερά και δεξιά και γερός, γι 'αυτό, επίσης, γρήγορα γίνεται βαρετό.; Διπλή δράση BikesDual δράσης ποδήλατα είναι εύστοχα ονομάστηκε, που σας δίνουν τόσο μια άνω και κάτω σώμα προπόνηση. Υπάρχουν λαβές που κινούνται ανεξάρτητα - όπως ακριβώς ελλειπτική μηχανή. Είναι μια καλή προπόνηση, αλλά είναι λίγο δύσκολο για τους αρχάριους, και ως συνήθως, η ώρα για το ποδήλατο τελικά θα λάβετε boring.You μπορεί, επίσης, να πάρετε διπλή δράση ποδήλατα που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το μηχάνημα για να δημιουργήσετε ένα χέρι-pedaling προπόνηση. Είναι συνήθως αρκετά δύσκολο να κάνει τις αναγκαίες προσαρμογές. Είναι, επίσης, δύο ξεχωριστές ασκήσεις, οι οποίες δημιουργούν μεγαλύτερη προπόνηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι τόσο πιθανό να διατηρηθεί αυτή η ρουτίνα.; Ανακλινόμενος BikesRecumbent ποδήλατα είναι τα άσκηση ποδήλατα με τα άνετα καθίσματα κουβά. Θα καθίσω πίσω και κάτω στο έδαφος όπως σας πεντάλ. Οι εν λόγω άσκηση ποδήλατα είναι αρκετά εύκολο ακόμα και για αρχάριους το πιο καθιστική ζωή, και αυτές συνήθως προσφέρουν προγράμματα προπόνηση για τη διατήρηση του workouts Εμπειρογνώμονες από όλο mundane.The αναγνωρίζουν τα πλεονεκτήματα της ανακλινόμενος BikesMost ιατρούς και προσωπικά εκπαιδευτών συστήσει ανακλινόμενος ποδήλατα. Ανακλινόμενος ποδήλατα είναι καλύτερα για τους ανθρώπους όλων των διαφορετικών επίπεδα φυσικής κατάστασης. Θα είναι πιο πιθανό να διατηρήσει ένα ποδήλατο ανακλινόμενος ρουτίνας την πάροδο του χρόνου, τα ποδήλατα είναι πιο ασφαλή, και υπάρχουν διαφορετικά οφέλη για άνδρες και γυναίκες.; Ανακλινόμενος Ποδήλατα για Fitness LevelsEven Όλα τα πιο καθιστική πρόσωπο, θα βρείτε μια ανακλινόμενος άσκηση ποδήλατο εύκολο στη χρήση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις για να προσφέρουν ελάχιστη ή δεν αντοχής όπως πεντάλ. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι θα βρείτε σίγουρα την έδρα πολύ μεγαλύτερο και πιο άνετα από ό, τι άλλα άσκηση bikes.Athletes θα βρείτε την άσκηση ανακλινόμενος ποδήλατο αποτελεί πρόκληση. Η αντίσταση μπορεί να γίνει εξαιρετικά δύσκολη. Το ποδήλατο μπορεί να γίνει προσομοίωση pedaling μέχρι λόφους. Τα περισσότερα ποδήλατα ανακλινόμενος προσφορά διάφορα προγράμματα που θα απαιτούν από εσάς να τρέχω και την αντιμετώπιση των λόφων. Αν θέλετε ένα ανώτατο όργανο προπόνηση ως πεντάλ σας, μπορείτε εύκολα να προσθέσετε και σταθμά, όπως κάνει επαναλήψεις που κάθεστε στο πίσω κάθισμα ανακλινόμενος ποδήλατο.; Ανακλινόμενος Ποδήλατα προσφέρουν αειφόρο WorkoutThe προγραμμάτων που προσφέρονται από τα περισσότερα ποδήλατα ανακλινόμενος άσκηση σίγουρα διατηρούν την προπόνηση από το να γίνει βαρετή. Μπορείτε να προσομοιώνουν μια πορεία η οποία είναι εύκολη ή δύσκολη, επίπεδη ή λοφώδες. Όταν ψώνια για την άσκηση ποδήλατα, είναι καλύτερα να έχετε ένα ποδήλατο με όσες παραλλαγές possible.The ανακλινόμενος γεγονός ότι ένα ποδήλατο είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, θα σας κρατούν πίσω για να το ποδήλατο. Αν είστε ιδιαίτερα αίσθημα κόπωσης τεμπέλης ή μία ημέρα, μπορείτε να έχετε μια εύκολη προπόνηση όπου μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή εφημερίδα. Αν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσει τα όρια σας, μπορείτε να στροφαλοφόροι της μουσικής, που η μηχανή στην πιο δύσκολα επίπεδα, και να προσθέσετε κάποια βάρη για ένα ανώτατο όργανο προπόνηση.; Ανακλινόμενος Ποδήλατα είναι SaferBecause που κάθεστε πίσω και κάτω στο έδαφος σε ένα ανακλινόμενος ποδήλατο, είναι καλύτερα για το σώμα σας. Τα περισσότερα ποδήλατα άσκηση ισχύος στην καμπούρα σας πάνω, προκαλώντας έντονο πίσω. Μερικοί διπλής δράσης ποδήλατα πίσω τραυματισμοί είναι αναμενόμενο να συμβεί. Ανακλινόμενος ποδήλατα απαιτούν να κάθονται με καλή στάση του σώματος, όπως pedal.Recumbent ποδήλατα σας προσφέρει επίσης μια από τις λίγες cardio workouts ότι δεν τίθενται υπό πίεση για γόνατα και άλλες αρθρώσεις. Δεν μπορείτε να "ζαβολιές" για ένα ποδήλατο και ανακλινόμενος ευσταθούν όταν είστε διαπίστωση είναι πιο δύσκολο να πεντάλ. Μόνιμη όπως και η οδηγία για τα άλλα είδη ποδήλατα βάζει άσκηση υπερβολικής πίεσης στην γόνατα και τους αστραγάλους. Ανακλινόμενος ποδήλατα αφήστε το σώμα σας άσκηση σε γωνία όπου το σωματικό σας βάρος δεν είναι υπογραμμίζοντας τις αρθρώσεις σας. Ακόμη και τα άτομα με προβλήματα στο γόνατο και η επιστροφή θα βρείτε ένα ποδήλατο ανακλινόμενος εύκολο στη χρήση.; Γιατί οι άνδρες πρέπει Επιλέξτε Ανακλινόμενος Άσκηση BikesSo πολλοί άνδρες παραμέληση τους φορείς χαμηλότερα όταν προπόνηση, ειδικά στην δύναμη της κατάρτισης. Είναι κοινό να δει τράχυνση αναφέρονται άνδρες με γίγαντα δικέφαλος μυς και λίγο μικρό πουλί πόδια. Αυτό είναι επειδή είναι πιο εύκολο να το ανώτατο όργανο προπόνηση στο σπίτι. Εάν επενδύσουν μόνο σε ανακλινόμενος ποδήλατο, μπορείτε να ρυθμίσετε το μηχάνημα σε υψηλής αντοχής. Θα αξιοποιήσει τους μυς των ποδιών, και μπορείτε να το κάνετε μπούκλες, ενώ έχετε pedal.Recumbent ποδήλατα μπορεί να Επίσης, επιτρέπει στους άνδρες να πάρετε μια μεγάλη cardio προπόνηση, χωρίς την ενόχληση που μόνο ένας άνθρωπος γνωρίζει για την τακτική ποδήλατα ή άλλου είδους άσκηση ποδήλατα. Με τα μεγάλα, άνετα καθίσματα της ανακλινόμενος ποδήλατα, θα είναι πολύ πιο πιθανόν να απολαύσετε τον πόνο προπόνηση-free.If τη μετακίνηση του καθίσματος του ανακλινόμενος ποδήλατο μέχρι λίγο τα πόδια σας για να υψηλότερα, μπορείτε ακόμη και το κατώτατο στόχο abs και έχουν να κάνουν λιγότερο δυστοκίες να σας το κάτω μέρος της συσκευασίας έξι! ; Τα πράγματα πρέπει να γνωρίζετε για τις Γυναίκες ανακλινόμενος BikesTwo λόγια, κυρίες: μηροί και οι πυθμένες. Ανακλινόμενος άσκηση ποδήλατα είναι τόσο άνετο και εύκολο στη χρήση του ότι τελικά μπορείτε να κάνετε workouts δίνοντάς σας αποτελέσματα όπως έχετε δαπανώνται ώρες την ημέρα για ένα σκαλί-stepper.Recumbent ποδήλατα μπορεί να σας δώσει μια καύση λίπους cardio προπόνηση με αρκετή αντοχή για να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε καιρό, άπαχου μυ. Εικόνα Tina Turner πόδια. Ανακλινόμενος ποδήλατα, επίσης, είναι μεγάλη για σας εσωτερικό μηρών. Χρησιμοποιώντας διάφορα προγράμματα και τις ρυθμίσεις, θα μπορείτε να στοχεύσετε διάφορες περιοχές των μυών στα πόδια σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αναζητούν, περισσότερο ευέλικτους legs.According με τις περισσότερες δημοσκοπήσεις, οι γυναίκες στην τριτοβάθμια ισχυρισμός αριθμούς να μην έχει χρόνο για άσκηση λόγω των περισσότερων ευθυνών στο σπίτι. Με την τοποθέτηση ενός ανακλινόμενος ποδήλατο, μπορείτε να πολλαπλών καθηκόντων σε πιο εύκολο να ενταχθούν σε μια προπόνηση. Είστε σε θέση να διαβάζουν, οι ειδήσεις των αλιευμάτων, και ακόμη και τη χρήση ενός τηλεφώνου ή σας χειρόφερτων organizer.Finding ένα ανακλινόμενος Άσκηση BikeWith τιμών μεταξύ $ 200 και $ 3000, υπάρχει μια ποικιλία αρκετά ανακλινόμενος ποδήλατα διαθέσιμα. Χρησιμοποιήστε το Internet για να βρείτε μεγάλη ασχολείται (μεταξύ άλλων την ελεύθερη ναυσιπλοΐα πιο του χρόνου). Επειδή τα ποδήλατα είναι μεγάλη για κάθε επίπεδο και να σας βοηθήσει να μπορέσουμε τελικά να κολλήσει με μια ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση ρουτίνας, μπορείτε να φιγούρα λίγο. Αυτό είναι σίγουρα μια από τις καλύτερες επενδύσεις σας μπορεί να κάνει για σας health.Michael Walker είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την καταλληλότητα ποδήλατα, μηχανάκια και ανακλινόμενος fitness spin ποδήλατα. Τα πολυάριθμα άρθρα που προσφέρει συμβουλές και λύσεις
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
