Άσκηση ποδήλατα; ανακαλύψουν τη μαγεία
Υπάρχουν δύο είδη άσκησης ποδήλατα διαθέσιμα. Ο όρθιο ποδήλατο μοιάζει με μια τυπική οδικών ποδήλατο αλλά είναι σταθμευμένο. Το πεντάλ είναι κάτω από τον αναβάτη και δίνει μεγαλύτερη έμφαση στις αρθρώσεις. Η ανακλινόμενος ποδήλατο έχει μια έδρα που μοιάζει με τις καρέκλες και τα πεντάλ είναι εκτός μπροστά από τον αναβάτη pedaling έτσι ώστε να είναι πιο φυσικό και λιγότερο στρες διατίθενται στην γοφούς και knees.There είναι μερικά άλλα είδη άσκησης ποδήλατα διατίθενται επίσης. Διπλή δράση ποδήλατα είναι όρθια άσκηση ποδήλατα που έχουν κινητά μπαρ βραχίονα ή λαβές. Σε αυτό το ποδήλατό σας χρησιμοποιείτε και τα δύο σας χέρια και τα πόδια. Αερόβια άσκηση και τόνωση του άνω μέρους του σώματος είναι έμπειροι, ενώ χρησιμοποιώντας το bike.Resistance ποδήλατα έχουν κάποια ποικιλία επίσης. Άμεση ένταση έχει ποδήλατα εγχειρίδιο προσαρμογή της αντίστασης που θα χρησιμοποιήσετε. Εάν έχει Σφόνδυλοι την κίνηση του ποδηλάτου είναι παρόμοια με την τακτική κίνηση του ποδηλάτου. Αντίσταση του αέρα bikes get αντίσταση από pedaling κατά τη ροή του αέρα του ανεμιστήρα λεπίδα. Μαγνητικά Frictionless Αντίσταση ποδήλατα είναι τα πιο εξελιγμένα αντοχής ποδήλατα. Θα επιτρέψει μια μεγαλύτερη ποικιλία levels.Feedback Μηχανισοί προπόνηση σε πιο προχωρημένο ποδήλατα readouts προσφέρει τα ακόλουθα: * την ταχύτητα, την ώρα και την απόσταση * συνολικά θερμίδες και λίπος καίγεται * πρόγραμμα λειτουργίας και τα επίπεδα αντίστασης * παλμό, καρδιακός ρυθμός, και προπόνηση επίπεδο * RPM, watt, ΜΕΤΣ, mpm της, και mph / kphChoosing ποδήλατο για την αγορά η οποία εξαρτάται από τις ανάγκες σας και τις προτιμήσεις σας. Τι είδους προπόνηση αναζητάτε θα επηρεάσει επίσης το ποδήλατο που θα επιλέξετε; Ο όρθιο ποδήλατο θα σας δώσει μια μεγάλη cardio προπόνηση που επικεντρώνεται μας σχετικά με την quadriceps.A ανακλινόμενος ποδήλατό σας έχει ανακλινόμενα καθισμένος σε μια θέση. Η θέση υποστηρίζει την πλάτη και τα πόδια είναι εκτός μπροστά σας. Οι εργασίες της hamstrings και γλουτονικού μυών. Μια ανακλινόμενος ποδήλατο είναι πολύ πιο εύκολο για το χαμηλότερο back.Upright άσκηση ποδήλατα θα μπορούσαν να έχουν τιμόνι που μετακινούνται εμπρός και πίσω προσομοιώσετε μια κωπηλασία κίνηση. Αυτή η εργασία θα σας τα όπλα, στο στήθος, ABS, και πίσω τους μυς. Και τα δύο ποδήλατα προσφέρουν εξαιρετική cardio αγγειώδους workouts και καύσης θερμίδων εμπειρίες. Ταιριάξτε το ποδήλατό σας σε μέγεθος. Τα περισσότερα ποδήλατα άσκηση είναι εύκολα προσαρμόζεται για σχεδόν κάθε φορέας type.People χρήση άσκηση ποδήλατα για διάφορους λόγους. Οι ποδηλάτες συχνά χρήση τους στην εκτός εποχής για να διατηρήσουν τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν στο σπίτι, επειδή αισθάνονται αμηχανία σχετικά με την άσκηση μπροστά από άλλα ποδήλατα people.Exercise χρησιμοποιούνται επίσης σε προγράμματα φυσικής αγωγής για την προώθηση της την ανάκτηση και την επούλωση των αρθρώσεων του γόνατος ή ισχίου. Ορισμένα προγράμματα καρδιακής αποκατάστασης, επίσης, τη χρήση τους για την προώθηση της μεγαλύτερης αντοχής και καρδιακή health.You άσκηση μπορεί να αγοράσει μηχανάκια στα αθλητικά καταστήματα, πολυκαταστήματα όπως Sears ή * Wal Mart και online. Όταν αγοράζετε από το κατάστημα είναι ευκολότερο να ταιριάζει με το ποδήλατο στο δικό σας χώρο, το σώμα σας με το μέγεθος και τον προϋπολογισμό σας. Όταν αγοράζουν σε απευθείας σύνδεση σας διατρέχει τον κίνδυνο να μην ακριβώς τι καταζητούμενος. Το ποδήλατο μπορεί να είναι ή να μην έχουν τις ακριβείς προδιαγραφές ή μπορεί να είναι μεγαλύτερο (ή μικρότερο) από ό, τι άλλο πρόβλημα με ordered.The παραγγελία online αναλαμβάνει την παράδοση. Η παράδοση εταιρεία πιθανόν δεν θα φέρει αυτό στο σπίτι σας, θα σας αριστερά για να το αποκτήσουν στο σύνολο και το. Αυτό είναι αλήθεια και αν για την αγορά σε ένα κατάστημα αν δεν σύμβαση με κάποιον για να κάνει την όλη διαδικασία καθώς και η δημιουργία. Εάν αγοράσετε από ένα κατάστημα σαν Sears μπορείτε να τα αγοράσετε συμβάσεις παροχής υπηρεσιών σε περίπτωση ενός problem.Whatever ο λόγος σας για μια άσκηση αγοραστικής ποδήλατο, σκοπός της είναι να λειτουργεί αν χρησιμοποιήσετε. Φυσικά, όπως συμβαίνει με κάθε άσκηση έλεγχο ρουτίνας με τη δική σας γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά υγιής για την άσκηση. Ξεκινήστε αναφέρονται αργή ανάπτυξη και την αντοχή σας. Να είναι ασφαλή, να είναι υγιείς και να διασκεδάσετε. (Γ) www.1st-4-fitness-equipment.comReprint Δικαιωμάτων διστάσετε να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο για την ιστοσελίδα σας, αλλά θα πρέπει να συμφωνήσουν να εγκαταλείψουν όλες τις ενεργές συνδέσεις που περιλαμβάνονται στο πλαίσιο "για το συγγραφέα" ανέπαφη και «όπως είναι» και όχι κρυμμένο πίσω από ένα java ή ανακατευθύνετε script.About τα Συντάκτης Martin Smith είναι ένας επιτυχής freelance συγγραφέας την παροχή συμβουλών στους καταναλωτές για την αγορά μια ποικιλία Αρχική Fitness Εξοπλισμός που περιλαμβάνει Αρχική Γυμναστήρια, Άσκηση Ποδήλατα, και πολλά άλλα! Τα πολυάριθμα άρθρα που παρέχουν μια θαυμάσια ερεύνησαν πόρο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
