Υπάρχει alot χαρακτηριστικών γνωρισμάτων που ψάχνουν κατά το απόφαση σχετικά με έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή thats τελειοποιεί για σας
Έχετε αποφασίσει να αγοράσετε ένα κομμάτι του εγχώριου workout εξοπλισμού; Υπάρχουν πολλές επιλογές διαθέσιμες σήμερα στην αγορά για τον εξοπλισμό εγχώριας γυμναστικής. Το κλειδί είναι να βρεθεί το σωστό κομμάτι του εξοπλισμού για σας και τις ανάγκες workout σας. Η ελλειπτική μηχανή κερδίζει γρήγορα τη δημοτικότητα και οι δύο μέσα και έξω από τη γυμναστική. Η ελλειπτική μηχανή είναι μια άριστη επιλογή για τον εγχώριο εξοπλισμό, ειδικά εάν δεν θέλετε το παραδοσιακό treadmill ή άσκησης ποδήλατο.
Γιατί μια ελλειπτική μηχανή;
Οι ελλειπτικές μηχανές ήρθαν επάνω στη σκηνή μερικά έτη πριν και έχουν κερδίσει στη δημοτικότητα από τότε. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι ελλειπτικές μηχανές είναι μια καλή επιλογή για τις ανάγκες άσκησής σας. Το Ellipticals προσφέρει ένα ανθεκτικό workout βάρους που είναι σημαντικό επειδή, τα ανθεκτικά workouts βάρους καίνε τις θερμίδες γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα. Επίσης, με ένα ανθεκτικό workout βάρους, χτίζετε την πυκνότητα κόκκαλων που είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους άνδρες ή τις γυναίκες που διατρέχουν τον κίνδυνο για την οστεοπόρωση.
Πώς θα καψω τις θερμίδες γρηγορότερα;
Οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές αναμιγνύονται και τα όπλα και τα πόδια κάνοντας το ένα crosstrainer, σε μια ομαλή και φυσική κίνηση. Επειδή χρησιμοποιείτε και τα όπλα σας και τα πόδια σας που αναμιγνύεστε περισσότερες ομάδες μυών απ'ό,τι με άλλες μηχανές, επομένως βελτιστοποιείτε τις ενεργειακές δαπάνες σας. Στο σημερινό πολυάσχολο κόσμο ο καθένας είναι περιορισμένος εγκαίρως, τόσο γιατί να μην βελτιστοποιήσει το χρόνο άσκησής σας; Οι μελέτες έχουν δείξει ότι επειδή οι ελλειπτικές μηχανές βελτιστοποιούν τις ενεργειακές δαπάνες, το μέσο πρόσωπο θα καψει περισσότερες θερμίδες.
Τι γίνεται με τις ενώσεις μου;
Ένας από τους λόγους ότι οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές είναι τόσο δημοφιλείς είναι επειδή παρέχουν σε ένα άριστο αεροβικό workout την ελάχιστη πίεση στις ενώσεις σας. Οι παραδοσιακές καρδιαγγειακές μηχανές workout όπως treadmills ή stepper οι μηχανές έχουν έναν αντίκτυπο στις ενώσεις επειδή τα πόδια σας αφήνουν τη μηχανή και έρχονται κάτω, με αυτόν τον τρόπο προκαλώντας την πίεση στις ενώσεις σας.
Με έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αφαιρεθούν τα πόδια σας από τα μαξιλάρια ποδιών έτσι θα υπάρξει λίγη πίεση στα γόνατα, τους αστραγάλους, τα ισχία και την πλάτη σας. Λόγω του γεγονότος ότι η ελλειπτική μηχανή δεν είναι μια χαμηλή/καμία μηχανή αντίκτυπου είναι μια τέλεια επιλογή για τους ανθρώπους που πάσχουν από ή ανακτούν από οποιαδήποτε κοινά προβλήματα όπως τα γόνατα, ο αστράγαλος, το ισχίο ή η πλάτη. Συχνά οι άνθρωποι με τα κοινά προβλήματα θεωρούν ότι πρέπει να σταματήσουν στην άσκηση, αλλά όχι άλλη με έναν ελλειπτικό.
Πώς επιλέγω έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή;
Τώρα που έχετε αποφασίσει να επιλέξετε μια ελλειπτική μηχανή για την εγχώρια γυμναστική σας θα βρεθείτε αντιμέτωπος με πολλές διαφορετικές μηχανές και πολλά διαφορετικά εμπορικά σήματα, και μπορεί να είναι πολύ συντριπτικό πότε προσπαθείτε να επιλέξετε την καλύτερη μηχανή για σας.
Πρέπει σίγουρα να ψάξετε μια μηχανή που έχει την ποιοτική χειροτεχνία, και είναι εύρωστη. Θα θελήσετε ενός που θα είναι σε θέση να σταθεί μέχρι ένα σκληρό workout, τον του οποίου ρυθμό θέλετε στο workout.
Οι περισσότερες ελλειπτικές μηχανές θα έρθουν πρότυπα με έναν εν πλω υπολογιστή. Ο υπολογιστής θα έρθει συνήθως προετοιμασμένος με διάφορα διαφορετικά εργασία-έξω προγράμματα. Είναι καλύτερο να ψαχτεί ένας ελλειπτικός εκπαιδευτής που προετοιμάζει διάφορα διαφορετικά προγράμματα στον υπολογιστή. Ανάλογα με τους στόχους workout σας, θα θελήσετε έναν υπολογιστή που προσφέρει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τα προγράμματα διαστήματος και μια καλή ποικιλία άλλων προγραμμάτων.
Μερικά από τα υψηλότερα πρότυπα τελών ερχόμενος με τους εν πλω υπολογιστές όπου μπορείτε πραγματικά να μεταφορτώσετε περισσότερα προγράμματα workout από τον εγχώριο υπολογιστή σας. Αυτά τα πρότυπα είναι φυσικά αρκετά ακριβότερα και πιθανώς δεν χρειάζεστε αυτήν την λειτουργία εάν αρχίζετε ακριβώς.
Είναι επίσης σημαντικό να ψαχτεί μια μηχανή που λειτουργεί ομαλά και ήσυχα. Εάν ο διαγώνιος εκπαιδευτής σας λειτουργήσει ομαλά θα είστε σε θέση να ακούσετε την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο ευκολότερη. Επίσης μια ομαλή μηχανή οργανώνεται χαρακτηριστικά με τη μαγνητική αντίσταση αντί των ζωνών. Οι μηχανές που οργανώνονται συντήρηση στις ζώνες χαρακτηριστικά θα απαιτήσουν περισσότερη.
Μπορείτε να ενδιαφερθείτε για έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή που διπλώνει μακριά για λόγους αποθήκευσης. Πολλοί άνθρωποι εξετάζουν τα ellipticals που αποθηκεύουν καλά επειδή θέλουν να τα χρησιμοποιήσουν όταν τα χρειάζονται και τα τακτοποιούν σε ένα ντουλάπι όταν όχι σε χρήση.
Ποια εμπορικά σήματα είναι διαθέσιμα;
Υπάρχουν πολλά πολύ καλά εμπορικά σήματα των ελλειπτικών crosstrainers στην αγορά σήμερα, μερικά από τα δημοφιλέστερα εμπορικά σήματα διαθέσιμα είναι:
* Precor
* Healthrider
* Προσχηματισμός
* Nordictrack
* Schwinn
* Ομαλός
Ποιος ελλειπτικός εκπαιδευτής είναι το καλύτερο;
Ο καλύτερος τρόπος να καθοριστεί ποια ελλειπτική μηχανή είναι το καλύτερο κατάλληλο για σας είναι με να συντάξει έναν κατάλογο του Al των χαρακτηριστικών γνωρισμάτων που ψάχνετε σε έναν εκπαιδευτή. Πρέπει επίσης να θέσετε ένα όριο τιμών για σας, όπως μερικές από αυτές τις μηχανές μπορούν να κοστίσουν μερικές χιλιάες δολάρια. Μόλις βρείτε τον τέλειο συνδυασμό χαρακτηριστικών γνωρισμάτων και διατιμήσετε θα έχετε μια μηχανή που είναι τέλεια για σας.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β© 2005 χττπ://ωωω.ψεστ-ελλειπτικός- trainers.com
Περίπου ο συντάκτης
Ο Kevin Brown είναι επιτυχείς συντάκτης και εκδότης πολλών πληροφοριακών ιστοχώρων συμπεριλαμβανομένου χττπ://ωωω.ψεστ-ελλειπτικός- trainers.com. Οι ιστοχώροι του προσφέρουν τις άκρες και τις συμβουλές για μια ευρεία σειρά θεμάτων συμπεριλαμβανομένων των ελλειπτικών μηχανών, μηχανές κωπηλασίας, ελλειπτικές αναθεωρήσεις, και περισσότερο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
