Ελλειπτικά προπόνηση έναντι ποδόμυλος προπόνηση
Η ελλειπτική προπόνηση διαφέρει από μια ποδόμυλος προπόνηση σε λίγους τρόπους. Και οι δύο θα σας δώσω ένα αερόβια προπόνηση αλλά ελλειπτικής εκπαιδευτής θα εργαστεί διαφορετικές μυϊκές ομάδες από το ένα treadmill.While δύο είναι εξαιρετικές επιλογές, που έχουν διακριτές διαφορές. Γνωρίζοντας τη διαφορά, μπορείτε να αποφασίσετε αν μια ελλειπτική προπόνηση, η προπόνηση ποδόμυλος ή ακόμη ένα συνδυασμό των δύο λειτουργεί καλύτερα για you.Elliptical WorkoutWhen μία σύγκριση ελλειπτική προπόνηση σε προπόνηση ποδόμυλος το πρώτο πράγμα που θα είναι η ελλειπτική προπονητής έχει πολύ μικρότερο αντίκτυπο. Αυτή η μικρή επίπτωση είναι ιδιαίτερα καλή για τα άτομα με κοινά, το γόνατο, το ισχίο ή χαμηλότερη problems.An ελλειπτική προπόνηση, επίσης, τα έργα, την άνω και κάτω μέρος του σώματος που καθιστά ταυτόχρονα σας καρδιακός ρυθμός ανόδου ταχύτερα απ 'ότι με το ποδόμυλος προπόνηση. Η ελλειπτική εκπαιδευτών έργα σας πόδια, πλάτη, ώμους, το στήθος και τα όπλα σας καθιστώντας το συνολικό σώμα workout.Another μεγάλη χαρακτηριστικό της ελλειπτικής προπόνηση είναι μπορείτε να προσθέσετε ποικιλία pedaling από πίσω. Αυτή η κίνηση πίσω pedaling στόχους σας κάτω μέρος του σώματος quadricep muscles.Treadmill WorkoutA ποδόμυλος προπόνηση μπορεί επίσης να σας δώσει μια εξαιρετική αερόβια προπόνηση και πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να προτιμούν να ελλειπτικής προπόνηση. Αν προτιμάτε να εκτελείτε, Jog ή τα πόδια για την άσκηση είναι προφανώς είστε εξυπνότερων choice.If μόλις τώρα αρχίζει να προπόνηση ή δεν θέλουν ένα συνολικό σώμα προπόνηση ενός ποδόμυλος προπόνηση μπορεί να είναι τέλεια. Τα περισσότερα Διάδρομοι προσφέρουν μια διαφορετική ένταση επίπεδο που μπορείτε να αυξηθεί, καθώς θα έχετε περισσότερες fit.A ποδόμυλος προπόνηση παρέχει μια ποικιλία διαφορετικών πάνω ελλειπτικής προπόνηση, επιτρέποντας σας να τρέχει, σπρώχνω τα πόδια ή σε κλίση. Αν και είναι μια λιγότερο εντατική προπόνηση, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε το λίπος καθώς και η προώθηση ορθών καρδιαγγειακών Διάδρομοι health.Even αν και παραμένει η νούμερο ένα κομμάτι της φυσικής κατάστασης του εξοπλισμού που πωλείται σήμερα, ελλειπτική εκπαιδευτές είναι γρήγορα να γίνει πολύ δημοφιλή. Με όλο και περισσότερο την υγεία των συλλόγων προσθέτοντας πιο ελλειπτικό εκπαιδευτή μηχανές, περισσότεροι άνθρωποι θα προσπαθήσουν workouts.Both ελλειπτικά ελλειπτικά workouts και ποδόμυλος workouts θα βασιστεί οστική πυκνότητα, καύση λίπους, την προώθηση της καλής υγείας και την αύξηση των καρδιαγγειακών σας επίπεδο ενέργειας. Το σημαντικό είναι να προπόνηση, σε τακτική βάση, αν είναι στο σπίτι ή σε gym.If που ψάχνετε για την αγορά ενός ποδόμυλος ή ελλειπτικής εκπαιδευτής, το συμπέρασμα είναι, μπορείτε συνήθως να αποκτήσουν αυτό το οποίο πληρώνετε. Υπάρχουν μεγάλες αξίες ιδιαίτερα online αλλά μόνο για να έχει νόημα η ποιότητα του εξοπλισμού που θα last.Whether πάλι προτιμάτε μια ποδόμυλος προπόνηση ή ελλειπτικής προπόνηση επιλέξετε αυτό που νιώθεις είναι κατάλληλο για σας. Με αυτόν τον τρόπο θα εργάζονται περισσότερες Συχνά, χάνουν περισσότερο βάρος και είναι πολύ healthier.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ποδόμυλος Info.com © 2005 All Rights Reserved.Gary Gresham είναι το webmaster για http://www.treadmill-info . com, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας, σχόλια, άρθρα και συμβουλές που αγοράζουν, πριν να γίνει η επένδυση στην ποιότητα καταλληλότητας του εξοπλισμού. Για περισσότερες ποδόμυλος και καταλληλότητας σχετικά άρθρα πηγαίνετε στο:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
