Ασκηση και κατσίκια: Η διαφορά μεταξύ της κατάρτισης των παιδιών και των ενηλίκων!
Το μέγιστο λάθος που ένα το πρόσωπο μπορεί να κάνει κατά άσκηση με τα παιδιά είναι να αντιμετωπιστούν όπως τους μικρούς ενηλίκους. Τα παιδιά αυξάνονται και αναπτύσσονται γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα φυσιολογικά ζητήματα πρέπει να εξεταστούν όταν ασκούν.
Τραυματισμοί κόκκαλων που έχουν επιπτώσεις στην αύξηση
Όταν οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται τα παιδιά και το βάρος η κατάρτιση της πρώτης ανησυχίας τους είναι η δυνατότητα από το που έχει επιπτώσεις στην αύξησή τους. Το αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, κατάρτιση βάρους θα βελτιώσει πραγματικά το κόκκαλο και τα μυϊκά συστήματα. Είναι πότε τα παιδιά έχουν μια έλλειψη κατάλληλης επίβλεψης ότι τα ατυχήματα εμφανίζονται. Πραγματικά, τα προβλήματα αύξησης είναι εξαιρετικά σπάνια όταν δίνονται στα παιδιά τα καλά σχεδιασμένα προγράμματα με την κατάλληλη επίβλεψη. _ στην πραγματικότητα, αύξηση πρόβλημα εμφανίζομαι περισσότερο συχνά δυναμικός αθλητισμός όπως αντισφαίριση, κολυμπώ, και μπέιζ-μπώλ, από αυτός κάνω βάρος εκπαιδεύω.
Μια άλλη παρερμηνεία για σχετικούς με τους την αύξηση τραυματισμούς είναι ότι θα συμβεί χωρίς σας που παρατηρείτε την. Είναι πραγματικά αρκετά επίπονο επειδή ραγίζετε πραγματικά την κορυφή του κόκκαλου. Θα παψει την αύξηση εκείνου του κόκκαλου μόνο έτσι εάν πάρετε αυτόν τον τραυματισμό στον ανώτερο αριστερό μηρό σας (μηρός), μόνο ο αριστερός μηρός σας θα σταματήσει. Ο σωστός μηρός σας θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Τα κατσίκια έχουν τα υψηλότερα ποσοστά καρδιών και τη χαμηλότερη πίεση αίματος
Ένα παιδί έχει μια μικρότερη καρδιά και το λιγότερο όγκο αίματος από έναν ενήλικο έτσι η καρδιά του παιδιού αντισταθμίζει με να κτυπήσει συχνότερα (ανά λεπτό). Η πίεση αίματος ενός παιδιού είναι επίσης λιγότερο από έναν ενήλικο επειδή αυτό είναι άμεσα ανάλογο προς το μέγεθος σωμάτων. Φθάνει στα ενήλικα επίπεδα στα πρόσφατα teens τους.
Τα παιδιά δεν αποδίδουν καλά χωρίς οξυγόνο!
Τα παιδιά έχουν μια περιορισμένη δυνατότητα να εκτελέσουν τις αναερόβιες δραστηριότητες λόγω στην περιορισμένη παραγωγή των ενζύμων που απαιτούνται για παρέχουν την ενέργεια ελλείψει του οξυγόνου.
Κρατήστε τα κατσίκια δροσερά στη θερμότητα
Οι αδένες ιδρώτα ενός παιδιού ακόμα πλήρως δεν αναπτύσσονται έτσι είναι λιγότερο αποτελεσματικοί να δροσίσουν κάτω μέσω των ενηλίκων εξάτμισης έπειτα. Σιγουρευτείτε ότι πίνουν τα μέρη του ύδατος και ασκούν πάντα στο φως, ιματισμός βαμβακιού.
Kelly Raymond πνευματικών δικαιωμάτων 2005
Ο Ray έχει εργαστεί εκτενώς στη βιομηχανία υγείας και ικανότητας για πάνω από 15 έτη. Έχει ένα πτυχίο στην επιστήμη άσκησης και είναι ένα επίπεδο 2 δύναμη και ρυθμίζοντας λεωφορείο. Ο Ray έχει συμμετάσχει στην ανάπτυξη αθλητών για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και τα παγκόσμια πρωταθλήματα για 10 έτη, μιλώντας επίσης στις ελεύθερες άκρες απώλειας βάρους σειρών μαθημάτων πιστοποίησης προγύμνασης
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
