Απώλεια βάρους & χαμηλό λίπος σώματος; Υψηλές τεχνικές καψίματος θερμίδας κατά τη διάρκεια Workouts!
Το όνομά μου είναι Greg Ryan. Είμαι ένα ειδικό, επαγγελματικό bodybuilder ικανότητας, προσωπικός, εκπαιδευτής στα αστέρια κινηματογράφων, και προηγούμενος υπάλληλος Kathy Smith. Για είκοσι έτη ήμουν σε θέση να σημειώσω συνεχώς πρόοδο και να κρατήσω το λίπος σωμάτων μου κάτω από κανονικό. Αναγνωρίζω αυτό να είσαι σε θέση να απασχοληθεί εξυπνώτερος από ο περισσότερος μη σκληρότερος.
Οι του οποίου στόχοι σας είναι, ή πόσο παλαιοί μπορείτε να είστε ο στόχος πρόκειται να χαμηλώσετε τα επίπεδα λίπους σωμάτων σας. Εδώ είναι μερικές άκρες workout για να διατηρήσουν την υψηλή ένταση κατά τη διάρκεια των workouts σας.
1. Διατηρήστε μια συνεπή ροή στα workouts σας από την έναρξη που τελειώνει.
2. Σύνολο ένα χρονικό πλαίσιο στο συνολικό workout σας.
3. Πάντα ελέγξτε τη ζώνη ποσοστού καρδιών σας κατά τη διάρκεια των καρδιο workouts.
4. Μην περάστε πάνω από 90 δευτερόλεπτα μεταξύ των συνόλων κατάρτισης βάρους.
5. Πιείτε το ύδωρ κατά τη διάρκεια του workout.
6. Πηγαίνετε πέρα από το workout σας στο κεφάλι σας πριν από τη σύνοδο workout.
7. Μην κάνετε ποτέ το ίδιο workout δύο φορές σε μια σειρά.
8. Εναλλάξτε τις σειρές υφασμάτων σας κατά τη διάρκεια των περιόδων άσκησης βάρους σας.
9. Φάτε με σε δύο ώρες μετά από ένα σκληρό workout.
10. Φάτε τις επαρκείς ποσότητες της πρωτεϊ'νης στη διατροφή σας.
11, Φάτε ένα κομμάτι των φρούτων πριν από την επίλυση.
Δεν πειράζει εάν είστε μια γενική ικανότητα στιλβωμένη ή καρυκεμμένη bodybuilder τα επίπεδα λίπους σωμάτων σας είναι πολύ σημαντική. Η άποψή μου είναι ότι, ο καλύτερος δείκτης της προόδου είναι τα χαμηλά επίπεδα λίπους σωμάτων σας όχι η κλίμακα, ο Τύπος πάγκων ή bicep οι αριθμοί.
ΧΑΝΟΝΤΑΣ ΒΑΡΟΣ ΕΝΑΡΞΗΣ Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΗΜΕΡΑ! Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΙΝΙ ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ χτυπά εδώ http://www.resolutions.bz. Ανακαλύψτε τον τρόπο κοινής αίσθησης να χαθεί το βάρος με έξω να κάνει δίαιτα ότι ο γιατρός δεν σας θέλει για να ξέρει. Το Greg Ryan είναι καλύτερος πωλώντας συντάκτης, προηγούμενος υπάλληλος Kathy Smith, και εμπειρογνώμονας ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
