Αποκτήστε ένα έλεγχος υγείας, πριν να ξεκινήσετε την κατάρτιση
Έχετε, λοιπόν, αποφάσισε να προσλάβει έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να σας βοηθήσει με το δικό σας workouts. Εάν ο προπονητής είναι γνωστός και μετά την ορθή πιστοποιημένων τεχνικών αυτός πιθανότατα θα ζητήσει να πάτε για την υγεία, μέσω της εξέτασης των εξετάσεων επαιτεία πριν το πρόγραμμά σας. Πολλοί άνθρωποι αντιστέκονται αυτό το βασικό μέρος της κατάρτισης του προγράμματος, διότι θεωρώ ότι είναι περιττές ή ότι θα είναι δυσάρεστη γι 'αυτούς, ωστόσο, αυτές οι ανησυχίες είναι αναληθείς και παράλειψη έλεγχος υγείας σας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ποιότητα πρόγραμμα σχεδιασμού ή ακόμη και μια αυξημένη πιθανότητα για τον τραυματισμό σας part.There έχουν πολλούς λόγους για να εκτελούν ελέγχους υγείας, τόσο για εσάς και σας εκπαιδευτής. Κατά εντοπίσουν τις πιθανές συνθήκες και τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να το θέσει σε κίνδυνο σας για ορισμένες activitiesA ενδελεχής έλεγχος υγείας μπορούν να βοηθήσουν έναν προπονητή να αποφασίσει ποιές δραστηριότητες και ασκήσεις θα πρέπει να συμπεριληφθούν στα προπόνηση. Συχνά, μπορούν να παρέχουν τροποποιήσεις των εν λόγω ασκήσεις που μπορεί να σας έχουν προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν. Είναι συχνά απαιτείται από πολλούς συλλόγους για τα νομικά reasonsIt σας και σας βοηθά να επικοινωνούν προπονητής σας ανάγκες και τις ανησυχίες Η ανάλυση της υγείας σας ιστορία είναι συχνά το πρωταρχικό εργαλείο για την ανάπτυξη ενός ασφαλούς πρόγραμμα άσκησης. Γενικά για την υγεία ιστορία μορφή θα πρέπει να συμπληρώσει και θα καλύπτει τις πληροφορίες, όπως σας δημογραφικά (ηλικία, φύλο, επάγγελμα, κ.λπ.), να ασκήσει την ιστορία, την υγεία παράγοντες κινδύνου, φαρμακευτική αγωγή, οι πρόσφατες ασθένειες και τραυματισμούς, χειρουργική ιστορία, και το ιατρικό ιστορικό της οικογένειας. Μόλις σας εκπαιδευτής έχει εξετάσει τα αποτελέσματα της ερωτηματολόγια που είναι δυνατό ότι θα βρείτε ένα δυναμικό και βασικό πρόβλημα που μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα κινδύνου, όταν αρχίζει ένα πρόγραμμα άσκησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να συστήσει ότι έχετε παραπομπή ή εκκαθάρισης από το γιατρό σας. Αυτό είναι για την ασφάλειά σας και σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται από το σύλλογο ή την υγεία του προπονητή της ασφάλισης, οπότε δεν φταίει το trainer.Participating σε έλεγχο ασφαλείας με την υγεία σας personal trainer είναι πολύ σημαντική, αν και δεν θα σας ζητήσει να λάβει μία, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τα προσόντα του εκπαιδευτή σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να αναζητήσουμε τα προσωπικά σας παρακαλώ εκπαιδευτή την αναθεώρηση του άρθρου παρακάτω, "Επιλογή Προσωπικά Trainer". Συντάκτης: Gene Tewksbury - ιδιοκτήτης της καταλληλότητας αλμανάκ και η καταλληλότητα Super Store
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
