Εστίαση ικανότητας: Υπερνίκηση των εμποδίων
Εάν είστε όπως με, η αναζήτηση για να είναι στη μορφή, να διαχειριστεί το βάρος και τη γενική ευημερία, κατά περιόδους, αισθάνεται να συντρίψει. Και, σαν η αναζήτηση για να είναι κατάλληλη δεν είναι αρκετά σκληρά, εκεί συχνά άλλα εμπόδια για να υπερνικήσει: ζητήματα υγείας, χρονική διαχείριση, συγκεντρώνοντας επάνω το θάρρος ή την ενέργεια. Ακόμα κι αν έχετε ασκήσει για πολύ, εκεί πάντα νέα εμπόδια που σπάζονται. Έτσι, πώς να βάλει όλο αυτό στην προοπτική; Σύμφωνα με τον Tom Turner, εκτελεστικός σύνδεσμος για τη Bifida ένωση ράχης που ακριβώς αυτό: Προοπτική. Και επίσης, σύμφωνα με τον, εκεί κανένα βουνό πάρα πολύ υψηλό για να αναρριχηθεί. Ο Tom θα ήξερε. Παραλυμένος από τη μέση κάτω από τη γέννηση του τώρα 33 και τραίνα για τρεις φορές εβδομαδιαίως. Στην πραγματικότητα, με λέει, δεν θα μπορούσε ακριβώς να παρουσιάσει πρόοδο χωρίς άσκηση.
Έτσι στην αναζήτησή μου για την τελευταία λέξη στην υπερνίκηση των εμποδίων στην ικανότητα, ο Tom κάθισε με με και μαζί βρήκαμε 3 βασικές αρχές που θα βοηθήσουν τους φόβους και τους εκφοβισμούς διακοπής στην επίτευξη των στόχων ικανότητας.
(Τελικά, εάν μπορεί να ασκήσει σε κανονική βάση, δεν πρέπει ότι να είναι αρκετά ενθάρρυνση για καθεμία για να του δώσει έναν πυροβολισμό;)
Κίνηση αρχής #1 στο φόβο.
"Το τραίνο εσείς απασχολεί για να θεωρήσει ότι κανένα βουνό δεν είναι πάρα πολύ υψηλό ή οποιοσδήποτε στόχος είναι πάρα πολύ δύσκολο να επιτευχθεί," ο Tom με λέει. Βασικά, είναι όλος για τη συνάντηση των φόβων σας και την αντιμετώπιση τους κατά μέτωπον.
Σε αυτήν την αρχή, στοχεύστε να αναγνωρίσετε τους φόβους σας, να τους αναγνωρίσετε και να κινηθείτε έπειτα μέσω τους. Αναρωτηθείτε αυτό που είναι αυτό που σας καθιστά ανήσυχους; Έχετε αφεθεί να πάρετε από τη μορφή και είστε φοβισμένοι ότι δεν θα επιστρέψετε ποτέ; Έχετε έναν τραυματισμό που σας ανάγκασε για να φοβηθεί το σώμα σας;
Εάν μπορείτε να απεικονίσετε δημιουργικά, κατόπιν μπορείτε να βάλετε τους φόβους σας στον έλεγχο. Δείτε μόνο σας δεδομένου ότι you'd επιθυμεί να είναι. Θυμηθείτε: το σώμα σας σας αγαπά και έχει τη δυνατότητα να θεραπευθεί στην τελειότητα. Η μόνη εργασία σας είναι να εμπιστευθείτε το και να ακούσει.
Θ*q: Τι το σώμα σας λέει σε σας;
Εμπιστοσύνη αρχής #2 η διαίσθησή σας.
Είναι σημαντικό κατά το υπερνίκηση των εμποδίων και την εκμάθηση να σπάζει μέσω των εμποδίων που αρχίζετε για να ακούτε την ακόμα μικρή φωνή του σώματός σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όλοι θέλουμε την άνεση της κατοχής κάποιου που λέει μας τι μπορούμε και δεν μπορούμε να κάνουμε. Εντούτοις, η υψηλότερη αλήθειά μας βρίσκεται μέσα σε μας. Αυτό δεν πρόκειται να πει ότι η καλή άποψη σχετικά με άλλους δεν είναι σημαντική, αλλά τελικά η λήψη απόφασης έρχεται από μέσα από.
Κατά την αντιμετώπιση μιας πρόκλησης ή ενός εμποδίου κοιτάξτε στο πώς αισθάνεστε. Ποια είναι τα ένστικτά σας λέγοντας σας; Συχνά είναι απλά το ένστικτό σας που θα σας κινήσει σε μια νέα νοοτροπία και θα αυξήσει τη συνείδησή σας.
"δεν ήμουν έτοιμος να αφήσω την αναπηρική καρέκλα να σταθεί με το δρόμο μου," ο Tom με λέει. Στην πραγματικότητα, λέει ότι έπρεπε μόνο να αλλάξει την προοπτική του για το. Λέει ότι έπρεπε πρώτα να μάθει για αυτά που οι περιορισμοί του ήταν έπειτα, δημιουργεί ένα όριο για τον. "Όλοι έχουμε τα όρια," με λέει. "Ασχετα από εάν ένα πρόσωπο μπορεί να περπατήσει ή όχι, τα εμπόδια είναι τόσο μοναδικά όσο οι άνθρωποι οι ίδιοι. Επομένως, είναι πρώτα καλύτερο να είναι γνωστά τα όριά σας."
Έπειτα, ο Tom με λέει αυτός στοχεύει να συναντήσει εκείνα τα όρια.
"Προσιτότητα ι πρώτος τόσο υψηλή όσο μπορώ μέσα στα όρια αυτού που είμαι σε θέση να κάνω. Εάν είναι περισσότερα σύνολα, υφάσματα, ή μεγαλύτερη αντοχή, επιτρέπομαι τόσο πολύ χρόνο να ολοκληρώσω ανάλογα με τις ανάγκες τους μικρούς στόχους μου. Με εκπλήσσει πάντα, με τα μικρά βήματα, πόσο γρήγορα μπορώ να επιτύχω έναν μεγάλο στόχο."
Η αρχή #3 δεν πηγαίνει ευγενής σε τόσο καλή νύχτα.
Τι γίνεται με έπειτα, το φόβο; Θέλησα να ξέρω. Εάν κινούμαστε στο φόβο και τον συναντάμε μάτι στο μάτι τι εάν ο φόβος μας συναντά εκεί; "Έτσι," ρώτησα τον Tom: "είστε πάντα φοβισμένοι;
"Μετά από 19 διαδικασίες στη ζωή μου, έχω δεχτεί πραγματικά το φόβο," λέει. "Έρχεται πραγματικά κάτω στον πιό πρωταρχικής σπουδαιότητας φόβο μας φόβος του θανάτου. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ο θάνατος είναι όλο το μέρος του θείου σχεδίου, ελευθερώνει, μπορείτε να το αφήσετε να πάει και, αντ' αυτού, να επιλέξετε πώς να ζήσετε. Έτσι αντί του φόβου το θάνατο αποφάσισα να επιλέξω πώς να ζήσω."
Έτσι τι πάρτε μαζί το μήνυμα; Μιλώντας στον Tom, υπενθυμίζομαι το ποίημα από Dylan Thomas που είπε: "Μην πηγαίνετε ευγενής σε τόσο καλή νύχτα." Φαίνεται σωστό εδώ. Η κατώτατη γραμμή: Η παραμονή φοβισμένη συχνά μας κρατά από αληθινά να ζήσει.
Ο Tom υπενθυμίζει σε με ότι μια θετική τοποθέτηση είναι βασική, "ζωή είναι όλος για την τοποθέτηση." Λέει επίσης ότι θα μπορούσε να αφήσει να φοβηθεί τον κτύπησε κάτω, όμως όχι. "δεν θα ήθελα να λείψω μέρος του αύριο," ολοκληρώνει.
Ως εκ τούτου εν λόγω, ποιοι φόβοι παίρνουν με τον τρόπο σας; Βρείτε σήμερα το σωστό χρόνο να αντιμετωπιστούν.
Τελικά: Ζωή πέρα από τα όρια.
Πότε έχετε αντιμετωπίσει τους φόβους σας και έχετε ωθήσει τα όριά σας στις άκρες, τι έπειτα; Θέλησα να ξέρω.
Χαμόγελα του Tom. "Βρείτε ένα νέο βουνό για να αναρριχηθείτε," λέει θέμα-$$$- factly. "Είναι τι κάνει τη διασκέδαση ζωής. Ξέρω ότι έχω τις εκτιμήσεις. Ξέρω ότι θα υπάρξουν ημέρες που θα πρέπει να μείνω στο κρεβάτι και να στηριχτώ ενώ τα στηρίγματά μου παίρνουν συντονισμένα επάνω. Είναι εκείνοι οι χρόνοι όταν είμαι με τις σκέψεις μου ότι αποφασίζω τι πρόκειται για να θέσω τις θέες μου."
Σημείωση συντάκτη: Στην προσωπική αναζήτησή μου για να ζήσω πέρα από τα όρια έχω επιλέξει τον Tom ως πρότυπο ρόλου μου (τυχερό για με, του ο αδελφός μου). Τόσο συχνά κοιτάζουμε στα μέσα για αυτές τις πηγές και τόσο συχνά είναι ψευδαισθητικοί. Υπάρχουν "πραγματικοί" άνθρωποι που κάνουν παντού το μεγάλο βλέμμα πραγμάτων... γύρω από σας οι άγγελοι είναι παντοΰ Μάθετε από τους. Επιλέξτε κάποιο που κοιτάζετε μέχρι, θαυμάζετε ή ποιοι εκτιμάτε τις τιμές τους. Οι καθορισμένοι στόχοι, αναρριχούνται στα βουνά! Η καθορισμένη πρόθεση στην κίνηση και απολαμβάνει την υγιή διαδικασία.
Ο Tom μπορεί να επιτευχθεί σε vettman@rochester.rr.com
Περίπου ο συντάκτης
Η Laura Turner, C.P.T θέλει να σας βοηθήσει να χτίσετε ένα ολοκαίνουργιο σώμα το 2004. Χτίζει μια σε απευθείας σύνδεση Κοινότητα ικανότητας σε ===> χττπ://ωωω.1ψρανδ-νέος- body.com. Οι καθορισμένοι στόχοι, χάνουν το βάρος, παίρνουν κατάλληλοι και υγιείς. Όχι άλλες δικαιολογίες! Έναρξη τώρα.
VioletProsePubs@aol.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
