Το Salsa που χορεύει για την ικανότητα είναι καυτό
Το Salsa που χορεύει προκύπτει ως αναζωογονώντας αντικατάσταση για τις συμβατικές αεροβικές ασκήσεις. Οι κατηγορίες που εδρεύουν στη φλογερές μουσική και τις μετακινήσεις Salsa, Mambo, Cumbia, Merengue και περισσότεροι αρχίζουν να παίρνουν τους ανθρώπους ενδιαφερόμενους σε Salsa χορεύοντας, συγχρόνως δίνοντας τους ένα σφυροκόπημα workout.
Η μουσική Salsa εμφανίστηκε αρχικά στη δεκαετία του '60 όπως μια ρυθμική τήξη, στο πολιτιστικό λειώνοντας δοχείο της πόλης της Νέας Υόρκης. Συνδυάζοντας τον κουβανικό γιο με Guaracha, Montuno και Guaguanco, έχει επίσης ένα τις ισχυρές ολομέλειες Puerto Rican, Bomba και την αμερικανική επιρροή τζαζ που mellows ο αστικός ήχος καπνίσματος.
Η δημοτικότητα του Salsa άρχισε να διηθείται πέρα από τα σύνορα των λατινικών γειτονιών στις αρχές της δεκαετίας του '70, που διαδίδει στις αίθουσες χορού της Νέας Υόρκης και τις αίθουσες χορού. Αν και κάπως όταν ασκείται από εκείνους που ευνοούν τους ανταγωνισμούς επαγγέλματος, το salsa που χορεύει με παραδοσιακότερη μορφή του είναι χαρακτηριστικά αυθόρμητο και εξαιρετικά ενεργητικό. Οι μετακινήσεις χορού εναλλάσσονται μεταξύ πολύ του αργού και του εξαγριωμένου, μια ενσωμάτωση του ζωηρού μουσικού ύφους της.
Από αυστηρά αθλητική άποψη, μια νύχτα του χορού είναι ένα θαυμάσιο workout. Συγχωνεύει την αεροβική και αναερόβια κατάρτιση, απασχομένος στη δύναμη και τη δύναμη ποδιών σας. Οποιοδήποτε είδος χορού είναι ένας μεγάλος τρόπος να χτιστεί η τέλεια μορφή σωμάτων. Οι συνεχείς μετακινήσεις ενισχύουν την αεροβική δύναμη σταθερά καίγοντας τις θερμίδες κατά τη διάρκεια του βραδιού. Αυτό βοηθά να ενισχύσει και να τονίσει τα πόδια σας συγχρόνως που χάνετε το βάρος. Αλλά το salsa υπερέχει σε αυτό.
Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι το salsa χορού μπορεί να καψει μέχρι 10 θερμίδες το λεπτό, χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες των υψηλών ασκήσεων αντίκτυπου όπως το τρέξιμο. Μπορείτε να μάθετε το salsa χορεύοντας στη μυστικότητα του σπιτιού σας ή σε ένα στούντιο, με ή χωρίς έναν συνεργάτη και είναι ένα πρόγραμμα ικανότητας που μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην κοινωνική ζωή σας. Με τη χρησιμοποίηση του salsa που χορεύει για να πάρετε κατάλληλοι, όχι μόνο θα φανείτε μεγάλοι, αλλά εσείς δεν θα έχετε καμία δικαιολογία για να μην βγείτε περισσότερων και να μην βελτιώσετε την κοινωνική ζωή σας.
Οι ξαφνικές εκρήξεις του φρενιτιώδους χορού σε Salsa μπορούν επίσης να βοηθήσουν να βελτιώσουν την αναερόβια ικανότητα ουσιαστική στον αθλητισμό όπως να τρέξουν γρήγορα, την κολύμβηση και την καλαθοσφαίριση. Εξίσου σημαντικός στις αεροβικές επιστροφές είναι οι βελτιώσεις στην ευελιξία και την επιδεξιότητα, μια συνήθως αγνοημένη άποψη της ικανότητας. Η ελαστικότητα από το χορό θα βοηθήσει την ταχύτητα, τη δύναμη και το συντονισμό σας με την ανάπτυξη της γενικής σειράς κίνησής σας.
Όταν σκέφτεστε για το, ο χορός είναι πραγματικά η φυσικότερη μορφή άσκησης γύρω. Είναι επίσης πολύ περισσότερη διασκέδαση. Η ζωή είναι πάρα πολύ σύντομη για να σπαταλήσει οργανωμένος αερόμπικ, κατηγορίες περιστροφής και βημάτων. Βάλτε κάποιο καρύκευμα στη θεραπευτική αγωγή ικανότητάς σας και γίνετε ένα Salsero!
Ο Δαβίδ Demetre είναι συντάκτης και το webmaster σε http://www.dance-shoes.biz, όπου μπορείτε να βρείτε τις άκρες και τους πόρους στα παπούτσια χορού Salsa
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
