Ζωή που περπατά: Περίπατος Dont ακριβώς για την άσκηση - αλλάξτε τη ζωή σας
"Η ζωή που περπατά" είναι περισσότερο από περπατώντας για τους στόχους άσκησης και ικανότητας. Είναι το μεγαλύτερο ιδανικό της χρησιμοποίησης περπατώντας για να αλλάξει τη ζωή σας.
Ο στόχος για αυτό το νέο έτος είναι απλός: Πάρτε την κίνηση. Μην περιμένετε. Ο χρόνος τρέχει έξω στο στατικό τρόπο ζωής σας. Τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε αυτήν την αρίθμηση έτους για τους στόχους απώλειας βάρους σας - και ζωής το περπάτημά σας; Δύο απλά πράγματα τουλάχιστον:
Ένας: Εάν είστε ο τύπος που δεν κάνει απολύτως τίποτα αμέσως, παρακαλώ αρχίστε να κάνετε μερικούς που περπατούν τακτικά. Οποιοδήποτε περπάτημα καθόλου όλων συμβάλλει στη σωματική δραστηριότητα; και ευημερία. Εάν είστε ήδη συγκρατημένα ενεργοί, κατόπιν κάνετε λίγο την πιό κάθε ημέρα και θα αισθανθείτε μεγάλοι. Θα χάσετε το βάρος αλλά θα κερδίσετε το κάτι άλλο - ένα περπάτημα ζωής!
Δύο: Το περπάτημα είναι η δραστηριότητα ΟΗΕ numero που πρέπει να στραφείτε. Βέβαιοι, υπάρχουν εκατομμύρια άλλων επιλογών για την άσκηση, αλλά όλοι ξέρουμε για τους ανθρώπους που περιμένουν μέχρης ότου βρίσκουν τη "καλύτερη άσκηση". Πόσους από τους στην πραγματικότητα να σπαταλήσει περισσότερο χρόνο που κοιτάζει, παρά βρίσκει; Εκείνο το είδος εξαιρετικά-τελειοθηρίας στις επιλογές δεν οδηγεί πουθενά.
Εάν είστε όπως το υπόλοιπο μας, η αποκαλούμενη "επίσημη άσκηση" μπορεί να μην είναι μέρος της κλίσης σας ή ακόμα και σας "πρέπει-" ημερήσια διάταξη. Αλλά η ζωή που περπατά μπορεί να είναι. Θυμηθείτε, ακόμα κι αν είναι ακριβώς σε και από την μπροστινή πόρτα, εσείς είναι ήδη περιπατητής. Είστε περιπατητής δεδομένου ότι λάβατε τα πρώτα μέτρα σας ως μωρό. Όλος που πρέπει να κάνετε είναι περισσότερος από το.
Είναι ένα παράξενο γεγονός ότι το 2005 πρέπει να πούμε στους ανθρώπους για να περπατήσουμε περισσότερο. Αλλά οι άνθρωποι έχουν περάσει τόσους πολλούς αιώνες που μειώνουν την ανάγκη τους να περπατήσουν, ότι γίνεται τώρα απαραίτητο να ειπωθούν οι άνθρωποι που πρέπει "να επιστρέψουν στη ζωή περπατώντασ".
Η βιομηχανική ηλικία, τα αυτοκίνητα έχουμε, η τηλεργασία τώρα, η πίνακας-α-ζωή που χτυπάμε τώρα για όλα - και zillion άλλες παρόμοιες "ευκολίεσ" εμείς έχει προσθέσει στις ζωές μας... αυτοί έχουν όλες να γίνουν τώρα η συλλογική αιτία για τη μέγιστη "δυσχέρεια" μπορούμε να έχουμε ελπίσει να έχουμε - ασθένεια!
Κάθε περνώντας έτος, τεχνολογία μας ενθαρρύνει στη ζωή "κάθεται όπου είστε και εξυπηρετείστε, κύριος OH!" είδος ύπαρξης που έχουμε χτίσει για μας.
Πρόστιμο. Εξετάστε τη φωτεινή πλευρά. Δεν πρέπει πλέον να περπατήσουμε για τη συμπεριφορά των ζωών μας. Πρέπει τώρα να περπατήσουμε για τη ζωή!
Θα επιθυμούσα να τονίσω ότι πρέπει να κάνετε το περπάτημα ενός μέρους για το πώς εσείς ζωντανοί κάθε ημέρα, να μην το κάνετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Δεν είναι μια μικροδουλειά. Δεν είναι μια υποχρέωση ούτε. Δεν είναι ακόμη και κάτι για να σκεφτεί συνειδητά για. Γίνεται μια προστακτική!
Ένα έτος από τώρα πόσο ενεργά εσείς να είναι σε θέση να πει ότι έχετε ζήσει ζωή;
Πέστε, είστε κάτω; και ανάγκη κάτι από επάνω: Θα φωνάζατε για κάποιο για να το πάρετε για σας, ή εσείς θα ήσαστε βέβαιοι συνδεδεμένος επάνω και θα το παίρνατε οι ίδιοι χωρίς μια δεύτερη σκέψη; Όχι επειδή πρέπει, αλλά επειδή αισθάνεται καλό για να κινηθεί πάλι - μια μακρύς-ξεχασμένες ικανότητα και μια συγκίνηση αναβίωσαν.
Όταν αρχίζετε πραγματικά τις πιθανότητες να κινηθείτε, όχι οι τρόποι να αποφευχθεί, εσείς ξέρουν ότι έχετε έρθει πλήρης κύκλος. Έως τότε, το σώμα σας θα απεικονίσει σίγουρα αυτούς τους απώλεια και δυναμισμό βάρους επίσης. Σημαντικά, η ζωή σας θα αισθανθεί επίσης ελαφρύτερη.
"Η μετακίνηση είναι στη φύση σας. Ακριβώς τον βάλτε στη ρουτίνα σας." είναι τι Mark Fenton λέει στο βιβλίο του "τον πλήρη οδηγό για το περπάτημα".
Θα πρόσθετα: Αντί της συνέχισης της μόνης απώλειας βάρους, θυμηθείτε εκεί μια μεγαλύτερη αναγέννηση που φωνάζει για την προσοχή σας - σήμερα, αποφασίστε αντ' αυτού να αναπαραγάγετε το περπάτημα ζωής!
Το Laxmi Krishna είναι με εμπορική επιτυχία συντάκτης στην απώλεια βάρους. Πέτυχε στην απώλεια του βάρους υπερταχέος -- 30 κλ. σε ακριβώς 32 εβδομάδες, χωρίς να κάνει δίαιτα -- μέσω ενός μοναδικού προγράμματος περπατήματος έχει σχεδιάσει. Αποκαλύπτει μυστικά επιτυχίας της στον πορεία-σπάζοντας οδηγό της. Περιοχή Laxmi επίσκεψης σε http://www.walking-calories.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
