Γιατί πρέπει meditate;
Ο καθένας απασχολεί τις ανάγκες ένας μικρός χρόνος διακοπής. Όλοι χρειαζόμαστε το χρόνο να εστιάσουμε σε έναν στόχο, αντί του πολλαπλού καθήκοντος όλη την ημέρα και της νύχτας. Στην πραγματικότητα, το μυαλό σας δεν παίρνει ένα πλήρες υπόλοιπο όταν κοιμάστε. Το μυαλό σας κινείται από το όνειρο στο όνειρο για περίπου δύο ώρες ανά νύχτα.
Οι ανάγκες μυαλού σας στηρίζονται και διακοπές. Πάντα έχετε παρατηρήσει ότι όταν παίρνετε διακοπές, επιστρέφετε με τις φρέσκες ιδέες, μια καλύτερη τοποθέτηση, και καθιερώνετε τις σαφείς προτεραιότητες; Αυτό οφείλεται να πάρει κάποιο χρόνο να χαλαρώσει και να απεικονίσει στη ζωή σας. Ο χρόνος επιτρέπει μακριά σε σας για να σκεφτεί σαφώς.
Το πρόβλημά μας προέρχεται από την ύπαρξη τόσο πολυάσχολο που χάνουμε την αφή με εσωτερικό μόνο μας. Γεμίζουμε το χρόνο μας με πάρα πολλές δραστηριότητες για να τους ολοκληρώσουμε ρεαλιστικά. Οι επιχειρήσεις κάνουν αυτό στους υπαλλήλους τους, αλλά το κάνουμε εθελοντικά σε μας. Έχετε τη δυνατότητα να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, και η λύση είναι τόσο απλή όσο και τις καθημερινές συνόδους περισυλλογής.
Οι απαντήσεις στα προβλήματά μας είναι μέσα σε μας, αλλά οι πολύτα από εμάς δεν θέλουν να φανούν αυτές βαθιά, από φόβο για αυτό που να μάθουμε για μας. Είναι πάντα ευκολότερο να κατηγορηθούν οι εξωτερικές δυνάμεις για τα προβλήματά μας. Εντούτοις, να κλείσουν τις εξωτερικές αποσπάσεις της προσοχής και το άκουσμα την εσωτερική φωνή μας είναι φυσική ιατρική.
Το cWho ξέρει; Θα μπορούσατε πραγματικά να βρεθείτε και την ταυτότητά σας. Αυτό θα μπορούσε να σας οδηγήσει για να κάνει τις αλλαγές και να βάλει τις ιδέες στη δράση. Όλη αυτή η πρόοδος θα μπορούσε να συμβεί ως αποτέλεσμα σας που κάνετε μια «συνάντηση περισυλλογής» με σας. Διαρκεί μόνο 20 έως 30 λεπτά ημερησίως για μια ενιαία σύνοδο περισυλλογής.
Δεν έχει υπάρξει ποτέ ένας καλύτερος χρόνος στο meditate από αμέσως. Οι άνθρωποι έχουν τόσο πολλή «συνέχιση,» αυτές τις μέρες ο μόνος χρόνος που σταματούν είναι πότε είναι άρρωστοι. Το πρόβλημα είναι πόσο πολυάσχολοι οι άνθρωποι θα είναι μέσα 20 έτη από τώρα; Τώρα βλέπετε γιατί η κατοχή του χρόνου διακοπής είναι τόσο σημαντική.
Οι πληροφορίες για τις τεχνικές περισυλλογής είναι ευρέως - διαθέσιμος στα βιβλία, DVD, και CD. Δεν ειναι απαραίτητο να ενώσετε ένα μοναστήρι, και να ζήσετε σύμφωνα με έναν ακριβή ηθικό κώδικα, με τα πλήθη κανόνων, αλλά χρειάζεστε τη μόνος-πειθαρχία για να συνεχίσετε μια καθημερινή πρακτική.
Παράξενα - η μόνος-πειθαρχία, μόνη, θα κρατήσει τις μάζες μακρυά από αυτήν την αρχαία πρακτική, η οποία έχει επιζήσει μιας σειράς εξετάσεων και σύγχρονης διερεύνησης. Αυτό είναι καταπληκτικό πότε σκέφτεστε για τις ανταμοιβές της μόνος-κυριότητας, της ικανοποίησης, και του mindfulness, οι οποίες προκύπτουν από την καθημερινή πρακτική περισυλλογής.
Paul Jerard είναι ομο-ιδιοκτήτης και ο διευθυντής της κατάρτισης εκπαιδευτικών γιόγκας σε: Κέντρο Wellness αύρας, στη βόρεια πρόνοια, RI. Είναι επικυρωμένος κύριος δάσκαλος γιόγκας από το 1995. Είναι ένας κύριος εκπαιδευτικός πολεμικών τεχνών, με τις πολλαπλάσιες μαύρες ζώνες, τεσσάρων πολεμικών τεχνών που διδάσκει τα πιστοποιητικά, και εγκαταστάθηκε πρόσφατα στο hall of fame ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ Α. Διδάσκει τη γιόγκα, τις πολεμικές τέχνες, και την ικανότητα στα παιδιά, τους ενηλίκους, και στους πρεσβυτέρους στη μεγαλύτερη περιοχή πρόνοιας. Πρόσφατα έγραψε: Τρέχει ένα επιχειρησιακό δικαίωμα γιόγκας για σας; Για τους σπουδαστές γιόγκας, οι οποίοι μπορούν μια νέα σταδιοδρομία ως δάσκαλο γιόγκας. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
