Ξέγνοιαστη περισυλλογή: παιχνίδι με το mindfulness
Συναντώ συχνά τους ανθρώπους που λένε τα πράγματα όπως, «εγώ έχω εργαστεί στο mindfulness για πάνω από είκοσι έτη.»
Η απάντησή μου είναι πάντα αυτό: «OH, εσείς φτωχό πράγμα! Έχετε προσπαθήσει *playing* με το mindfulness; Είναι πολύ αποτελεσματικό, και πολύ περισσότερη διασκέδαση!»
Τείνουν να εξετάσουν με όπως εγώ είναι κάποιο είδος kook, και υποβάλλουν έπειτα τη million-dollar ερώτηση: «Πώς μπορείτε να παίξετε με το mindfulness;» Ευτυχείς ρωτήσατε….
Τείνουμε να σκεφτούμε το mindfulness ως κάτι που αναπτύσσεται μόνο μετά από τα έτη αφιερωμένης περισυλλογής. Πρέπει να καθίσουμε για τις ώρες, να συλλογιστούμε στη σιωπή για τις ημέρες, να πάμε στις υποχωρήσεις για τις εβδομάδες, πρακτική καθημερινά για χρόνια. Εντάξει, αυτός μπορεί να λειτουργήσει.
Το ανεπιτυχές πράγμα είναι ότι ΕΙΝΑΙ εργασία, και συνεπώς, είναι περίπου όπως ελκυστικό στους περισσότερους λαούς όπως σε ένα κρεβάτι των καρφιών. Βέβαιοι, θέλουν να αναπτύξουν μια σαφέστερη προοπτική στη ζωή. Ναι, θέλουν να γίνουν ήρεμοι και στοχαστικοί. Φυσικά θέλουν να ζήσουν πιό με σημασία και με τη μεγαλύτερη χαρά. Αλλά πρέπει να είναι τόσο σκληρό;
Απολύτως όχι. Βλέπετε, ενώ ο περισσότερος κτύπος ανθρώπων ευγενικά σε εκείνη την μπροστινή πόρτα της περισυλλογής προκειμένου να πάρω μέσα στη Βουλή Mindfulness, επιθυμώ να γλιστρήσω τους ανθρώπους στο πίσω πόρτα για να κλέψω μερικά μπισκότα. Γιατί δεν μπορούμε να παίξουμε με το mindfulness, χορός με το, το μεταχειριζόμαστε όπως τον αγαπημένο ανόητο ξάδελφό μας που συμβαίνει να είναι λαμπρός αντί του ακριβούς θείου μας που συμβαίνει να έχει Ph.D;
Γιατί δεν μπορούμε tiptoe προς το mindfulness μέσω των μάτι-ευρύς-ανοικτών ασκήσεων που δεσμεύουν, πληροφοριακός, και--τολμήστε εγώ το λέει--διασκέδαση;
Το Mindfulness πρέπει να είναι όπως ένα μεγάλο παιχνίδι διανοητικού δορά-και-επιδιώκει: «Πού είναι Ι τώρα; Gotcha!»
Σαν σπουδαστή του βουδισμού για σχεδόν 30 έτη, έχω το μέγιστο σεβασμό του Βούδα και της φιλοσοφίας που αναπτύχθηκαν γύρω από τις διδασκαλίες του. Έχω τον τεράστιο θαυμασμό για εκείνους που έχουν αφιερωθεί σε μια κανονική πρακτική περισυλλογής.
Αλλά είναι ενοχλητικό σε με ότι το mindfulness βλέπει όπως «ανήκοντας» στο βουδισμό και ότι η περισυλλογή βλέπει ως μόνο όχημα που θα μας πάρει εκεί. Αυτό ηχεί λίγο όπως, OH, σύνδεση; Προσκόλληση, ίσως;
Δεν μπορώ ακριβώς να το βρώ στην καρδιά μου για να θεωρήσω ότι ο Βούδας θα σημειωνόταν μακριά για την ιδέα της ανάπτυξης του mindfulness με ο, τιδήποτε τρόπος λειτουργεί καλύτερα.
Όχι ο καθένας συμπαθεί την ιδέα της περισυλλογής, αλλά εδώ είναι το δροσερό μέρος: εκείνοι που αρχίζουν με τις εύκολες, ευχάριστες ασκήσεις βρίσκονται συχνά την αξία να καθίσουν ακόμα. Στην πραγματικότητα, πολλοί πελάτες λένε ότι δεν θα είχαν αρχίσει ποτέ με την περισυλλογή, αλλά απόλαυσαν έτσι «» με το mindfulness ότι έχουν αρχίσει μια κανονική πρακτική συνεδρίασης!
Ανειλικρινής; Βέβαιος, αλλά αυτός είναι μέρος του παιχνιδιού. Διασκέδαση--σε οποιαδήποτε μορφή αυτός παίρνει--είναι τι μας κρατά για περισσότερους. Εάν δεν χαμογελάτε, δεν κερδίζετε σε αυτό το μεγάλο παιχνίδι ol της ζωής. Εάν «η εργασία» στο mindfulness είναι μη εργασία για σας, προσπαθήστε αντ' αυτού.
Ρίξτε ανοικτός τις πόρτες. Αφήστε τον εσωτερικό μοναχό σας να βγεί και να παίξει. Είναι κοιλότητα!
Maya ο παγετός φυλακτών είναι μασέρ μυαλού στο Πόρτλαντ, Όρεγκον. Μέσω της επιχείρησής της, πραγματική κατάρτιση Mindfulness, προσφέρει τις δημιουργικές και ισχυρές μάτι-ευρύς-ανοικτές εναλλακτικές λύσεις στην περισυλλογή. Για να προσυπογράψει ελεύθερο εβδομαδιαίο ezine της, το μασάζ μυαλού Παρασκευής, παρακαλώ επισκέπτεται το http://www.MassageYourMind.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
