Αλκοόλ και υπογλυκαιμία
Τι αλκοόλ και υπογλυκαιμία έχουν να κάνουν με το ένα το άλλο; Λοιπόν, το αλκοόλ μπορεί να είναι μια τεράστια συμβολή στην υπογλυκαιμία. Αλκοόλ συμπεριφέρεται ακριβώς όπως οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες αφού τα καταπιούν. Μετατρέπουν σε απλά σάκχαρα και στη συνέχεια το σώμα σας έχει να εξουδετερώσει με ινσουλίνη. Η ινσουλίνη διαρκεί περισσότερο στο σώμα σας, τότε η ζάχαρη κάνει έτσι ώστε να έχουν στη συνέχεια μια χαμηλή συχνότητα εμφάνισης του σακχάρου στο αίμα.
Οι αριθμοί και το εύρος για κανονική του σακχάρου στο αίμα είναι από 70mg/dl για 110mg/dl. Αν πέσουν κάτω από 70mg/dl, τότε μπορεί να θεωρηθεί ότι έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Να μην είστε πάρα πολύ ενδιαφερόμενοι αν αυτό συμβαίνει μόνο μια φορά ή δύο φορές επειδή ο καθένας μπορεί να έχουν χαμηλή αρτηριακή συχνότητα εμφάνισης ζάχαρη ανά πάσα στιγμή, με βάση το τι έχουν αποφασίσει να φάνε. Μην ανησυχείτε αν αυτό συμβαίνει κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εάν παρουσιάσετε χαμηλή τιμή σακχάρου καθημερινά για μια εκτεταμένη περίοδο, στη συνέχεια, πηγαίνετε να δείτε τον γιατρό σας και να τον ενημερώσει. Αυτός μάλλον θα πρέπει να αρχίσετε να κρατάτε ημερολόγιο τροφίμων, ώστε να μπορεί να δει που είναι τα προβληματικά σημεία σας. Επίσης, θα θέλετε να ξέρετε για την κατανάλωση αλκοόλ και συχνότητα υπογλυκαιμίας που μπορεί ή δεν μπορεί να ακολουθήσει το πόσιμο σας.
Τα συμπτώματα ποικίλλουν και δεν μπορείτε να απολαύσετε όλες τις όλες ταυτόχρονα. Ήπια έως μέτρια υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει ναυτία, νευρικότητα, ρίγη, υγρό δέρμα, εφίδρωση, δυσκολία στο περπάτημα την πείνα, ταχυκαρδία, ευερεθιστότητα, άγχος, σύγχυση, θαμπή όραση, αστάθεια, και να έχουν. Η σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης, επιληπτικές κρίσεις, κώμα, ακόμα και θάνατο.
Με βάση αυτά τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η υπογλυκαιμία δεν είναι ένα θέμα γέλιου και θα πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Το αλκοόλ μπορεί να σας δώσει ό, τι αναφέρεται ως ζάχαρη υψηλή για λίγο, αλλά αν έχετε πιει πολύ και δεν θα φάει αρκετά τρόφιμα, τότε θα έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σε κάποιο σημείο. Ακόμη ημέρες αργότερα. Ξέρω ότι όταν έχετε έναν εθισμό ή ακόμα και ακριβώς μια κακή συνήθεια, μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει. Αλλά, εάν θέλετε να έχετε μια φυσιολογική ζωή και δεν έχετε να ανησυχείτε για την υπογλυκαιμία στη συνέχεια κλείστε το μόνο πόσιμο. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να κόψει στη συνέχεια να το βρείτε, υπάρχουν μέρη που μπορεί να σας βοηθήσει.
Εάν πρέπει να πίνετε στη συνέχεια, βεβαιωθείτε για να φάει κάποια τρόφιμα που είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη θα βοηθήσει στη διατήρηση καλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μείνετε μακριά από τα τηγανητά, είναι πολύ υψηλή σε υδατάνθρακες. Ένα υψηλό γεύμα εξαερωτήρων θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για σας σε μακροπρόθεσμη βάση.
Αν είστε ήδη διαβήτη και παίρνετε αντιδιαβητικά φάρμακα, όπως τα φάρμακά σας ή να ενέσεις ινσουλίνης κάθε μέρα τότε το αλκοόλ δεν είναι φίλος σου. Ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε. Ορισμένα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν εάν καταναλώνουν αλκοόλ. Αν πίνετε ενημερώσετε το γιατρό σας, μπορεί να σας επιτρέψει να έχουν την περιστασιακή ποτήρι κρασί ή μπύρα. Δεν θα ξέρετε αν δεν ρωτήσω.
Ένας άλλος τρόπος για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του αλκοόλ και η υπογλυκαιμία είναι να εναλλάσσονται τα αλκοολούχα ποτά που έχετε με ποτήρια νερό. Μένοντας ενυδατωμένο θα βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από το αλκοόλ νωρίτερα και πιθανώς δεν θα πιει τόσο πολύ έτσι θα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν επίδραση του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
