Θερμίδων οδηγός μετρητή
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το σώμα ως το πιο σημαντικό από την απώλεια βάρους, η αλήθεια είναι ότι ο νους είναι πολύ πιο σημαντικό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να βοηθήσετε το μυαλό σας να σας πάρουν για να χάσετε βάρος. Χρησιμοποιώντας ένα θερμίδα μετρητής οδηγός είναι ένας τρόπος για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο καθαρά. Πώς έτσι; Με το που σας επιτρέπει να δείτε το κρύο, σκληρά γεγονότα και να κάνουν λογικές επιλογές με βάση τα πραγματικά αυτά περιστατικά.
Για να το πούμε απλά, το μόνο τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να αποθηκεύσετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε. Δεν έχει νόημα μόνο που πρέπει να ξέρετε ότι η θερμιδική αξία των τροφίμων που τρώτε. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που έχουν τις ετικέτες πάνω τους, αλλά όχι όλα να κάνουν? και μαντέψουν δεν είναι μια βιώσιμη επιλογή, όταν είστε σε μια διατροφή. Εκτός αυτού, οι ετικέτες των τροφίμων βρίσκονται μόνο στα τρόφιμα που αγοράζετε στο κατάστημα, αλλά και τα εστιατόρια δεν τα έχουν. Ορισμένα εστιατόρια κάνει δημοσιεύει πληροφορίες διατροφής, αλλά δεν απαιτείται να το πράξει.
Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι οι άνθρωποι δεν είναι πολύ καλοί στην εκτίμηση πόσες θερμίδες στη διατροφή τους. Αυτό μπορεί να μην θέμα για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά Αν είστε σε δίαιτα, τότε πρέπει να ξέρετε πόσες θερμίδες παίρνετε in. πολύ λίγες θερμίδες μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο από πάρα πολλά. Αυτό δεν σημαίνει ότι οπωσδήποτε πρέπει να μετράνε θερμίδες, αλλά θα πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα από τον αριθμό των τρώτε.
Τι όλο αυτό προσθέτει μέχρι να είναι ότι ένας οδηγός ο μετρητής θερμίδων είναι ένα απαραίτητο εργαλείο στη μάχη για να χάσει βάρος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον οδηγό, όταν δεν έχουν πρόσβαση σε ετικέτες των τροφίμων. Αυτό και μόνο θα κάνει μια αξιόλογη οδηγό, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε τα γεύματά σας.
Αν ανατρέξετε στον οδηγό θερμίδων σας πριν πάτε ψώνια ή πριν πάτε έξω για φαγητό, τότε θα είναι καλύτερα προετοιμασμένοι. Μπορείτε να αποφασίσετε ποια τρόφιμα θα πάρετε μπροστά από το χρόνο. Αν θέλετε, μπορείτε να δημιουργήσετε ολόκληρη τη λίστα παντοπωλείων σας, απλά χρησιμοποιώντας τον οδηγό. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να κάνουν μια λίστα μπροστά από το χρόνο, και χρησιμοποιώντας τον οδηγό θα μπορείτε εύκολα να συγκρίνουν ένα τρόφιμο στο άλλο.
Μπορείτε να πάρετε τους οδηγούς θερμίδες με τη μορφή ενός βιβλίου ή σε ηλεκτρονική μορφή. Ένα βιβλίο είναι χρήσιμο, επειδή μπορείτε να πάρτε την οπουδήποτε, και δεν έχετε να ανησυχείτε γι 'αυτό να ξεμείνετε από μπαταρία. Ένας ηλεκτρονικός οδηγός θερμίδων έχει τις ίδιες πληροφορίες με ένα βιβλίο, αλλά ορισμένα μοντέλα μπορεί να ενημερωθεί με νέα στοιχεία και μερικές ακόμη και να επιτρέψει μπορείτε να γράφημα θερμιδικής πρόσληψης σας όλη την ημέρα. Εάν είστε σοβαροί για να χάσει βάρος, τότε να πάρει ένα από το καθένα (ένα βιβλίο και σε ηλεκτρονική μορφή) είναι ο έξυπνος τρόπος να πάει.
tags: θερμίδων μετρητή οδηγός, weightloss, διατροφή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
