Άγχος και τη θεραπεία της κατάθλιψης - 5 συμβουλές για ξυλοδαρμό κατάθλιψη
Ο καθένας έχει τις ημέρες όταν είναι κάτω, φθαρεί και απλώς δεν το αίσθημα ότι όλα happy.That πειράζει, θα πρέπει να έχετε ημέρες όπως αυτό, αλλιώς πώς θα ξέρετε πότε είστε ευχαριστημένοι. Πρέπει να έχετε κάτι να αντίθεση σας με ευτυχία. Αυτό που δεν είναι άσπρο μαύρο; Ακόμα κι αν ξέρετε ότι η θλίψη είναι μέρος της ζωής, ας προσπαθήσουμε να το καταστήσουν ένα μικρό μέρος του life.With είπε ότι, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα, όταν σας αίσθημα άκεφος. Είναι εύκολο να γίνει αυτό, εύκολο στην πράξη κάθε μέρα και εργάζονται! 1. Stand up ευθεία, κάθεται επάνω ευθεία. Όταν το σώμα σας είναι σε ευθυγράμμιση ενέργειά σας μπορεί να ρέει και όταν την ενέργειά σας ρέει ελεύθερα, μπορείτε να flow.2. Χαμόγελο! Ναι, ακριβώς χαμόγελο. Εύκολο να γίνει και effective.3. Επαναλάβετε θετικές επιβεβαιώσεις. Πράγματα όπως "I feel good", "Οι θετικές ροές ενέργειας μέσα από το σώμα μου", "Βλέπω το καλό όλων" .4. Ακούστε μερικές μουσική που σας αρέσει. Δεν πρέπει να είναι κάτι συγκεκριμένο, απλά κάτι που σας αρέσει. Ορισμένα είδη εργασίας μουσική καλύτερα από άλλα, αλλά το πείραμα και να δούμε τι λειτουργεί για σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κλασική μουσική και η νέα δουλειά μουσική ηλικία best.5. Πάρτε κάποιο χρόνο έξω για τον εαυτό σας, να χαλαρώσετε και να διαβάσετε ένα βιβλίο, να κάνουμε κάτι για yourself.6. Συλλογίζομαι. Διαλογισμός είναι μια εξαιρετική συνήθεια να αναπτυχθούν. Θα σας χρησιμεύσει σε όλα αυτά που κάνετε. Εάν είναι εκείνος που έχει έναν σκληρό χρόνο ακόμη συνεδρίαση, στη συνέχεια, δοκιμάστε κάποια ειδικά CDs διαλογισμού ότι καταφέρνω μυαλό σας στην κατάσταση διαλογισμού. Απλά ψάξτε για "μουσική διαλογισμού" στο Google ή το Yahoo και explore.Our εκτός εργασίας είναι απλά μια αντανάκλαση του μέσα κόσμου μας. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει πραγματικότητα μόνο η αντίληψή σας για αυτό. Χρησιμοποιήστε αυτή την αλήθεια προς όφελός σας. Κάθε φορά που είναι λυπημένος, συνειδητοποιούν ότι όλα είναι στο μυαλό σας και έχετε τη δύναμη να αλλαγή perception.These συμβουλές σας θα σας ανελκυστήρα επάνω όταν είστε κάτω, αλλά δεν τα χρησιμοποιούν μόνο όταν είναι λυπημένος. Δοκιμάστε και την καθημερινή πρακτική τους, να τα κάνουμε μια συνήθεια. Θα εκπλαγείτε από το πόσο αυτές τις απλές ασκήσεις θα κρατήσει τις βροχερές μέρες away.On Τέλος, αν είστε σε μια βαθιά κατάθλιψη που δεν μπορείτε να φαίνεται να ταρακουνήσει, παρακαλώ πηγαίνετε δείτε ένα γιατρό. Αυτή είναι η ζωή σας και δεν λαμβάνουν καμία πιθανότητες. Για δωρεάν πληροφορίες και περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις αιτίες της κατάθλιψης, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα συντάκτες site.The πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο είναι για εκπαιδευτικούς λόγους μόνο και δεν προορίζονται για την ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή να θεραπεύσουν οποιαδήποτε ασθένεια. Συμβουλευθεί επαγγελματία στον τομέα της υγείας πριν από την έναρξη κάθε υγειονομικής περίθαλψης program.Emily Clark είναι συντάκτης στο Lifestyle Ειδήσεις υγείας και την ιατρική Ειδήσεις υγείας, όπου μπορείτε να βρείτε τις πιο σύγχρονες ημερομηνία συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με τα αίτια της κατάθλιψη και πολλές ιατρικές, θέματα υγείας και τρόπου ζωής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
