Κατάθλιψη; σοφός τρόπους γυναίκα προσφέρει χείρα βοηθείας
Χειμερινή ώρα είναι ώρα κατάθλιψη για πολλές γυναίκες. Ίσως είναι πιο δύσκολο να δούμε τη θετική πλευρά κατά την ημέρα είναι σύντομα, ίσως τις διακοπές και τις απαιτήσεις της οικογένειας γίνονται αισθητές σε εμάς. Φυσικά, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλούνται από την έλλειψη των θυρεοειδικών ορμονών και από τη χρήση των στεροειδών, τα ναρκωτικά υψηλή αρτηριακή πίεση, και η ΕΡΤ / HRT.But πιο συχνά την αιτία της κατάθλιψης είναι η πεποίθηση (έγκυρη ή μη) ότι τίποτα δεν κάνετε κάνει καμία διαφορά. Θυματοποίηση και γυναικών κλειδώματος της φτώχειας σε κατάθλιψη. Περισσότερο από το ένα τρίτο του συνόλου των αμερικανικών γυναικών έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης? Και οι γυναίκες αποτελούν περισσότερο από τα δύο τρίτα του συνόλου των Αμερικανών που ζουν κάτω από επίπεδο της φτώχειας. Ακόμη συνοφρυώματα πολιτισμού μας στις γυναίκες που εκφράζουν το θυμό τους. Δεν κατάθλιψη θαύμα είναι θέμα της γυναίκας. "Κοίτα εδώ," γιαγιά ανάπτυξη προτάσεων για εσάς όπως αυτή επάλειψη κουβέρτα την ιστορία της στα πόδια σας. "Δείτε πώς η κατάθλιψη είναι υφασμένα με βαθιά θλίψη και θυμό. Όταν η ανάγκη μας για αξιόπιστες, χαρούμενη οικειότητα είναι απογοητευμένοι, και η έκφραση της απογοήτευσης μας θα μας θέσουν σε κίνδυνο, κατάθλιψη έρχεται και μας προστατεύει. Όταν δεν υπάρχει τρόπος για την αποτελεσματική αντιμετώπιση καταστάσεων που εξοργίζω μας, κατάθλιψη έρχεται και μας βοηθά να ήσυχη βίαιες παρορμήσεις μας. "Η κατάθλιψη δεν είναι μια εύκολη σύντροφος στο ταξίδι σας, αλλά ξέρει πολύ για τη ζωή. bundle της, μεταφέρει το θυμό σας προσεκτικά κατεψυγμένα με ψυχρή εκρήξεις του φόβου και διατηρούνται τρέφονται με τον πόνο σας. Φέρνει ολότητα σας. Φέρνει την ικανότητά σας να προχωρήσει πέρα από τον πόνο, την ικανότητά σας να επιτρέπουν την οργή σας για να σας μετακινήσει υγεία. Φέρνει ολότητα σας. Θα σας αφήσει να της διδάξει; "Wise Γυναίκα διορθωτικά μέτρα δεν αποσκοπούν στην εξάλειψη των συναισθημάτων μας, ή τη σειρά" αρνητικές "αυτοί σε" θετική " αυτούς, αλλά για να μας βοηθήσει να ενσωματώσει το σύνολο των συναισθημάτων μας στην ολότητα μας / υγείας / αγιότητα. Καλώς ήρθατε στο σκοτάδι. Αγαπάμε το deepness. Δώστε στον εαυτό σας πάνω σε μία ή δύο μέρες να μην κάνουμε τίποτα. Στη συνέχεια, σήκω, δεν έχει σημασία πόσο άσχημα σας αισθάνομαι. Καθορίσει ένα στόχο για την ημέρα και να ανταποκριθεί. Smile - απελευθερώνει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που σας κάνουν να νιώσετε καλά. Χαμόγελο δεν έχει σημασία τι. Κάν 'το σαν άσκηση. Σιχαίνομαι ενώ το κάνετε. Αλλά SMILE! Ομοιοπαθητικών φαρμάκων περιλαμβάνει Arum metallicum, για τις γυναίκες με συχνές τάσεις αυτοκτονίας που αισθάνονται αποκομμένοι από την αγάπη και τη χαρά? και σέπια, για τις γυναίκες που είναι ανιδιοτελής σε ό, θυμωμένος με την οικογένεια και τους φίλους, και θέλετε απλώς να μείνει μόνη της. Είναι περισσότερο από αδράνεια φλυαρία ότι η κατάθλιψη έρχεται με γκρίζο ουρανό και την ευτυχία με ηλιόλουστες αυτά. Για συναισθηματική υγεία (και γερά κόκαλα) πάρει 15 λεπτά από το ηλιακό φως σε ακάλυπτο βλέφαρά σας (εκτός, δεν γυαλιά, δεν επαφές) ημερησίως. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε (ή αν ο ήλιος δεν συνεργάζεται), ξύπνα 1-2 ώρες νωρίτερα από το συνηθισμένο. (Μπορείτε να μείνετε στο κρεβάτι, αλλά διατηρεί τα μάτια ανοιχτά.) Τραγουδήστε τα μπλε? Em χορού "πολύ. Οι γυναίκες έχουν εξαρτάται τραγούδια και χορούς για την πραγματοποίησή τους από κατάθλιψη για αιώνες. Χορός θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από την θεραπεία μιλήσουμε για την επίτευξη και τη θεραπεία τραυματικές εμπειρίες. Ακόμη και σε μία μόνο συνεδρίαση μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις. Βρίσκω οργή σας και να το γράψετε κάτω. Αποκτήστε ένα μασάζ και αφήστε το θυμό κίνηση από τους μύες. Εθελοντής να βοηθήσει κάτι αλλαγή είστε αναστατωμένος περίπου, ακόμη και ένα μικρό πράγμα. Στ. Joan του / wort Ιωάννη (Hypericum perforatum) ζει σε πολύ ηλιόλουστες τοποθεσίες και ανθίζει στο θερινό ηλιοστάσιο. Καλώ το εμφιαλωμένο ηλιοφάνεια. Μια dropperful των ληφθεί φωτεινό κόκκινο βάμμα 1-3 φορές την ημέρα έχει βοηθήσει πολλές γυναίκες ανακούφιση ΕΔΕ (εποχιακή συναισθηματική διαταραχή), κίνηση με θλίψη, την ευκολία της φυσικής πόνο της κατάθλιψης, καθώς και με τα πόδια στην ηλιόλουστη πλευρά! ΠΡΟΣΟΧΗ: Hypericum σε κάψουλες δεν είναι τόσο αποτελεσματική και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Oatstraw έγχυση (δεν τσάι, βάμμα, ή κάψουλες) ήταν σύμμαχος για την κατάθλιψη των γυναικών και από τις πρώτες φορές. Απαλή Avena τρέφει τα νεύρα και σας βοηθάει να θυμάστε γιατί η ζωή αξίζει να ζει. Για να πραγματοποιήσετε μια έγχυση: Brew ενός ουγκιά του βάρους των αποξηραμένων βοτάνων προσθέτοντας δύο quarts της έγχυσης στο νερό μπάνιο σας. Κήπος φασκόμηλο (Salvia) είναι μια αρχαία σύμμαχος για συναισθηματικά-προβληματικές γυναίκες. Σε ορισμένες κοινωνίες, επιτρεπόταν μόνο crones να πιείτε το ρόφημα που προέρχονται από την nubbly φύλλα (σε τουλάχιστον εν μέρει διότι οι καθυστερήσεις έμμηνα και ξηραίνεται και μητρικό γάλα). Κάντε έγχυση (βλέπε oatstraw)? Ποτό με ανάμειξη μερικές κουταλιές της πυκνής ετοιμάζω σε καυτό νερό ή ζεστό γάλα? Προστεθεί μέλι σε γεύση. Το αδιάλυτο έγχυση κρατά για εβδομάδες στο ψυγείο. Behavioral και διαπροσωπικές θεραπείες είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα ναρκωτικά στην ανακούφιση της κατάθλιψης. Δεν είναι μόνο ότι, τα δύο τρίτα των ατόμων που απλά διαβάσει για θεραπεία βελτιωθεί σημαντικά. Τριάντα λεπτά αερόβιας άσκησης, ειδικά αμέσως μετά την αφύπνιση, έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει τις γυναίκες των οποίων η κατάθλιψη είναι ανθεκτικό σε όλες τις θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών. Λιγότερο ύπνο. Εάν είστε μια γυναίκα που overproduces ένα κανονική κατάθλιψη που προκαλούν ουσία η οποία συνοδεύει τον ύπνο σας θα αισθάνονται κατάθλιψη και συχνά δυσκολεύονται να ξυπνήσουν. Sleeping περισσότερο θα σύνθετων μόνο το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, μείνετε μέχρι το βράδυ όλοι μία φορά την εβδομάδα. Εάν δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν δεν κοιμούνται, ακόμα και ήπια στέρηση ύπνου (όπως κοιμούνται πέντε ώρες ή λιγότερο για δύο νύχτες στη σειρά) μειώνει δραματικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε ορισμένους ανθρώπους. Χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, ψευδαργύρου και βιταμινών Β συνδέονται με την κατάθλιψη. Αποκτήστε περισσότερο τρώγοντας περισσότερο τυρί και γιαούρτι, πιο σκόρδο και τα μανιτάρια, περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 διπλασιάζει τον κίνδυνο σοβαρής μορφής κατάθλιψη για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό κρίσιμα θρεπτικά συστατικά, βρίσκεται μόνο στα ζωικά προϊόντα, καταστρέφεται από tofu και ποτών σόγιας. Ποτό πραγματικό γάλα, τρώνε πραγματικό τυρί, τρώνε κρέας τουλάχιστον περιστασιακά και να παρακολουθήσετε τη διάθεσή σας βελτίωση:) 1600 mg της SAM-e (A-adenosylmethionine) απάλλαξε τα συμπτώματα της κατάθλιψης μέτριας καθώς και ιμιπραμίνη, αλλά δεν είναι καλύτεροι από Hypericum (St. J και wort). ΠΡΟΣΟΧΗ: Από τις μάρκες δοκιμάζονται από Consumer Reports, μόνο Natrol, Φύση Made, TwinLab, και GNC πέρασε όλες τις δοκιμές. Αποφύγετε ορμονικής υποκατάστασης - ΕΡΤ / HRT - εάν είστε κατάθλιψη? Είναι συνδέονται στενά με την αύξηση της απόπειρες αυτοκτονίας. Οι γυναίκες που χρησιμοποιείται για την κατάληψη λιθίου λένε ότι έχουν σταδιακά μεταπήδησε στην skullcap (lateriflora Scutellaria). Μια δόση της έγχυσης είναι μία cup/250 ml ή περισσότερο ανά ημέρα? Νωπών βάμμα φυτών είναι 5-8 σταγόνες δύο φορές την ημέρα? Των αποξηραμένων βάμμα εργοστάσιο είναι dropperful / 1 ml αρκετές φορές την ημέρα. ΠΡΟΣΟΧΗ: Skullcap μπορεί να σας φέρει υπνηλία. Για τις γυναίκες η κατάθλιψη της αντιστέκεται όλες τις άλλες θεραπείες, ηλεκτρο-σπασμωδική θεραπείες (ΣΕΚ), παλαιότερα γνωστή ως θεραπείες σοκ, έχουν ενημερωθεί με ιδιαίτερη φροντίδα λαμβάνονται για την ελαχιστοποίηση της βλάβης. Οι γυναίκες μίλησα με οποίοι χρησιμοποιούσαν ΣΕΚ μου είπε ότι ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικό, και οι παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των σημαντικών απώλεια μνήμης, αποδεκτό από them.From να μην κάνουμε τίποτα, να ΣΕΚ, το φάσμα των ένδικα μέσα για την κατάθλιψη των γυναικών είναι τεράστια. Για να σας βοηθήσει να επιλέξετε με σύνεση, αυτές είναι αποτελεσματικές, απλές Wise μέσα Γυναίκα είναι, κατά σειρά της ασφάλειας: τα ασφαλέστερα μέσα πρώτα, και τα πιο επικίνδυνα last.Legal Disclaimer: Αυτό το περιεχόμενο δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την συμβατική ιατρική θεραπεία. Τυχόν προτάσεις και όλα τα φυτά που αναφέρονται δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, θεραπεία ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας, κατάσταση ή σύμπτωμα. Προσωπική και οδηγίες χρήσης πρέπει να παρέχονται από μια κλινική βοτανολόγος ή άλλου εξουσιοδοτημένου γιατρού με μια ειδική φόρμουλα για εσάς. Όλα τα υλικά που περιέχονται στο παρόν είναι προϋπόθεση για γενικές πληροφορίες σκοπούς μόνο και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή ή διαβούλευση. Επικοινωνήστε με έναν έγκριτο ιατρό εάν έχουν ανάγκη ιατρικής περίθαλψης. Άσκηση χειραφέτηση επιδιώκοντας ένα δεύτερο opinion.Susun Ζιζανίων Τ.Θ. 64 Woodstock, NY 12498 Φαξ: 1-845-246-8081Vibrant, παθιασμένος, και συμμετέχουν, Susun ζιζανίων έχει συγκεντρώσει μια διεθνή φήμη για την πρωτοποριακή της διαλέξεις, διδασκαλίες, καθώς και κείμενα για την υγεία και την διατροφή. Έχει προκλήσεις συμβατικές ιατρικές προσεγγίσεις με χιούμορ, διορατικότητα, και μεγάλη εγκυκλοπαιδική γνώση της για τα φυτικά φάρμακα. Unabashedly pro-γυναίκας, της κινουμένων σχεδίων και ενθουσιώδεις διαλέξεις ασκούν και συχνά βαθιά provocative.Susun είναι ένα από τα πιο γνωστά αρχές της Αμερικής για τα φυτικά φάρμακα και τα φυσικά προσεγγίσεις για την υγεία των γυναικών. Οι τέσσερις μεγαλύτερες πωλήσεις βιβλία της συνιστώνται από βοτανολόγους εμπειρογνωμόνων και γνωστές
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
