Φυσική θεραπεία για την κατάθλιψη - υπάρχει μια εναλλακτική λύση;
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ήπια έως μέτρια κατάθλιψη, επιλέγουν να παραιτηθεί από τα ναρκωτικά είτε εξ ολοκλήρου, ή για τη συμπλήρωση της ελάχιστης δόσης γιατρός τους θα καθορίσει, με φυσική θεραπεία για depression.This μπορεί να περιλαμβάνει μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής, ακόμα και θεραπεία με βότανα για την κατάθλιψη. Οι επιλογές είναι εντελώς μέχρι τον ασθενή, ο οποίος όπως πάντα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό τους πριν από την ανάληψη οποιασδήποτε σχήμα για own.One τους από τα πρώτα πράγματα που Naturopaths θα δούμε ένα πελάτη που πάσχουν από κατάθλιψη, είναι διατροφικές ελλείψεις. Μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις αίματος που θα μετρηθούν τα επίπεδα των πραγμάτων όπως η B βιταμίνες του συμπλέγματος στο σύστημά σας. Αυτά έχουν αναγνωρισθεί ως μερικές από τις βιταμίνες το ποσό αυτό σε μεγάλο βαθμό στη φυσική θεραπεία για depression.Of φυσικά, μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή είναι πρωταρχικής σημασίας. Στη συνέχεια, έρχεται συμπληρώματα βιταμινών, με έμφαση σε αυτά το σώμα σας είναι lacking.Add σε εκείνα τα πράγματα, ένα καλό πρόγραμμα άσκησης που αποτελείται από τουλάχιστον τρία "αερόβια", ή του συμπυκνωμένου συνεδρίες της άσκησης την εβδομάδα. Αυτό δεν μπορεί μόνο τη μείωση του άγχους, αλλά κάψει την αδρεναλίνη που έρχεται με το άγχος. Φυσική άσκηση παράγει ενδορφίνες ως well.With έγκριση του γιατρού σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικά από τα βότανα θεραπείες για την κατάθλιψη, αλλά μόνο εάν έχουν επίγνωση του τι παίρνετε, ώστε να ελέγξει για τυχόν αντενδείξεις κατά άλλα φάρμακα που μπορεί να on.St. Ιωάννη Wort είναι το χορτάρι που παρατίθενται πιο συχνά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά το ποσό που που πρέπει να ληφθούν μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά μεταξύ των ασθενών, από μόλις 300mg ημερησίως σε όσο 2700mg. Αυτό είναι όπου οι διαβουλεύσεις με το γιατρό σας και ένα Naturopath μπορεί help.Some μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι Gingko Bilboa είναι ευεργετικές, όπως είναι ειδικά βότανα για την αντιμετώπιση των "γυναικεία προβλήματα", όπως PMS, εμμηνόπαυση, και μεταγεννητική depression.If φυσική αγωγή για την κατάθλιψη είναι η διαδρομή που θέλετε να ακολουθήσετε, πάρτε το πολύ καλύτερες συμβουλές σας μπορεί, και να τον εαυτό σας πίσω στον δρόμο για την καλή ψυχική health.Find ό, τι προκαλεί την κατάθλιψη και τον τρόπο αντιμετώπισής του. Εγγραφή για δωρεάν blog και να ενημερώνεται καθημερινά άρθρα και ειδήσεις σχετικά με τη θεραπεία της κατάθλιψης. Κάντε κλικ στο κουμπί http://www.depression-treatment-101.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
