Που δεν πιέζεται I?m I?ve έχοντας ακριβώς μια κακή συνομιλία με με
Πριν από λίγο καιρό, παρευρέθηκα σε μια ομάδα εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, μια από τις γυναίκες πήγε σε μια λιτανεία για το πώς τα φοβερά πράγματα ήταν στο παρελθόν λίγες εβδομάδες και το πώς καταθλιπτική αισθάνθηκε κατά συνέπεια. Εμπνευσμένου, αυξήθηκα από το κάθισμά μου και την είπα, "δεν είστε πιεσμένοι, είχατε μόλις μια κακή συνομιλία με σας." Εξέτασε με σαν είχα φθάσει ακριβώς από τον Αρη.
ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΟΣ τις ΛΕΞΕΙΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ένα ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ LIFE
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν καμία ιδέα ότι οι λέξεις που χρησιμοποιούν την επιρροή τα συναισθήματα, η εμπειρία και η συμπεριφορά τους. Η πλειοψηφία των ανθρώπων στις ζωές μας χρησιμοποιεί τον πολύ περιορισμό της γλώσσας. Εάν επρόκειτο να ακούσετε τους περισσότερους από τους ανθρώπους γύρω από σας, θα συγκλονιζόσαστε να ανακαλύψετε πόσο αρνητική η ομιλία τους είναι. Παραπονιούνται, κουτσομπολιό, συζήτηση για το πώς τα δύσκολα πράγματα είναι τώρα και το πώς πιθανώς δεν θα πάρουν πολύ καλύτερα. Κατόπιν αναρωτιούνται γιατί τις ζωές τους δεν γεμίζουν με χαρά και επιτυχία. Ενώ να φανεί όπως μια καλή ιδέα να μιλήσει τακτικά για τα πράγματα που σας ενοχλούν, καταβάλλετε μια τεράστια τιμή για να κάνετε έτσι.
Όταν χρησιμοποιείτε τις αρνητικές λέξεις, είτε εσκεμμένα είτε unknowingly, προσκρούει στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας. Όταν ο φίλος μου μίλησε για το πώς καταθλιπτική αισθάνθηκε, συνέβαλε πραγματικά σε την που αισθάνεται λυπημένη και, κατά συνέπεια, άρχισε να ενεργεί σαν δεν είχε καμία επιλογή. Παρατηρήστε την ακολουθία; οι λέξεις δημιουργούν τη συμπεριφορά συναισθημάτων και αντίκτυπου συναισθημάτων. Είναι σχεδόν αδύνατο να ενεργήσει θετικά όταν χρησιμοποιείτε τις αρνητικές λέξεις. (Σημείωση; Η φράση που πιέζεται καθώς χρησιμοποιείται ανωτέρω δεν περιγράφει την κλινική κατάθλιψη. Τα παρατεταμένα συναισθήματα της θλίψης και της απόγνωσης μπορούν να είναι συμπτώματα ενός σοβαρού όρου που χρειάζεται την προσοχή ενός διανοητικού προσφέροντος ιατρικές υπηρεσίες.)
Οι λέξεις σας προσκρούουν στην παρούσα εμπειρία σας και επίσης το μέλλον σας. Εάν χρησιμοποιήσετε τον περιορισμό των λέξεων, θα ενεργήσετε με έναν αντίστοιχο τρόπο επειδή ενεργούμε πάντα ο τρόπος που περιγραφόμαστε. Είμαι κινητήριος και υψηλός ικανοποιημένος ομιλητής. Για χρόνια, για να είμαι πιό χιουμοριστικός και διασκεδαστικός στις συζητήσεις μου. Εντούτοις, η χρησιμοποίηση του χιούμορ ήταν μια πολύ μεγάλη πρόκληση για με. Γιατί; Επειδή περιγράφηκα πάντα όπως κινητήριος, μη αστείος. Έτσι τι συνέβη; Τα μέλη ακροατηρίων μου θα σχολίαζαν για το πώς κινητήριος και εμπνευσμένος ήμουν. Δεν μου είπαν ποτέ ότι ήμουν αστείος. Τελικά αποφάσισα ότι εάν επρόκειτο να είμαι σε θέση να προσθέσω το χιούμορ στις συζητήσεις μου, έπρεπε να σταματήσω ότι δεν ήμουν αστείος. Αποφάσισα να είμαι ανοικτός στην ύπαρξη πιό διασκεδαστικός. Το αποτέλεσμα; Κατά τη διάρκεια του χρόνου ενσωμάτωσα εύκολα τα σκάφη της γραμμής ένα και το χιουμοριστικό περιεχόμενο στις συζητήσεις μου. Οι άνθρωποι άρχισαν να περιγράφουν το ύφος μου όπως κινητήριο και ιδιαίτερα διασκεδαστικό. Εκπληκτικά, διάφορα μέλη ακροατηρίων μου είπαν ότι έχασα την κλήση μου και πρέπει να είμαι όρθιος ενός κωμικός αντί ενός ομιλητή. Αυτό που συνέβη ανακάλυψα ξαφνικά ένα αστείο κόκκαλο; Αριθ.. Με την παύση των αρνητικών λέξεών μου, ήμουν σε θέση να αφήσω το φυσικό πνεύμα μου να προκύψει. (ακόμα δεν τους έχω που κυλούν στους διαδρόμους, αλλά τουλάχιστον τα ακροατήριά μου και έχω περισσότερη διασκέδαση.)
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΉΜΑΤΑ "YUK" ΣΑΣ
Το πρώτο βήμα να διακόψει τις αρνητικές λέξεις σας (εάν τους λέτε σε σας ή άλλα) είναι να αναγνωριστεί πότε κάνετε αυτό. Εδώ μια ένδειξη. Είναι αυτό που καλώ συναίσθημα "yuk μου". Όποτε λέω κάτι αρνητικό ή που περιορίζει, αισθάνομαι μια αρνητική αίσθηση στο σώμα μου. Για με, μπορεί να είναι μια βύθιση αισθαμένος στο κοίλωμα του στομαχιού μου ή να τονίσει κάτω από τη σπονδυλική στήλη μου. Όταν αισθάνομαι εκείνο το φοβερό συναίσθημα στο σώμα μου, είναι μια ένδειξη που συμμετέχω στην αρνητική γλώσσα.
Γιατί αυτό συμβαίνει; Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι το μυαλό και το σώμα συνδέονται περίπλοκα. Κάποιος έχει επιπτώσεις σε άλλος. Οι λέξεις ότι χρησιμοποιούμε επίσης τον κατάλογο στους οργανισμούς μας. Εάν χρησιμοποιούμε θετικό, οι οπτιμιστείς λέξεις αυτό επιτρέπουν στους οργανισμούς μας για να αισθανθούν εξουσιοδοτημένους, ενεργητικούς, και να αναμείνουν για να λάβουν μέτρα. Εάν χρησιμοποιούμε τις αρνητικές λέξεις, προκαλεί την πίεση ή ένα "συναίσθημα yuk" κάπου στους οργανισμούς μας. Καθορίστε όπου το συναίσθημα "yuk σασ" είναι. Όταν δοκιμάζετε μια προκλητική κατάσταση, παρατηρήστε όπου την θεωρείτε στο σώμα σας. Το συναίσθημα "yuk σασ" εκφράζει ως σφιγγμένο σαγόνι, σφιχτοί μύες στο πίσω μέρος του λαιμού σας, πίεση στους ναούς σας ή κάπου αλλού;
ΤΟΛΜΗΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΚΡΙΤΙΚΟ ΣΑΣ
Μόλις καθορίσετε ότι είστε σε ένα κράτος "yuk", κατόπιν δώστε προσοχή στη γλώσσα σας. Να συγκλονιστείτε στα αρνητικά πράγματα που έχετε πει σε σας και άλλοι. Δεν υπάρχει αμφιβολία εσείς έχει αισθανθεί έτσι τονισμένη! Εντούτοις, ακριβώς να παρατηρήσει αυτές τις λέξεις δεν είναι αρκετή. Θυμηθείτε, οι αρνητικές λέξεις έχουν επιπτώσεις στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας έτσι πρέπει να αρχίσετε να τους προκαλείτε. Αντί της αφήγησης ότι είστε υπερφορτωμένοι και μπορείτε αδύνατο να κάνετε όλη την εργασία που πρέπει να κάνετε πέστε, "την σταματήστε!" Πρέπει ήρεμος ο εσωτερικός κριτικός. Ειπωθείτε ότι, φυσικά θα πάρετε όλα γίνοντα, επειδή εσείς πάντα πλήρεις οποιο δήποτε πρέπει να κάνετε. Όταν κάνετε αυτό, δώστε προσοχή στο συναίσθημα "yuk" και παρατηρήστε ότι έχει εξαφανιστεί.
ΠΕΡΙΓΡΑΨΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΘΕΛΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ
Ένας από τους λόγους ότι οι ιδιαίτερα επιτυχείς άνθρωποι είναι τόσο σημαντικοί σε αυτό που κάνουν είναι επειδή χρησιμοποιούν με συνέπεια τη θετική γλώσσα. Πάλι, οι αισιόδοξες λέξεις δημιουργούν τα θετικές συναισθήματα και τις ενέργειες. Αυτά τα ολοκληρωμένα άτομα περιγράφουν τις ζωές και την εμπειρία τους στους καταφατικούς όρους που τους αναγκάζει για να συμπεριφερθεί στους τρόπους που οδηγούν στην επιτυχία.
Οι καλές ειδήσεις είναι ότι δεν είναι ότι δύσκολος να μετασχηματίσει τις λέξεις και τη συμπεριφορά σας. Πρόσφατα, είχα το μεσημεριανό γεύμα σε μια επαγγελματική συνεδρίαση. Αρχισα σε ένας από τους επιτραπέζιους συντρόφους μου για την άσκηση και το κίνητρο για να συνεχίσω ένα κανονικό πρόγραμμα. Μου είπε ότι ήταν κανονικός ενθουσιώδης ικανότητας, αλλά το άφησε να γλιστρήσει και τώρα δεν μπόρεσε να πάρει παρακινημένη για να επιλύσει σε ένα κανονικό πρόγραμμα. Μετά από να μιλήσω με την για μια στιγμή, της είπα ότι εάν δεν σταμάτησε ότι δεν ήταν παρακινημένη για να ασκήσει, αυτή δεν θα παρακινούταν ποτέ για να αρχιστεί και να διατηρηθεί ένα πρόγραμμα ικανότητας. Της είπα ότι εάν θέλησε να κάνει μια αλλαγή, έπρεπε να ξεφορτωθεί τον αρνητικό τρόπο που περιγραφόταν όσον αφορά την άσκηση. Της είπα επίσης ότι η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα στην παραγωγή μιας θετικής αλλαγής. Να γνωρίσει την αρνητική γλώσσα που χρησιμοποιούμε, προκλητικός το, και περιγράφοντας τι θέλουμε αντ' αυτού, θα επιτρέψει σε μας για να πάρει τον έλεγχο των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς μας. Μια εβδομάδα αργότερα, ο συνεταίρος μου μου έστειλε μια σημείωση και μου είπε ότι το ι "την παρακίνησε" τόσο πολύ, σηκώθηκε στις 5 AM να πάει στη γυμναστική και το έκανε αρκετές ημέρες σε μια σειρά. Μου είπε επίσης ότι ήταν εύκολο και δεν ήξερε γιατί δεν το είχε κάνει πριν. Ο λόγος αυτό έγινε τόσο εύκολο για την να αλλαχτεί τη συμπεριφορά της και να κάνει τι θέλησε να κάνει ήταν επειδή άλλαξε την αρνητική γλώσσα της. Όταν χρησιμοποίησε τις θετικές λέξεις, δεν με χρειάστηκε για να την παρακινήσει, παρακινήθηκε.
Έτσι την επόμενη φορά πιάνεστε κάτι σαν, "είμαι έτσι πιεσμένου" ή "είμαι άρρωστος και κουρασμένος αυτού," το σταματήστε. Οι λέξεις σας δεν πρέπει πλέον να βρωμίσουν επάνω τη ζωή σας. Επιλέξτε τις λέξεις που περιγράφουν τι θέλετε για να δοκιμάσετε και να προσέξετε τι συμβαίνει.
Περίπου ο συντάκτης
Το Della Menechella είναι ομιλητής, συντάκτης, και εκπαιδευτής που εμπνέει τους ανθρώπους για να επιτύχει τη μεγαλύτερη επιτυχία από το εσωτερικό έξω. Είναι συμβάλλοντας συντάκτης στην ανάπτυξη στη μέση της αλλαγής και ο συντάκτης της μαγνητοταινίας οι δώδεκα εντολές της ρύθμισης στόχου. Μπορεί να επιτευχθεί σε della@dellamenechella.com. Προσυπογράψτε ελεύθερο μέγιστο e-zine δεικτών απόδοσης - στείλετε το κενό ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε mailto:subscribe@dellamenechella.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
