Beating στρες, το άγχος και την κατάθλιψη
Γιατί αυτές τις ασθένειες για την άνοδο; Και γιατί ορισμένοι άνθρωποι γίνονται τόσο άρρωστοι με αυτές τις ασθένειες, που μπορούν να είναι δύσκολο να λειτουργήσει; Λοιπόν σίγουρος ότι δεν συμβαίνουν μέσα σε μια νύχτα! Δεν ξαφνικά ξυπνήσεις ένα πρωί και να αισθάνονται τόνισε ή σε ύφεση. Δεν είναι όπως flicking σε φως διακόπτη! Και από τον ίδιο κανόνα, αν έχετε πόνο, δεν μπορείτε να μόλις ξυπνήσει ένα πρωί, από το πάτημα ενεργοποιείτε και να πω "Μεγάλη, είμαι καλύτερα τώρα." Πολλοί άνθρωποι που δεν πάσχουν από αυτές τις ασθένειες συχνά πάσχοντες να πω: "Έλα, snap από αυτό." Αν μόνο ήταν τόσο εύκολο! Πρέπει κανείς να σας το πω αυτό, παρακαλώ συγχωρέστε τους, όπως είναι ακριβώς η έλλειψη κατανόησης. Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο είστε αίσθηση και αν δεν έχουν there.The γεγονός ότι αυτές οι ασθένειες δεν συμβεί ξαφνικά μέσα που μπορούμε να εξαγάγουμε κάποιο παραλληλισμό με τις ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, ορισμένες μορφές καρκίνου, και strokes.Because αυτών των ασθενειών δεν συμβεί μόνο ξαφνικά either.If κοιτάξουμε τις καρδιακές παθήσεις, είναι συχνά το αποτέλεσμα καταστροφικές συμπεριφορές που εφαρμόζεται εδώ και πολλά χρόνια. Συμπεριφορές, όπως το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης και μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Εγκεφαλικά επεισόδια είναι αποτέλεσμα παρόμοιες συμπεριφορές και καρκίνους πάρα πολύ, ιδιαίτερα βαρύ, όπως το κάπνισμα και το πόσιμο know.So σας πώς αγχογόνο ασθένειες όπως το στρες, η κατάθλιψη και το άγχος συγκρίνουν; στρες είναι, επίσης, το προϊόν της ψυχικής επιβλαβείς συνήθειες και συμπεριφορές. Οι συνήθειες και συμπεριφορές αναπτύσσονται και εφαρμόζονται επί χρόνια; παιδική ηλικία, δεδομένου ότι στις περισσότερες περιπτώσεις. Αυτές είναι οι διανοητικές διαδικασίες που θα επιτρέπουν μας για να έχουν νόημα της ζωής μας και τις συνθήκες είμαστε αντιμέτωποι με. Όταν θα φτάσει στην ενηλικίωση, θα εκτελεί αυτόματα, επειδή έχουμε μάθει από αυτές τις συμπεριφορές των repetition.Think σαν εκμάθησης οδήγησης αυτοκινήτου. Αρχικά, τα προσόντα που απαιτούνται για τον έλεγχο του οχήματος που απαιτούνται συνειδητή σκέψη. Φαινόταν πραγματικά δύσκολο δεν είναι; Αλλά μόλις διενεργηθεί για τους επαρκείς περιόδους, οδηγούμε σε αυτόματο πιλότο. Έχουμε μάθει το δεξιότητες που απαιτούνται από repetition.Here είναι το κλειδί: αν τρώμε υγιεινά, να λαμβάνουν τακτική άσκηση, κομμένες επιβλαβείς συμπεριφορές όπως το κάπνισμα και να πίνουν, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο καρδιακής παθήσεις, καρκίνο και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Εμείς επαναλαμβάνουμε καλές συνήθειες, τις συνήθειες που θα μας δώσει τη σωματική ευεξία τεράστια boost.It είναι ακριβώς το ίδιο για το άγχος. Τι είναι σημαντικό να καταλάβουμε όλοι ότι δεν γίνεται τόνισε ή κατάθλιψη; ακόμη και όταν το τραγικό και τραυματικό συνθήκες συμβεί σε αυτούς. Ακριβώς όπως τα άτομα που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αποφεύγονται οι επιβλαβείς συνήθειες και συμπεριφορές, ο κόσμος δεν γίνει τόνισε ή κατάθλιψη γιατί έχουν μάθει αποτελεσματική συνήθειες και συμπεριφορές που εμποδίζουν το άγχος από arising.This είναι πολύ καλή είδηση, αν υποφέρετε από αυτές τις ασθένειες. Επειδή ακριβώς όπως μπορούμε να μάθουμε τις συνήθειες και συμπεριφορές που μας προκαλούν να γίνεται πολύ πίεση, κατάθλιψη ή άγχος, μπορούμε να μάθουμε τις συνήθειες και τις συμπεριφορές που εμποδίζουν αυτές τις τρομερές ασθένειες σε κομμάτια τους. Και το πιο συχνά θα κάνουν χρήση αυτών, θα αρχίσει σύντομα να ασκούν τα καθήκοντα αυτά αυτόματα και την ψυχική μας υγεία θα ωφεληθούν περισσότερο enormously.No αίσθηση τόνισε έξω. Δεν υπάρχει πλέον η αίσθηση σε θέση να αντεπεξέλθουν. Δεν υπάρχει πλέον το άγχος και την κατάθλιψη δεν περιέχει περισσότερα. EVER.I είμαι ζωντανή απόδειξη του γεγονότος αυτού. Για 5 χρόνια, μια σειρά από τραυματικά γεγονότα μου έστειλε σε ένα φαύλο κύκλο άγχους προκαλούμενη κατάθλιψη εφιάλτη. Ήρθα από αυτό με την εκμάθηση των φυσικών ικανοτήτων που λιμοκτονήσουν αυτές τις ασθένειες. Όσο περισσότερο χρησιμοποιούνται αυτά, το λιγότερο άγχος έγινα. Είναι Τώρα ως προς το φυσικό μου όπως την οδήγηση ενός αυτοκινήτου, και έχω εξαλειφθεί πλήρως από την κατάθλιψη και το άγχος μου life.You μπορεί να το κάνει too.Chris Πράσινη είναι η συγγραφέας του νέου βιβλίου "κατακτώντας το άγχος", ένα ειδικό πρόγραμμα που θα σας δείξει πώς να κατακτήσουν άγχος των ασθενειών, όπως κατάθλιψη, άγχος, τον πανικό και ανησυχία μονίμως και χωρίς τη λήψη ισχυρών ναρκωτικών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το νέο βιβλίο και η αγορά είναι σε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
