7 Τα πράγματα εσείς μπορούν να κάνουν αμέσως για να διευκολύνουν την κατάθλιψη
1. Βγείτε τώρα και περπατήστε δεκαπέντε λεπτά. Θα πάρει την κίνηση ποδιών σας και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε εσείς είναι τουλάχιστον ικανό να κάνει κάτι.
2. Πηγαίνετε αμέσως και να είστε με κάποιο που σας αγαπά. Θα σας δώσει το συναίσθημα ότι είστε επιθυμητοί.
3. Θρησκευτικός; Πέστε μια προσευχή. Ζητήστε από το Θεό για να σας βοηθήσετε να πάρετε μέσω αυτού.
4. Σκεφτείτε μια κατάσταση, μια θέση όπου ήσαστε πολύ ευτυχείς. Απεικονιστείτε σε εκείνη την κατάσταση ακόμα μια φορά.
5. Η δύναμη της πρότασης μπορεί να κάνει αναρωτιέται. Πέστε σε σας, "σκέφτομαι ότι μπορώ να πάρω καλύτερα. Πρέπει να το πάρω βαθμιαία. Θα απασχοληθώ στην έξοδο αυτού μου."
6. Βγείτε και αγοράστε εγκαταστάσεις, ή μερικά λουλούδια. Η κατοχή κάτι που ζει στο σπίτι σας σας κάνει να αισθανθείτε πιό ζωντανούς.
7. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε έξω στην ηλιοφάνεια. Εάν δεν είναι δυνατό, ανοίξτε μερικά φωτεινά φώτα. Η ηλιοφάνεια και το φωτεινό φως είναι γνωστές για να καθιστούν τους ανθρώπους πιό ευτυχησμένους.
Πνευματικά δικαιώματα 2004 Sharon Schurman χττπ://ωωω.δεπρεσσηον-βοήθεια- guide.com
Το Sharon Schurman, χττπ://ωωω.δεπρεσσηον-βοήθεια- guide.com είναι συνταξιούχος εξουσιοδοτημένος κλινικός σύμβουλος. Έχει ένα μεταπτυχιακό στην κλινική παροχή συμβουλών, και εργασμένος για έναν ψυχίατρο για πολλά έτη. Είναι ο συντάκτης των "παγίδων προσωπικότητας κατάθλιψησ" και "37 φράσεων που κάνουν τους ανθρώπους όπως σας."
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
