9 Βήματα στην επανάκτηση του αυτοσεβασμού μετά από το διαζύγιο
Το διαζύγιο είναι δύσκολο "στον καλύτερο" των χρόνων. Ακόμα και όταν λαμβάνει ένα ζεύγος μια συνδυασμένη απόφαση να χωρίσει, μπορεί εξαιρετικά.
Αυτό που συμβαίνει εάν η απόφαση είναι που πλαισιώνεται ένα; Αυτό που συμβαίνει στο συμβαλλόμενο μέρος που μπορεί μερικές φορές να αισθανθεί τυφλός-πλαισιωμένο με μια απόφαση του προσώπου ότι δεν θέλουν πλέον να είναι ένα μέρος αυτής της ένωσης;
Όντας εκεί, καμένος αυτόν. Μόνο δεν ήμουν αυτός που έλαβε την απόφαση να αφήσει τη σχέση. Ήταν απόφαση του πρώην-συζύγου μου. Εντάξει, τον βοήθησα να λάβει την πραγματική απόφαση να φύγω (δεν είχε πολλή επιλογή), αλλά το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο. Συναισθήματα "ποιος λανθασμένος με με;" είναι άφθονος.
Τόσο εδώ είναι μερικά πράγματα που θα σας βοηθήσουν για να ανακτήσουν τη μόνη εκτίμησή σας μετά από ένα διαζύγιο:
1. Συζήτηση σε κάποιο.
Το πρώτο βήμα στην επίλυση εκείνων των συναισθημάτων είναι να μιλήσει σε κάποιο. Κάμψτε ένα γνωστό ear?be που προκατέλαβε ή αμερόληπτος. Εάν είναι σε έναν εμπιστευμένο φίλο, ή σε έναν σύμβουλο, που βγαίνει αυτό προφορικά είναι μια μεγάλη έναρξη στην επανάκτηση της αίσθησης μόνου σας.
2. Να είστε τίμιος.
Εάν αποφασίζετε ότι πρόκειται να επιδιώξετε τη βοήθεια από έναν σύμβουλο, να σιγουρευτεί ότι λέτε την ολόκληρη αλήθεια για αυτό που αισθάνεστε. Να είστε τόσο τίμιος όσο μπορείτε ενδεχομένως. Πώς μπορεί ένας σύμβουλος να κάνει την εργασία του/της κατάλληλα, εάν δεν είστε απολύτως τίμιοι; Ανεξάρτητα από αυτό που λέτε σε έναν σύμβουλο, δεν πρόκειται εκεί να σας κρίνει, μόνο για να ακούσει και να προσφέρει κάποιες εποικοδομητικές αμερόληπτες συμβουλές εάν necessar. Όχι κριτική, ακριβώς συμβουλές.
3. Κρατήστε ένα περιοδικό.
Γράφοντας κάτω τι να συνεχιστεί στο κεφάλι σας είναι επίσης χρήσιμη, ξεπεράστε εσείς επιλέγει να κάνει αυτού μέσω του περιοδικού εγγράφου, ή το σε απευθείας σύνδεση περιοδικό, και τα δύο είναι χρήσιμο. Διαπιστώνω ότι η χρησιμοποίηση ενός σε απευθείας σύνδεση περιοδικού είναι πολύ ευκολότερη, δεδομένου ότι δεν γράφω σχεδόν τόσο γρήγορα όσο δακτυλογραφώ.
4. Γνωρίστε να είστε γνωστός πάλι.
Είναι χαρακτηριστικό να χαθεί κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Ξέρω ότϊ Έτσι μετά από το διαζύγιό μου, πήρα κάποιο χρόνο να γνωρίσω να με ξέρω "" ξανά. Κάνετε οποιου δήποτε είναι ότι αγαπάτε να κάνετε! Εάν απολαύσατε προτού να παντρευτείτε, επιστρέψτε σε το! Εάν απολαύσατε, βαλμένος κατά μέρος κάποιος χρόνος να γίνει αυτός. Διαβάστε μερικά καλά βιβλία, απολαύστε ο χρόνος με τους νέους φίλους, πηγαίνετε μακριά για το Σαββατοκύριακο, πηγαίνετε και να είστε εσείς!
5. Μην αφήστε εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα πίσω μέσα.
Μόλις γράψετε κάτω από τα συναισθήματα που δεν είναι θετικό ("την μισώ τον / Δεν μπορώ να πιστεψω ότι έκανε αυτό σε με.") σε ένα περιοδικό κάποιου τύπου, θα παρατηρήσετε ότι εάν επιστρέφετε και ξαναδιαβάσετε εκείνα τα κακά συναισθήματα (και όλοι το κάνουμε τουλάχιστον μιά φορά), είστε διανοητικά και συναισθηματικά πίσω σε ισχύ εκείνη η ξανά. Ξαναδιαβάζοντας τις άσχημες λεπτομέρειες του διαζυγίου μου παραδείγματος χάριν, που χρησιμοποιούνται για να με υποβάλουν ότι διάθεση ξανά (έχω πετάξει από τότε εκείνο το περιοδικό). Έτσι οι συμβουλές μου όσον αφορά να γράψουν κάτω τα αρνητικά συναισθήματα, πρόκειται να τους γράψουν κάτω, κατόπιν να τους απορρίψουν. Τους σχίστε επάνω, τους καψτε, οποιοι δήποτε παίρνει, αλλά μην αφήστε εκείνες τις αρνητικές σκέψεις πίσω μέσα.
6. Συναντήστε μερικούς νέους ανθρώπους.
Όταν τα ζεύγη χωρίζουν, μπορεί να υπάρξει ένα συναίσθημα μεταξύ μερικών από τους φίλους εκείνου του ζεύγους που αισθάνονται σαν υπάρχει μια ανάγκη να ληφθούν οι πλευρές. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι θα πρέπει να συναντήσετε τους νέους ανθρώπους, και να πάρετε ένα βήμα πίσω από αυτό ακόμη και για έναν σύντομο χρόνο. Αποκτηθείτε μερικοί φίλοι που εσείς και πρώην σας δεν έχετε από κοινού. Πρώην μου και χρησιμοποίησα για να εργαστώ στην ίδια βιομηχανία, και κατά συνέπεια, μοιραστήκαμε πολλούς ίδιους επιχειρησιακούς συναδέλφους. Έτσι μόλις η σχέση μας τελείωσε, ξεκίνησα την επιχείρησή μου κάτι που δεν συσχετίστηκε από καμιά άποψη, μορφή ή μορφή με αυτό που κάνει για μια διαβίωση. Αισθάνομαι όπως τα zillion bucks .
7. Βρείτε τα νέα ενδιαφέροντα.
Το επόμενο βήμα στην επανοικοδόμηση της αίσθησης αυτοσεβασμού σας θα ήταν να βρεθούν μερικά νέα ενδιαφέροντα. Βρείτε κάτι που καθιστά σας την αίσθηση καλή/καλύτερα για σας. Kickboxing. Το Kickboxing είναι ένας καταπληκτικός τρόπος να ξεφορτωθούν ορισμένες απογοητεύσεις, ΚΑΙ σας εισάγει σε έναν νέο αθλητισμό (έφερα μια εικόνα πρώην μου στην kickboxing κατηγορία μου, και την έδεσα με ταινία στη βαριά τσάντα). Εάν απολαμβάνετε υπαίθρια, να θεωρήσετε μια τρέχοντας λέσχη, μια λέσχη κωπηλασίας, ή τίποτ' άλλο που επιτρέπουν σε σας για να είναι υπαίθρια ενώ συνανμένος νέοι άνθρωποι.
8. Κάνετε την ειρήνη με σας.
Καταλάβετε ότι τι συνέβη, για ο,τιδήποτε λόγος ότι συνέβη, γίνεται. Πέρα από. Τον αφήστε να πάει. Κίνηση επάνω. Ο,τιδήποτε είδος πικρίας που μπορεί να είχε υπάρξει όταν έφυγε, πρόκειται για να πρέπει να χαθεί ή θα πάρει με τον τρόπο της αληθινής προόδου σας. Ξέρω. Το έκανα. Πάρτε μετά από το. Πώς "το παίρνετε από μπροστά"; Με να κάνει αυτά τα εννέα βήματα.
9. Δεχτείτε το γεγονός ότι τα πράγματα συμβαίνουν.
Καμία αμφιβολία για το. Τα κακά πράγματα συμβαίνουν στους καλούς ανθρώπους, και αντίστροφα. Η ουσία συμβαίνει συχνότερα από όχι. Τίποτα μπορούμε να κάνουμε για τον. Μην μπορέστε να τον ελέγξετε. Μην μπορέστε να τον κρατήσετε από να συμβεί. Τον δεχτείτε. Θα αισθανθείτε καλύτερα για τον.
Το Debbie Burgin έχει χωριστεί για 5 έτη. Ανακάλυψε επάνω στην έξοδο του πρώην-συζύγου της, ότι το διαζύγιό της ήταν πραγματικά για το καλύτερο. Ανακάλυψε ότι μετα-διαζύγιο, αυτή και τα παιδιά της είναι ευτυχέστερες, και περισσότερο χαλαρωμένος στις ζωές τους. Διευθύνει δύο από τις επιχειρήσεις,http://www.warnerdigitalmedia.com ,καιhttp://www.debbieburgin.com ,και τις συμβουλές της άλλες διαζευγμένες γυναίκες "που φθάνουν έξω εκεί, και που ζουν ζωή!"
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
