Η καταπληκτική δίαιτα φυστικοβούτυρο - σοβαρά
Εντάξει, τώρα έχουμε ακούσει τα πάντα! Υπήρχε η δίαιτα της λαχανόσουπας, το τσιπ σοκολάτας δίαιτα cookie, η διατροφή τυρί cottage, και τώρα υπάρχει μια διατροφή φυστικοβούτυρο; Μετά από όλα, πώς μπορείτε να φάτε κάτι που έχει τόσο πολύ λίπος; Ενώ φαίνεται ότι δεν θα υπήρχε λογικός τρόπος για να χάσετε βάρος τρώγοντας το φυστικοβούτυρο, αυτή είναι μια δίαιτα που μπορεί να δουλέψουν.
Έτσι, αυτό που κάνει αυτό το εκπληκτικό φυστικοβούτυρο δουλειά δίαιτα; Αυτό είναι Μια εύλογη ερώτηση, ήμουν δύσπιστος πάρα πολύ. Αυτό που έρχεται κάτω να είναι αυτό, διαφορετικά τρόφιμα έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα είναι γνωστό ως «σούπερ τροφές». Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από αυτά. Είναι φορτωμένο με την πρωτεΐνη η οποία βοηθά στην ανάπτυξη του άπαχου μυϊκού ιστού, των μυών και καίει περισσότερες θερμίδες. Στην πραγματικότητα, το φυστικοβούτυρο βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού του σώματός σας.
Η όλη ιδέα πίσω από μια δίαιτα φυστικοβούτυρο είναι ότι μπορείτε απλά να προσθέσετε αυτό το σούπερ τροφίμων, όπου μπορείτε και αυτό θα λειτουργήσει μαγικό του. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει smoothies, τότε μπορείτε να συνδυάσετε κάποια φυστικοβούτυρο με βατόμουρα φράουλες, και τα βατόμουρα, στη συνέχεια προσθέστε λίγο πάγο και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πιείτε smoothies φυστικοβούτυρο όλη την ημέρα, αλλά αν το χρησιμοποιήσεις σωστά, θα πρέπει να παρατηρήσετε τα οφέλη.
Την ίδια φορά, υπάρχει περισσότερο για να χάσει βάρος από ό, τι ακριβώς τρώει. Μπορείτε επίσης να τρώτε μια καλύτερη επιλογή των τροφίμων, από μια ποικιλία των ομάδων τροφίμων. Η άσκηση πρέπει επίσης να είναι ένα μέρος της ρουτίνας σας. Μην αποθαρρύνεστε. Ότι δεν σημαίνει ότι έχετε να κάνετε εξαντλητικές ασκήσεις για ώρες στο τέλος, κάθε άλλο. Απλά γίνετε πιο δραστήριοι. Συμμετοχή σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν, δουλειά έξω με ένα φίλο, και να κινείται. Αυτό είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεται να κάνετε, αλλά εσείς πρέπει να το κάνουμε πραγματικότητα. Εντάξει, αρκετά από τη διάλεξη, ας πάμε πίσω στο φυστικοβούτυρο.
Ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι είναι έκπληκτοι ότι μια διατροφή φυστικοβούτυρο μπορεί να λειτουργήσει είναι ότι συνδέουν με την απόκτηση βάρους, παρά την απώλεια του βάρους. Μέρος του λόγου για αυτό είναι πως οι περισσότεροι φυστικοβούτυρο γίνεται. Τα περισσότερα από τα πράγματα που μπορείτε να αγοράσετε στο μανάβικο γίνεται με υδρογονωμένο, κοινώς αναφέρεται ως τρανς λιπαρά. Αυτό μπορεί να είναι το πραγματικό πρόβλημα με το φυστικοβούτυρο, αλλά είναι ένα εύκολο πρόβλημα για να διορθώσετε. Θέλετε να ψάξουν για όλα τα φυσικά φυστικοβούτυρο που δεν περιέχει τρανς λιπαρά. Διαβάστε τον κατάλογο των συστατικών, και αν η λέξη «υδρογονωμένο» δεν υπάρχει, τότε μην το αγοράσει. Μπορείτε επίσης να εξετάσουμε το φυστικοβούτυρο στο δοχείο. Εάν μπορείτε να δείτε ένα λεπτό στρώμα του πετρελαίου στην κορυφή, τότε είναι μάλλον φυσικό. Απλά ανακατέψτε το λάδι πίσω στο όταν το πάρετε σπίτι. Αυτά τα φυσικά έλαια είναι πολύ πιο υγιεινό για σας από τρανς λιπαρά.
Έτσι, κάνει το φυστικοβούτυρο δουλειά δίαιτα; Ναι το κάνει, αλλά αυτό απαιτεί να κάνετε κάποια πράγματα. Αυτοί δεν είναι δύσκολο, και τη στιγμή που θα αρχίσουμε να βλέπουμε τα θετικά αποτελέσματα της απώλειας βάρους, θα χαρούμε να σας έδωσε μια δοκιμή.
Ετικέτες: φυστικοβούτυρο διατροφή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
