Ανεπάρκεια βιταμίνης B12 θεραπεία διατροφή - η καλύτερη επιλογή
Είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτά ακριβώς πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, αλλά είναι ασφαλές να πούμε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν την πάθηση, χωρίς να το γνωρίζει αυτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει και ένα άλλο πρόβλημα υγείας που οδηγεί στην ανεπάρκεια. Μερικές από αυτές τις συνθήκες υγείας περιλαμβάνουν τη νόσο του Crohn και άλλα προβλήματα του εντέρου, είναι αλκοολικός, ή είναι ηλικιωμένοι.
Ωστόσο, η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε μεγαλύτερες ποσότητες στα ζωικά προϊόντα, οι χορτοφάγοι και οι αυστηρά χορτοφάγοι μπορεί να έχουν επίσης μια βιταμίνη Β12, εκτός αν είναι πολύ προσεκτικοί για το τι τρώνε. Μία από τις πιο κοινές θεραπείες είναι να τεθεί σχετικά με τα συμπληρώματα ή να πάρετε έναν πυροβολισμό της βιταμίνης, αλλά ανεπάρκεια βιταμίνης B12 θεραπεία με δίαιτα είναι συχνά η καλύτερη επιλογή.
Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία, αν δεν παίρνετε αρκετές βιταμίνες Β, θα μπορούσατε να κάνετε πολλά βλάβης στο σώμα σας. Ανάπτυξη και την ανάπτυξη σας, το νευρικό σύστημα και τα κύτταρα του αίματος πρέπει όλα βιταμίνης Β12 για να λειτουργήσει σωστά. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό για να πάρει την αντιμετώπισε.
Θα πρέπει να έχετε κάποια ιδέα για το ποια είναι τα συμπτώματα ώστε να μπορείτε να αναζητήσουν θεραπεία, αν το χρειάζεστε. Το δύσκολο μέρος είναι ότι πολλά από τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημεία κάτι άλλο, ή μπορεί να καταργηθούν ως μη σοβαρή. Μερικές από αυτές τις συμπτώματα περιλαμβάνουν αϋπνία, είναι κουρασμένος όλη την ώρα, διάρροια, σύγχυση, δυσκολία στην αναπνοή, το χλωμό δέρμα και ευερεθιστότητα. Θα μπορούσατε να εμπειρία εύκολα ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα και πως δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ιατρικά σας. Αλλά θα μπορούσαν να είναι σημάδια κάτι πιο σοβαρό. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι να κάνουν μια εξέταση αίματος γίνεται για να δούμε αν έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12.
Υπάρχει μια τάση στη σύγχρονη της κοινωνίας των πολιτών για να καθορίσει κάθε ιατρικό πρόβλημα με φαρμακευτική αγωγή. Μετά από όλα, είναι εύκολο να καταπιεί ένα χάπι και να σκεφτούμε όλα όσα έχει ληφθεί μέριμνα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, αλλά αυτό θα συμβεί μόνο αν η δική σας είναι μια πιο ακραία περίπτωση, ώστε να είναι σίγουρος για να μιλήσει στο γιατρό σας για άλλες επιλογές. Επίσης, ο οργανισμός δεν απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα δισκία, καθώς και το κάνει από φυσικές πηγές.
Εάν δεν έχετε μια σοβαρή περίπτωση, τότε ανεπάρκεια βιταμίνης B12 θεραπεία με δίαιτα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για σας. Αρχίστε αμέσως με ένα πρωινό που περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως που είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Εάν δεν είστε vegan, μπορείτε να προσθέσετε το κρέας, γαλακτοκομικά και τα αυγά για ακόμη μεγαλύτερη ώθηση Β12.
Vegans θα έχουν έναν σκληρότερο χρόνο που το σώμα έχει έναν σκληρότερο χρόνο χρησιμοποιώντας Β12 που προέρχεται από φυτικές πηγές. Καταστήματα υγιεινής διατροφής μπορεί να έχουν τα προϊόντα που vegan ισχυρίζονται ότι είναι υψηλά στην βιταμίνη, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το σώμα δεν μπορεί να έχει πρόσβαση. Αυτό σημαίνει ότι οι αυστηρά χορτοφάγοι μπορεί να έχουν να λαμβάνουν συμπληρωματικό Β12 για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό από αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό.
Εάν υπάρχει οποιοδήποτε τρόπο μπορείτε να το κάνετε, η βιταμίνη Β 12 θεραπεία με δίαιτα ανεπάρκεια είναι ο καλύτερος τρόπος να πάει. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει να λύσει το πρόβλημα, δεν μπορεί να περιλαμβάνει την πλήρη αξία των θρεπτικών ουσιών που είναι φυσικά διαθέσιμα στα τρόφιμα.
Tags: ανεπάρκεια βιταμίνης B12
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
