Είναι πραγματικά οποιαδήποτε υγιεινής διατροφής τρώγοντας εκεί
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αγορά είναι γεμάτη με αμέτρητα προγράμματα που ισχυρίζονται ότι είναι η τελευταία λέξη της υγιεινής διατροφής τρώγοντας. Ένα σχέδιο μπορεί να σας επιτρέψει να τρώνε όλα τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λαχανικά που θέλετε, ενώ η επόμενη μπορεί να εξαλείψει όλα, αλλά αυτά. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος να μπορούν όλοι να έχουν δίκιο, και όλοι τους δεν μπορεί να είναι λάθος? Αυτό οδηγεί σε σύγχυση, και αυτή η σύγχυση είναι συχνά όλα τα δικαιολογία οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να προσπαθήσει οποιαδήποτε υγιεινή διατροφή σε όλα. Πώς είστε υποτίθεται για να πει ποια είναι καλό ή κακό? Και ποια θα πρέπει να αποφεύγεται σε σχέση με ποια είναι που αξίζει να δοκιμάσετε;
Τι μπορεί να σας εκπλήξει είναι ότι ορισμένοι από τους πιο δημοφιλείς δίαιτες δεν είναι απαραίτητα το πιο υγιές. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί από αυτούς βασίζονται γύρω από ένα τέχνασμα κάποιου είδους, και το υπόλοιπο της δίαιτας βασίζεται σε ορισμένες βασικές αρχές που βρίσκονται σε όλα υγιεινή διατροφή δίαιτες. Αυτό δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι το τέχνασμα καθιστά το έργο, αλλά η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι το τέχνασμα είναι συχνά το λιγότερο υγιή πλευρά του τέτοιου είδους δίαιτες.
Ακόμα, είναι δύσκολο να πεισθούν οι πολίτες ότι μια συγκεκριμένη δίαιτα δεν λειτουργεί. Υπάρχει πολλή ψυχολογία που πηγαίνει μαζί με αυτό, αλλά η απλή εξήγηση είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι επένδυσαν σε πιστεύοντας διατροφή τους επιλογής των έργων, και ότι οι έξυπνες μέρος είναι το μυστικό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι οι οποίοι δεν καταφεύγουν σε δίαιτες της μόδας για να πάρει υγιής. Αντ 'αυτού, να αναπτύξουν ένα καλά ισορροπημένο πρόγραμμα της δικής τους, λαμβάνοντας τα καλύτερα στοιχεία από διάφορες υγιεινής διατροφής τρώγοντας.
Μία από τις δίαιτες της μόδας για να κάνει μια μεγάλη βουτιά πρόσφατα ήταν η χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Αυτές οι διατροφές δεν λειτουργούν πραγματικά για έναν καλό αριθμό των ατόμων. Πώς δούλευαν, και εάν είναι μια καλή μακροπρόθεσμη επιλογή παραμένει αμφίβολο, αλλά λειτούργησε. Τα αλιεύματα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που θα έπρεπε β περιορίζοντας την πρόσληψη υδατανθράκων σε αυτό το βαθμό. Σίγουρα, είναι μια καλή ιδέα για να απαλλαγούμε από την "κακή" υδατάνθρακες βρίσκονται στο άσπρο αλεύρι, άσπρο ρύζι και ζάχαρη, αλλά δεν είναι καλή ιδέα να εγκαταλείψει την «καλή» υδατάνθρακες τα οποία είναι υψηλά σε φυτικές ίνες και φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά που δεν μπορούν να βρεθούν πουθενά αλλού.
Έτσι, μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει κάποιος να χάσει βάρος, αλλά δεν μπορεί πραγματικά να συγκαταλέγονται μεταξύ υγιεινής διατροφής τρώει επειδή υστερεί σε ίνες καθώς και διάφορα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Όμως, κάποιος μπορεί να πάρει ένα μέρος του τυπικού χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή και χρησιμοποιήστε το για να δημιουργήσει μερικές από τις δικές του συγκεκριμένες σχεδίου τους.
Φυσικά υπάρχουν οι τόνοι και για άλλες δίαιτες που λένε θα πρέπει να κάνετε αυτό ή να το κάνουμε αυτό, ή να μην το κάνω καθόλου. Αλλά υγιή σχέδια διατροφής δεν χρειάζεται να στηρίζονται σε τεχνάσματα, απλά βασίζονται στην κοινή λογική. Αντ 'αυτού, είναι απλά θέμα τρώει μια ποικιλία υγιεινών τροφών και τη διατήρησή τους σε ισορροπία, και σε αυτές τις ημέρα και ηλικία, που μπορεί να είναι το μεγαλύτερο τέχνασμα του συνόλου.
Tags: υγιεινή διατροφή διατροφή, την υγιεινή διατροφή, την υγιεινή διατροφή των προγραμμάτων
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
