Ποιο είναι το λίπος σχέδιο διατροφής συντριβής
Το Fat Smash σχέδιο διατροφής είναι μια διατροφή που δημιουργήθηκε από τον Ian Smith και είναι διάρκειας 90 ημερών πρόγραμμα που έγινε αρκετά δημοφιλής, όταν Celebrity Fit Club ήταν το μεγάλο πράγμα στην τηλεόραση. Αυτή η διατροφή υποστηρίζει ότι δεν χρειάζεται να μετράνε θερμίδες για να χάσουν βάρος και δεν θα νιώθετε πεινασμένοι. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι είναι;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτή τη δίαιτα με περισσότερες λεπτομέρειες και πώς λειτουργεί πραγματικά. Αυτή η απώλεια βάρους πρόγραμμα δεν έχει στην πραγματικότητα όλα τα καλά πράγματα που μια καλή διατροφή θα πρέπει να έχουν. Με αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με την άσκηση για να χάσουν βάρος. Δεν δίνει υποσχέσεις του να χάσει πολλά βάρος, χωρίς καμία προσπάθεια? αυτό σας δείχνει πώς να θέσει στην προσπάθεια να κάνει αλλαγές για να χάσετε βάρος. Ian Smith έχει μια καλή, στερεά θεμέλια για αυτή τη δίαιτα, αλλά και βάζει μια υψηλή εστίαση για τα οφέλη της έχοντας μια καλή υποστήριξη σύστημα της οικογένειας και των φίλων. Μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να μείνετε κίνητρα, ενώ δίαιτα έτσι ένα καλό σύστημα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να σας ενθαρρύνουμε να παραμείνουν σε τροχιά.
Πολλά προγράμματα απώλειας βάρους εστίαση είτε στην ίδια τη δίαιτα ή σε καθεστώς άσκησης. Είναι σημαντικό να συνδυάσουμε αυτά τα δύο θέματα για τα καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους και όχι να επικεντρώνεται μόνο σε ένα ή το άλλο. Τα λιπαρά διατροφή Smash προτείνει να υποβάλλεται σε αποτοξίνωση πρώτη σας δώσει μία αρχική έκρηξη του κινήτρου, δεδομένου ότι θα βοηθήσει να δώσει το έναυσμα για την απώλεια βάρους σας. Το στάδιο αποτοξίνωσης διαρκεί περίπου εννέα ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορείτε να νιώσετε πραγματικά το καλύτερο, όπως σας σώμα έχει κάποια συμπτώματα της αποτοξίνωσης. Μπορεί να παρουσιάσετε ναυτία, πονοκέφαλο και κόπωση γι 'αυτό είναι καλύτερο να αρχίσει αυτή τη δίαιτα σε μια εποχή που μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα συμπτώματα.
Τα λιπαρά διατροφή Smash πρόγραμμα χωρίζεται σε τέσσερα μέρη. Το πρώτο μέρος είναι η απεξάρτηση στάδιο και κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης θα τρώνε κυρίως φρούτα και λαχανικά. Μερικά από τα πιάτα που προτείνει η δίαιτα έχει ένα ιαπωνικό γεύση και μπορείτε να βρείτε πολλά από τα συστατικά στο τοπικό κατάστημα σας. Το δεύτερο στάδιο του προγράμματος θα προσθέσει άπαχο κρέας, τα αυγά, τα ψάρια και άλλα τρόφιμα στη διατροφή. Στο τρίτο στάδιο θα έχετε ψωμί, σιτάρι, ζυμαρικά και ακόμη και μερικές ερήμους προστεθεί στη διατροφή σας. Τέταρτη φάση: περιλαμβάνει πραγματικά μερικές πίτσες και άλλα ταχυφαγεία. Κατά τη διάρκεια των τεσσάρων φάσεων συνιστάται να τρώτε λίγο και να τρώνε συχνά. Τρώγοντας αυτόν τον τρόπο θα συμβάλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας, η οποία θα επιτρέψει σε σας για να χάσετε βάρος γρηγορότερα.
Αυτή η δίαιτα προτείνει επίσης μια σειρά από διαφορετικές δραστηριότητες που θα μπορούσατε να κάνετε για να πάρετε την απαιτούμενη άσκηση. Εάν ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής, αλλά δεν περιλαμβάνουν την άσκηση τότε δεν θα δείτε όπως καλά αποτελέσματα όπως θα κάνατε εάν δεν περιλαμβάνουν την άσκηση. Το Fat Smash πρόγραμμα διατροφής είναι πραγματικά αρκετά ένα καλό πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, αν επιμείνουμε σε αυτό και ακολουθήστε την μέσω, συμπεριλαμβανομένης της ασκήσεις. Αν ψάχνετε για ένα καλό πρόγραμμα διατροφής για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, τότε αυτό μπορεί να είναι η απάντηση.
Ετικέτες: τι είναι το λίπος σχέδιο διατροφής συντριβής, περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή smash
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
