3 ημέρες δίαιτα του τόνου
Θα πρέπει να ζουν σε μια σπηλιά να μην γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλές δίαιτες εκεί έξω. Όλοι τους να προβάλλουν τις απαιτήσεις για το πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε, και κάθε μία είναι λίγο διαφορετική. Μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες να βγει πρόσφατα είναι τα 3 Ημέρα Διατροφής τόνου. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να επιλέξετε αυτό το σχέδιο διατροφής έναντι άλλων.
Εάν έχετε εξετάσει άλλες δίαιτες, τότε οι πιθανότητες είναι ότι έχετε παρατηρήσει ότι πολλοί από αυτούς λίστα τόνου ως τρόφιμα μπορείτε να φάτε. Για να είμαστε δίκαιοι, ο τόνος μπορεί να είναι υψηλή σε νάτριο και το λίπος, αλλά αν το πάρει συσκευασμένο σε νερό, τότε μπορείτε να κρατήσετε τις θερμίδες υπό έλεγχο. Εκτός από αυτόν, ο τόνος είναι φθηνή, εύκολη και μια εξαιρετική πηγή πλήρων πρωτεϊνών.
Ακόμα κι αν τόνου στέκεται ως μια καλή τροφή από μόνη της, τα 3 Ημέρα Διατροφής τόνου χάνει για το βάρος γρήγορα. Όπως το όνομα λέει, είναι μόνο διαρκεί τρεις μέρες, έτσι δεν είναι γραφτό να γίνει ακολουθείται ως μακροπρόθεσμη λύση απώλειας βάρους. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για να ρίξει κάποιο βάρος πριν από την εκδήλωση κάποιου είδους, ή ως ένας τρόπος για να πηδήσει ξεκινήσει μια πιο μακροπρόθεσμη βάρος σχέδιο απώλειας.
Ενώ ο καθένας είναι διαφορετικός, και τα αποτελέσματα θα διαφέρουν, μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει μια απώλεια βάρους μέχρι και £ 6, ενώ για τη διατροφή. Μια λέξη της προσοχής είναι με τη σειρά. Είναι γενικά Συνιστάται να μη χάσει περισσότερο από ένα ή δύο κιλά την εβδομάδα, ήτοι έξι κιλά σε τρεις μέρες θα τυπικά να θεωρηθεί ως επικίνδυνη. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να μιλήσετε στο προσωπικό γιατρό σας πριν πάτε για την Ημέρα 3 Διατροφή τόνου.
Υπάρχουν πραγματικά δύο παραλλαγές της διατροφής: αυστηρή και λιγότερο αυστηροί. Η αυστηρή εκδοχή ζει πλήρως μέχρι το όνομά του. Όταν κάνετε τις πιο αυστηρές έκδοση της δίαιτας, τρώτε τίποτα αλλά τίποτα δεν τον τόνο και το ποτό, αλλά το νερό για τρεις μέρες. Και πάλι, αυτό δεν πρέπει ποτέ να γίνει για περισσότερες από τρεις ημέρες, και στη συνέχεια μόνο μετά από να πάρει τα καλά από το γιατρό σας. Η ασημένια επένδυση είναι ότι μπορείτε να φάτε τόσο πολύ από αυτό όπως εσείς επιθυμείτε, έτσι θα πρέπει να μην έχετε να ανησυχείτε για να πάρει πεινασμένοι. Δεν θα είναι εύκολο, γι 'αυτό μην τον εαυτό σας παιδί, αλλά θα είναι αποτελεσματική, εάν μπορείτε να κολλήσετε με το.
Η λιγότερο αυστηρή εκδοχή του 3 Ημέρα Διατροφής τόνου προσθέτει μερικές ακόμα τροφές στο μενού, και είναι επομένως καλύτερα ισορροπημένο διατροφικά? Αν και τον τόνο στοιχεία ακόμη σε μεγάλο βαθμό σε αυτό που θα σας τρώει. Το πρωινό περιλαμβάνει 1 / 2 φλιτζάνι τόνο και 1 / 2 μεγάλο γκρέιπφρουτ. Το μεσημεριανό γεύμα είναι 1 / 2 φλιτζάνι τόνο και σαλάτα από χόρτα μόνο, και περιχύνοντάς το με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις εργασίες προετοιμασίας. Μυστικός Δείπνος είναι 1 τόνος κύπελλο και 1 φλιτζάνι κάθε ένα από δύο διαφορετικά λαχανικά.
Αυτό είναι το 3 Ημέρα Διατροφής τόνου σε ένα λίγα λόγια. Δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση δίαιτα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση που θα χρειαστεί να χάσετε βάρος γρήγορα.
Ετικέτες: 3 ημέρες δίαιτα του τόνου. weightloss διατροφή, weightloss
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
