Αυτό που είναι καλή κατανάλωση
Η καλή κατανάλωση δεν σημαίνει την κακή δοκιμή, αλλά επίσης σημαίνει ότι δεν πρέπει να επιτρεφθείτε με όλα που δοκιμάζουν καλά. Η αληθινά καλή κατανάλωση είναι για την εύρεση μιας ισορροπίας και την ύπαρξη συντηρητική έτσι ώστε να έχετε ότι περιστασιακός θερμίδα-που φορτώνεται μπορείτε μεταχειρίζεται.
Οι καλές συνήθειες κατανάλωσης δεν σημαίνουν ότι πρέπει να στερηθείτε από τίποτα που δοκιμάζει καλό πάλι ή που όλα που τρώτε πρέπει να εγκαταστήσουν τον καθορισμό εγχειριδίων υγιούς. Εντούτοις, η καλή κατανάλωση σημαίνει ότι ελέγχετε πόσα τρόφιμα τρώτε και ποια είδη τροφίμων εσείς τρώνε τις περισσότερες φορές.
Ο καθένας σε κάποιο σημείο δοκιμάζει τους πόθους τροφίμων, αν και η πείνα είναι άνευ διακρίσεως, που σημαίνουν ότι τι τρώνε δεν είναι τόσο σημαντικός όπως τρώγοντας κάτι. Τα διάφορα σχέδια διατροφής θα σας ζητήσουν για να αγνοήσουν τη διατροφή και τις καλές συνήθειες διατροφής και να αποφύγουν όλους τους υδατάνθρακες, ή να πουν ότι τα φρούτα περιέχουν πάρα πολλή ζάχαρη για να σας βοηθήσουν, αλλά αυτές οι διατροφές έχουν ως σκοπό να λειτουργήσουν γρήγορα σε ένα σύστημα που είναι ανισόρροπο. Οι αληθινές καλές οδηγίες διατροφής εξετάζουν τις καλές συνήθειες διατροφής και είναι ισορροπημένες και μπορούν να διατηρηθούν. Όταν οι απεργίες πείνας, εσείς πρέπει να καταστείλουν την πείνα σας με ένα γεύμα που είναι υγιές συνολικά και ακολουθεί τις καλές οδηγίες διατροφής. Αυτό επιτρέπει σε σας για να έχει το περιστασιακό λιπαρό χάμπουργκερ ή την ζάχαρη-φορτωμένη έρημο ενώ όντας λογικό για αυτό που τρώτε.
Οι καλές οδηγίες διατροφής είναι ένας τρόπος να κρατηθούν τα πράγματα στην ισορροπία και μπορείτε να ασκήσετε με την κατασκευή μερικών υγιών σπιτικών γευμάτων. Αν και η κατασκευή ενός γεύματος ηχεί στο σπίτι όπως πολλή εργασία, μπορεί να είναι πολύ ανταμείβοντας και να δοκιμάσει πολύ καλύτερα και να παρέχει την καλύτερη διατροφή και τα καλά τρόφιμα διατροφής από τι μπορείτε να πάρετε σε ένα εστιατόριο γρήγορων τροφίμων. Ένα μαγειρεύοντας εργαλείο που έχει επιτρέψει σε πολλούς ανθρώπους για να προετοιμάσει εύκολα τα υγιή γεύματα είναι ο George Foreman Grill. Η σχάρα επιστατών το καθιστά εύκολο να μαγειρεψει τα πράγματα ομοιόμορφα δεδομένου ότι θερμαίνεται από δύο πλευρές, και είναι υγιές επειδή το υπερβολικό λίπος επιτρέπεται για να τρέξει σε έναν δίσκο σταλαγματιάς, αφαιρώντας το από τα τρόφιμά σας.
Εάν έχετε τα προβλήματα που ελέγχουν την όρεξή σας, κατόπιν μπορείτε να βρείτε να ασκηθεί μια καλή εναλλακτική λύση. Όταν ασκείτε τακτικά και παίρνετε στην καλύτερη μορφή, ο μεταβολισμός σας αυξάνει και καίει την ενέργεια γρηγορότερα. Ένας γρηγορότερος μεταβολισμός σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε περισσότερους χωρίς κέρδος του βάρους. Οι γρήγοροι μεταβολισμοί είναι τι επιτρέπει σε μερικούς ανθρώπους για να φάει όλα στη θέα, αλλά παραμένει λεπτός. Ένας γρήγορος μεταβολισμός είναι επίσης ένας τρόπος ότι οι αγρότες είναι σε θέση να φάνε μια διατροφή που αποτελείται πρώτιστα από το κρέας, τις πατάτες, τα αυγά, και ολόκληρο το γάλα χωρίς να γίνουν παχύσαρκοι.
Ένα καλό καθεστώς κατανάλωσης δεν σημαίνει το τέλος των καλών τροφίμων. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να γράψετε κάτω όλα που τρώτε καθέναν. Η καλή κατανάλωση σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτείτε για αυτό που τρώτε και πώς αυτά τα τρόφιμα πρόκειται να έχουν επιπτώσεις σε σας.
Περίπου ο συντάκτης: http://www.cheaphealthyliving.com σας παρουσιάζει τρόπους να γίνει υγιέστερη και ζωντανή ζωή με περισσότερη ζωτικότητα.
Πηγή: www.isnare.com
Μόνιμη σύνδεση: http://www.isnare.com/?aid=176397&ca=Wellness%2C+Fitness+and+Diet
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
