Wellness εναντίον της άγνοιας
Εάν ρωτήσετε τους περισσότερους Αμερικανούς εάν το wellness είναι σημαντικό, τα περισσότερα θα συμφωνήσουν. Οι γονείς συνήθως θα πουν ότι η οικογενειακή υγεία είναι μια από τις σημαντικές ανησυχίες τους. Ακόμα οι περισσότεροι είναι μάλλον ανίδεοι για τις πληροφορίες διατροφής. Κατηγορήστε το δημόσιο εκπαιδευτικό σύστημα, την ψεύτικη ή παραπλανητική υποβολή έκθεσης, και τις αγγελίες μας, αγγελίες, αγγελίες.
Οι πρόσφατες ειδήσεις όλο και περισσότερο αναφέρουν ότι η παχυσαρκία είναι επιδημική στις Ηνωμένες Πολιτείες, και ότι είναι σημαντικότερη αιτία νωρίς
θάνατος, μετά από τον καπνό. Ακόμα η λύση είναι πραγματικά απλή.
Ήταν ότι οι άνθρωποι που απαίτησαν την απλή ζωή είναι το κλειδί στην αντι γήρανση θα συναντιόνταν με ένα μεγάλο χασμουρητό, ή την ισχυρή αμφιβολία, ή τους αγενείς θορύβους. Τώρα, τέτοιες αξιόπιστες πηγές πληροφοριών υγείας όπως τα κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών λένε τόσο η καλή διατροφή και η μέτρια άσκηση είναι πραγματικά τα κλειδιά στη μακριά ζωή.
Οι ίδιες αμμοστρωτικές μηχανές αγγελιών που βοήθησαν να μας πάρουν στα προβλήματα υγείας είναι πρόθυμες να μας πωλήσουν χάπια, φίλτρα, βιβλία, ψέυτικες θεραπείες που χορεύουν όλες γύρω από την αλήθεια. Τελικά, οι λαοί θέλουν πραγματικά τις μαγικές σφαίρες για να καθορίσουν τα προβλήματα, έτσι δεν θα ειναι απαραίτητο να πάρουν την ευθύνη για τις συνέπειες των επιλογών τους. Δεν είναι το σφάλμα των εμπόρων εάν παίρνουν πλούσιοι από τη δημόσια ηλιθιότητα. Ή είναι αυτός;
Ανθρωποι, ΙΧΝΗ ΕΠΑΝΩ!
Η Αμερική είναι χώρα στην οποία ακόμη και οι φτωχοί άνθρωποι είναι ΠΑΧΙΟΙ. Η ιστορία μας λέει ότι αυτό είναι μια πολύ ασυνήθιστη κατάσταση.
Είναι μια αρχή της φυσικής ότι η θέμα-ενέργεια δεν μπορεί ούτε να δημιουργηθεί ούτε να καταστραφεί. Επομένως, εάν το βάρος μας υπερβαίνει
το ιατρικό ιδανικό, αυτό μπορεί ΜΟΝΟ να είναι από την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από χρειαζόμαστε. Η μόνη υγιής λύση είναι να είσαι προσεκτικότερη αυτού που που τρώμε, και να αυξήσει η άσκησή μας. Τα φάρμακα ή η χειρουργική επέμβαση που εξαπατούν σε αυτήν την εξίσωση είναι να απειλήσουν ζωής. Οι άγριες αξιώσεις για "να εμφανιστούν τους παχιούς καυστήρες σασ" είναι συνολικές ΑΗΔΙΕΣ, ακόμα κι αν μερικοί από τους "εμπειρογνώμονεσ" που λένε αυτό είναι παθολόγοι και διατροφολόγοι που πρέπει πραγματικά να ξέρουν καλύτερα.
Ένα πλεονέκτημα των σοφών επιλογών τροφίμων είναι ότι μπορούμε να φάμε όσο θέλουμε και ακόμα να μην πάρουμε παχιοί. Αλλος είναι τόσο η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να μας προστατεύσει από τις κοινές scary ασθένειες που μπορούν χαμηλότερη ποιότητα της ζωής και να προκαλέσει τον πρόωρο θάνατο.
Οι "χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων" είναι μια κόκκινη ρέγγα. Η λήψη του χάμπουργκερ από το κουλούρι, αλλά η κράτηση του λιπαρού κρέατος και των ελαιούχων καλυμμάτων, είναι
παντελής τρέλα.
Το άλλο μέρος της ιστορίας είναι ότι ακόμη και η εύκολη άσκηση μπορεί να υποκινήσει το σώμα στην υγεία, η βοήθεια αποτρέπει εκείνες τις scary ασθένειες, και καθιστά μας την αίσθηση καλύτερη, βοηθώντας μας για να ζήσει περισσότερο.
* Εάν δεν συμπαθείτε τη σωματική αγωγή στρατού, περπατήστε τουλάχιστον 1 έως 2 μίλια ημερησίως, 5 7 ημέρες την εβδομάδα.
* Εάν οι πόνοι πόνου στην πλάτη ή ώμων σας μολύνουν, κάνετε μερικές απλές ρουτίνες άσκησης στο σπίτι, εργασιακός χώρος, ή περπατώντας.
* Κεφάλι από τα προβλήματα καρπών από τα συχνά σπασίματα για να τους τεντώσει σε όλες τις κατευθύνσεις.
* Εάν δεν έχετε το χρόνο ή τα χρήματα για μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής, αγοράστε ένα κομμάτι δώδεκα ποδιών του σχοινιού για το isometrics και το πήδημα.
"Δεν σταματάμε επειδή γερνάμε. Γερνάμε επειδή σταματάμε."
Το CDC μας λέει ότι 7 από τους 10 θανάτους προκαλούνται από τις χρόνιες παθήσεις, 1,7 εκατομμύρια ετησίως στις ΗΠΑ, και ότι αυτοί οι πρόωροι θάνατοι μπορούν να αποτραπούν με την καλή διατροφή και την εύκολη άσκηση. Μπορούμε να σώσουμε τα δισεκατομμύρια των δολαρίων ετησίως ακριβώς από την καλή διατροφή και τη μέτρια άσκηση. Τώρα που μια συμφωνία!
** διατροφή με τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ, όχι ΜΥΘΟΙ. **
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Miller είναι συντάκτης "" της εύκολης διατροφής ""http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise υγείας για
Νεώτεροι στα πολυάριθμα ελεύθερα άρθρα http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand πρεσβυτέρων "" σχετικά με την υγεία http://articles.easyhealthdiet.com/
Επτά από δέκα θανάτους προκαλούνται από τις αποτρέψιμες ασθένειες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
