Ο κίνδυνος την πείνα τεχνητά
Η ανθυγειινή κατανάλωση είναι ένα επιβλαβές πρόβλημα στην Αμερική, και αντίθετα προς μια πολύ ξεπερασμένη αντίληψη, αυτή η ζημιά δεν περιορίζεται σε εκείνοι που πάσχουν από obesity[1 ]. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τους διευθυντές της προώθησης και της εκπαίδευσης υγείας, η πλειοψηφία Αμερικανών εκθέτει τις ανθυγειινές συνήθειες κατανάλωσης, με μόλις πάνω από τη μια σε τέσσερις γυναίκες και μόνο τη μια σε πέντε άνδρες που υποστηρίζουν ότι τρώει ελάχιστα πέντε καθημερινά servings των λαχανικών και του fruits[i ].
Σε απάντηση σε αυτό το αυξανόμενο κύμα του αμερικανικού υποσιτισμού, διάφορες διατροφή-βασισμένες στον λύσεις έχουν προταθεί. Αυτό είναι και ένα θετικό, ειρωνικά, ένας αρνητικός, ανάπτυξη.
Αυτό είναι θετικό λαμβάνοντας υπόψη το απλό γεγονός ότι έχει βοηθήσει το βασικό ΔΕΙΚΤΗ ΝΟΗΜΟΣΎΝΗΣ ?nutrition αύξησης;. Το γεγονός ότι τα περισσότερα αστικά κέντρα είναι κατ' οίκον στις δωδεκάδες των κέντρων απώλειας διατροφής και βάρους, και ότι πολλές λεωφόροι έχουν τώρα τουλάχιστον ένα κατάστημα υγείας έχει προωθήσει τη συνειδητοποίηση του ανθυγειινού προβλήματος κατανάλωσης της Αμερικής.
Έτσι, επίσης, έχει την πολυάριθμη τηλεόραση παρουσιάζει και τις εκθέσεις ειδήσεων που έχουν καλύψει τις δημοφιλείς διατροφές που εξουσιάζουν τις τρέχουσες συζητήσεις απώλειας βάρους, όπως: η διατροφή Atkins, η διατροφή νότιων παραλιών, η διατροφή ζώνης, και περισσότεροι. Το γεγονός ότι μια μηχανή πώλησης μπορεί πραγματικά να περιέχει ένα κομμάτι των φρούτων είναι αυτές τις μέρες περαιτέρω θετικές εκφράσεις αυτής της αυξανόμενης θρεπτικής συνειδητοποίησης.
Εντούτοις, υπάρχει ένα μειονέκτημα επίσης. Αυτές οι αυξανόμενες πληροφορίες έχουν δημιουργήσει μια dizzying αγορά υγείας και διατροφής μέσα στην οποία μερικά ανεύθυνα προϊόντα προσφέρονται. Μεταξύ αυτών των προϊόντων; και αμφισβητήσιμα το χειρότερο είδος -- είναι εκείνοι που καταστέλλουν τεχνητά την όρεξη.
Υπάρχουν δύο εξίσου σημαντικοί λόγοι για τους οποίους η όρεξη suppressants είναι επικίνδυνες και ανεύθυνες ιδέες διατροφής.
Ο πρώτος λόγος είναι ότι εξαπατούν τα dieters στη σκέψη ότι το πραγματικό βάρος χάνεται. Παραδείγματος χάριν, μια δυστυχώς δημοφιλής επιλογή για μερικά dieters είναι να ληφθούν τα χάπια διατροφής. Αυτά τα χάπια είναι συχνά diuretics που προωθούν την βάρος-απώλεια μέσω της απώλειας ύδατος. Υπό αυτήν τη μορφή, ενώ ο Dieter θα αισθανθεί λιγότερο πεινασμένος και θα χάσει το βάρος ενώ παίρνοντας τα χάπια διατροφής, και τα δύο την αποτελέσματα θα παψουν κατά λήψη των χαπιών παύουν. Το κέρδος βάρους θα επιστρέψει γρήγορα, όπως το appetite[ii ].
Αυτό οδηγεί στον άλλο λόγο για τον οποίο αυτά τα καταπιεστικά προϊόντα όρεξης είναι ανεύθυνα και επιβλαβή. Το ανθρώπινο σώμα είναι κατ' οίκον σε ένα απέραντα έξυπνο δίκτυο των συστημάτων, των κυττάρων, των χημικών ουσιών, και των νευροδιαβιβαστών. Ανεξάρτητα από την προσωπική άποψη εξέλιξής κάποιου για το πώς το ανθρώπινο σώμα ήρθε να είναι αυτός ο τρόπος, συμφωνείται και από τα δύο creationists, evolutionists, και εσύ ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα αξιοπρόσεκτο παράδειγμα της περιεκτικής νοημοσύνης.
Παραδείγματος χάριν, το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να παραγάγει συνθετικά; χωρίς οποιαδήποτε συνειδητή βοήθεια από τον ιδιοκτήτη εκείνου του σώματος; 12 των 20 αμινοξέων που περιλαμβάνουν protein[2 ]. Ή εξετάστε το αίμα, το του οποίου πλάσμα φέρνει τα αιμοπετάλια που επιτρέπουν δευτερεύοντα να σβολιάσουν λεκέδων πληγών. Και τα δύο παραδείγματα απεικονίζουν ένα ειδικό είδος νοημοσύνης που το ανθρώπινο σώμα ταπεινά και ήσυχα εκθέτει καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.
Όταν η πείνα καταστέλλεται τεχνητά παρεμποδίζει αυτήν την νοημοσύνη. Το σώμα και το περίπλοκο δίκτυό του μηχανισμών επίλυσης προβλήματος γίνονται ταραγμένα. Βασικά, το σώμα είναι ακόμα πεινασμένο, αλλά δεν αισθάνεται πεινασμένο. Το σώμα ποθεί ακόμα τη βασική διατροφή που απαιτεί να επιζήσει: πρωτεϊ'νες, ουσιαστικά λίπη, θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες, και θερμίδες. Ακόμα επειδή το σήμα πείνας αποτελεσματικά δεν διαβιβάζεται από αυτά τα συστήματα στον εγκέφαλο; λόγω στην όρεξη καταπιεστική; ο μεμονωμένος Dieter δεν αποκρίνεται. Στο βραχυπρόθεσμο, ο Dieter μπορεί να χάσει κάποιο pounds[3 ]. Μακροπρόθεσμα ο Dieter πάσχει από κάποια μορφή υποσιτισμού.
Σαφώς, ?solutions καταστολής όρεξης; δεν είναι λύσεις καθόλου όλες. Είναι ανεύθυνοι και ενδεχομένως καταστρεπτικοί; ακόμα και μοιραίος; βιολογικές σύντομες περικοπές που υπονομεύουν την έμφυτη νοημοσύνη του ανθρώπινου σώματος. Επίσης συχνά καθιστούν το Dieter πιό αδύνατο και στη χειρότερη μορφή από πριν, ιδιαίτερα εάν το αναπόφευκτο κέρδος βάρους μετα-χαπιών οδηγεί σε μια περίοδο της συναισθηματικής κατανάλωσης και του επόμενου πρόσθετου κέρδους βάρους.
Αυτό που απαιτείται είναι μια μάλλον χρονολογημένη βάση της υγιούς απώλειας βάρους: ένα υγιές diet[iii][4 ]. Αυτό είναι, εντούτοις, ευκολότερο εν λόγω από γίνοντα ιδιαίτερα δεδομένου ότι, όπως σημειώνεται ανωτέρω, στην Αμερική μόνο περίπου 25% των γυναικών και 20% φάτε αρκετά φρούτα και φυτικά servings ανά ημέρα.
Μέσα σε αυτό το μάλλον σύνθετο σενάριο ή τα προβλήματα και τους περιορισμούς, εντούτοις, υπάρχουν μερικές πρωτοποριακές επιχειρήσεις που απολαμβάνουν την κρίσιμη αναγνώριση και από τους ιατρικούς και τομείς απώλειας βάρους.
Αυτές οι επιχειρήσεις; και κατά γενική ομολογία υπάρχουν εξαιρετικά λίγοι από τους -- dieters προσφοράς ένα ισορροπημένο συμπλήρωμα γεύματος που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντικατάσταση γεύματος. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τους κάνοντας δίαιτα επιχειρησιακούς ανώτερους υπαλλήλους, τους πανεπιστημιακούς σπουδαστές, και άλλους frenetically πολυάσχολους ανθρώπους που δεν έχουν το χρόνο να προετοιμάσουν τα ισορροπημένα, διατροφή-συνειδητά γεύματα.
Από μεγαλύτερη σπουδαιότητα είναι ότι αυτές οι προηγμένες λύσεις δεν καταστέλλει την πείνα καθόλου όλες, ούτε αρνείται απρόσεκτα στο σώμα τις θρεπτικές ουσίες και τις βιταμίνες που απαιτούνται για την υγιή επιβίωση. Αντ' αυτού, στο σώμα δίνονται τα καύσιμα που χρειάζεται μέσω της βιταμίνης που ενισχύεται, λίγων θερμίδων, χωρίς λίπος τρόφιμα που είναι ισορροπημένα και θρεπτικά υγιή.
Θα παραμείνει απαράδεκτο, δυσάρεστο, και ενοχλητικό για να δει τις αποκαλούμενες λύσεις ?diet; που είναι μικρό περισσότερο από την όρεξη suppressants που μπορεί -- και συχνά -- να δημιουργήσει την πολύ περισσότερη ζημιά από το επιφανειακό, προσωρινό αγαθό. _ αυτός είμαι ανα:μένω ότι, τελικά, τέτοιος προϊόν θα είμαι εκ:θέτω για ο ανεύθυνος στοιχείο ότι αυτός είμαι, και απαγορεύω από ο αγορά.
Εντούτοις, έως ότου συμβαίνει αυτός, θα εξαρτηθεί από τις αρμόδιες επιχειρήσεις διατροφής στην Αμερική να συνεχίσει τις λύσεις που βοηθούν αληθινά τη βοήθεια dieters μακροπρόθεσμα.
Περίπου Protica
Ιδρυμένο το 2001, Protica, Α.Ε. είναι θρεπτική ερευνητική εταιρία με τα γραφεία στο Hill του Λαφαγέτ και Conshohocken, Πενσυλβανία. Οι κατασκευές Protica τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου Profect, ένας συμπαγής, hypoallergenic, αναμένουνε το πρωτεϊνικό ποτό που περιέχει μηδέν υδατάνθρακες και μηδέν λίπος. Οι πληροφορίες για Protica είναι διαθέσιμες σε http://www.protica.com
Μπορείτε επίσης να μάθετε για Profect σε http://www.profect.com
[ 1 ] παχυσαρκία, που προκαλείται κυρίως με την ανθυγειινή κατανάλωση, είναι αρμόδια για κατ' εκτίμηση 300.000 θάνατοι ετησίως και όλοι τους αποτρέψιμοι.
[ 2 ] τα υπόλοιπα 8 αμινοξέα καλούνται ?essential αμινοξέα; και πρέπει να ληφθεί μέσω της διατροφής.
[ 3 ] αυτό το είδος διουρητικής απώλειας βάρους, εντούτοις, θα έρθει εις βάρος του μυός και μη παχύς.
[ 4 ] εκτός από τη διατροφή, τα προσαρμοσμένα σχέδια άσκησης προτείνονται επίσης για να βοηθήσουν και να διατηρήσουν την υγιή μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.
Αναφορές
[ ι ] πηγή: ?Physical δραστηριότητα και ανθυγειινή κατανάλωση;. Οι διευθυντές της προώθησης και της εκπαίδευσης υγείας. http://www.astdhpphe.org/pubs_facts_physicalfactsheet3.asp
[ ΙΙ ] πηγή: ?Potentially επικίνδυνες στρατηγικές διατροφής;. Δίκτυο ΠΠΑ. http://health.yahoo.com/centers/weight_loss/30004
[ ΙΙΙ ] πηγή: ?Weight απώλεια: Το ποιο λειτουργεί πραγματικά ??. WebMD. http://my.webmd.com/content/article/49/40236.htm
Πνευματικά δικαιώματα - έρευνα Protica - http://www.protica.com
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου Protica
Ιδρυμένο το 2001, Protica, Α.Ε. είναι θρεπτική ερευνητική εταιρία με τα γραφεία στο Hill του Λαφαγέτ και Conshohocken, Πενσυλβανία. Οι κατασκευές Protica τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου Profect, ένας συμπαγής, hypoallergenic, αναμένουνε το πρωτεϊνικό ποτό που περιέχει μηδέν υδατάνθρακες και μηδέν λίπος. Οι πληροφορίες για Protica είναι διαθέσιμες σε http://www.protica.com
Μπορείτε επίσης να μάθετε για Profect σε http://www.profect.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
