Ακίνδυνα transitioning από τα σχέδια αντικατάστασης γεύματος
Οι αντικαταστάσεις γεύματος είναι μέρος του τοπίου διατροφής για δεκαετίες. Έχουν βοηθήσει τους πολυάριθμους ανθρώπους να χάσουν το βάρος, και το πιο σημαντικό, έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν τη διαφορά μεταξύ των υγιών και ανθυγειινών επιλογών κατανάλωσης. Και οι βελτιώσεις ποσότητας και ποιότητας της ζωής μπορούν να πιστωθούν στην έννοια των λύσεων αντικατάστασης γεύματος.
Εκείνοι που έχουν στηριχθεί επιτυχώς επάνω σε ένα σχέδιο αντικατάστασης γεύματος να απεικονίσουν στοργικά στον τρόπο με τον οποίο το σχέδιο που ενισχύεται μπορούν να εξετάσει ένα θεμελιώδες εμπόδιο διατροφής: επιλογή τι να φάει.
Μια από τις μέγιστες προκλήσεις που ο Dieter αντιμετωπίζει; εάν όχι μέγιστος; ανακαλύπτει τι για να φάει, και τι να αποφύγει. Η απάντηση των τελευταίων είναι συνήθως ευκολότερη, δεδομένου ότι τα περισσότερα πεπειραμένα dieters γνωρίζουν μάλλον καλά αυτού που δεν πρέπει. Ακόμα αφήνονται συχνά να αναρωτηθούν: τι θα έπρεπε να φάω; Dieters που είναι αρκετά τυχερά να είναι σε θέση να απαντήσουν σε αυτό με έναν απλό: Θα φάω τα τρόφιμα αντικατάστασης γεύματός μου βλέπω συχνά τις διατροφές τους πετυχαίνω πέρα από την τρωτή παιδική ηλικία του [ ι ].
Το Dieters ποιοι στηρίζονται στο willpower μόνο, ή ακολουθεί ένα κακώς σχεδιασμένο ?fad; η διατροφή, συχνά δεν χάνει το βάρος. Πιό πολύ που αυτά τα dieters δοκιμάζουν συνήθως είναι συντήρηση του τρέχοντος βάρους, ή ίσως μερικές λίβρες που χάνονται, πιθανός μέσω της απώλειας ύδατος.
Όπως με τις περισσότερες λύσεις απώλειας βάρους, υπάρχουν μερικές πιθανές παγίδες που μπορούν να υπονομεύσουν τα dieters. Και ίσως ο πιό ειρωνικός αυτών των παγίδων υπάρχει για εκείνα τα dieters που έχουν επιλέξει μια διαδρομή αντικατάστασης γεύματος για να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους. Αυτή η δυσκολία εξηγείται, και λύνεται, κατωτέρω.
Οι διατροφές που υποστηρίζονται από τα σχέδια αντικατάστασης γεύματος είναι συχνά επιτυχείς και υπάρχει εν τω παρόντι το πιθανό πρόβλημα. Μόλις χάσει ο Dieter το επιθυμητό βάρος του/της, είναι εκεί μια μεταβατική περίοδος από τα τρόφιμα αντικατάστασης γεύματος σε ?normal; τρόφιμα. Χωρίς τα κατάλληλα θρεπτικά συμπληρώματα σε ισχύ για να εξασφαλίσει ότι αυτή η μετάβαση είναι και ομαλή και μακροπρόθεσμη, ένας υψηλός αριθμός dieters επανέρχεται πίσω στις ανθυγειινές συνήθειες κατανάλωσης προ-διατροφής τους. Το αποτέλεσμα, δυστυχώς, είναι η επανάκτηση του βάρους και για πολλά dieters, όμως μια πιό αποτυχημένη προσπάθεια να ριχτούν οι λίβρες και οι ίντσες [ ΙΙ ].
Η επίπληξη για αυτό το επανακτημένο βάρος είναι χαρακτηριστικά, και ανακριβώς, ορισμένος σε δύο πηγές. Ο πρώτος στόχος για αυτήν την τοποθετημένη σε λάθος μέρος επίπληξη είναι το ίδιο το σχέδιο αντικατάστασης γεύματος, το οποίο υποσχέθηκε τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους ακόμα που απέτυχαν προφανώς να παραδώσει. Ο δεύτερος τοποθέτησε σε λάθος μέρος την επίπληξη, και αυτή που μπορεί να κάνει την περισσότερη ζημία, κατευθύνεται προς το Dieter τον/του ίδιου Είναι ?another ακριβώς αποτυχία;, και ένα χτύπημα συντριβής στον αυτοσεβασμό.
Εντούτοις, όπως σημειώνεται ανωτέρω, αυτή η επίπληξη είναι. Η αιτία του προβλήματος δεν είναι ούτε το σχέδιο αντικατάστασης γεύματος, ούτε η έλλειψη του Dieter willpower. Ο ένοχος εδώ ήταν ότι μόλις κάνει το σχέδιο αντικατάστασης γεύματος την εργασία του, δεν υπήρξε καμία στρατηγική σε ισχύ για να διατηρήσει εκείνη την ολοκλήρωση κατά τη διάρκεια του μακροπρόθεσμου.
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πολύ καλά σχεδιασμένα θρεπτικά συμπληρώματα και σχέδια που υποστηρίζουν αυτήν την στρατηγική μετάβασης. Αυτά τα θρεπτικά συμπληρώματα δεν είναι φραγμοί καραμελών που θέτουν ως ?energy φραγμοί;, ή πρωτεϊνικές σκόνες που φορτώνονται με τις θερμίδες και τα παχιά γραμμάρια [ ΙΙΙ ].
Μάλλον, αυτά τα αυθεντικά θρεπτικά συμπληρώματα είναι επιστημονικά σχεδιασμένες, λίγων θερμίδων, πλήρεις λύσεις κατανάλωσης. Δηλαδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να συμπληρώσουν ένα γεύμα που δεν ενισχύεται με τις βιταμίνες ή την πλήρη πρωτεϊ'νη, ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν -- χωρίς κίνδυνο υγείας -- για να αντικαταστήσουν ένα γεύμα όταν οι υγιείς επιλογές κατανάλωσης δεν είναι διαθέσιμες.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος έχουν αποδείξει την αξία τους στο ?battle της διόγκωσης; ειδικά δεδομένου ότι παρέχουν στα dieters μια εύκολη απάντηση στην ερώτηση: τι τρώω σήμερα; Εντούτοις, είναι εξίσου σαφές ότι η περίοδος αμέσως μετά από την απώλεια βάρους, όταν παύει το πρόγραμμα αντικαταστάσεων γεύματος, είναι κρίσιμη.
Μακριά πάρα πολλά dieters αφήνονται χωρίς ένα σχέδιο μετάβασης που επιτρέπει σε τα για να επιστρέψει ακίνδυνα σε μια διατροφή των στοιχείων μη γεύμα-αντικατάστασης. Ευτυχώς για αυτά τα άτομα, και για τα μελλοντικά dieters επίσης, υπάρχουν οι αυθεντικές και ιατρικά κατασκευασμένες θρεπτικές λύσεις συμπληρωμάτων που γεφυρώνουν αυτό το χάσμα, και η βοήθεια εξασφαλίζει ότι μια σκληρή κερδημένη μάχη απώλειας βάρους είναι μια μακροπρόθεσμη νίκη.
ΠΕΡΙΠΟΥ PROTICA
Ιδρυμένο το 2001, Protica, Α.Ε. είναι θρεπτική ερευνητική εταιρία με τα γραφεία στο Hill του Λαφαγέτ και Conshohocken, Πενσυλβανία. Οι κατασκευές Protica τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου Profect, ένας συμπαγής, hypoallergenic, αναμένουνε το πρωτεϊνικό ποτό που περιέχει μηδέν υδατάνθρακες και μηδέν λίπος. Οι πληροφορίες για Protica είναι διαθέσιμες σε http://www.protica.com
Μπορείτε επίσης να μάθετε για Profect σε http://www.profect.com
Πνευματικά δικαιώματα - έρευνα Protica - http://www.protica.com
ΑΝΑΦΟΡΕΣ
[ ι ] πηγή: ?Are εσείς που υπονομεύετε τη διατροφή σας ??. Prevention.com.
χττπ://ωωω.πρεβεντηον.θομ/αρτηθλε/0,5778,σ1-4-57-190-4559- 3,00.html
[ ΙΙ ] πηγή: ?Meal διατροφές αντικατάστασης;. Όλοι για πληροφορίες Ltd.
http://dietsnutrition.allinfoabout.com/features/replace.html
[ ΙΙΙ ] πηγή: ?Nutritional συμπλήρωμα;. Θ*Ρολφ Rasmussen.
http://www.ezinearticles.com/?Nutritional-Supplement&id=8188
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου Protica
Ιδρυμένο το 2001, Protica, Α.Ε. είναι θρεπτική ερευνητική εταιρία με τα γραφεία στο Hill του Λαφαγέτ και Conshohocken, Πενσυλβανία. Οι κατασκευές Protica τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου Profect, ένας συμπαγής, hypoallergenic, αναμένουνε το πρωτεϊνικό ποτό που περιέχει μηδέν υδατάνθρακες και μηδέν λίπος. Οι πληροφορίες για Protica είναι διαθέσιμες σε http://www.protica.com
Μπορείτε επίσης να μάθετε για Profect σε http://www.profect.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
