Διαβίωση με τη διατροφή σας
Πρόσφατα, διάβαζα για ένα σχέδιο διατροφής όπου ρίχνετε όλα από το οψοφυλάκιό σας.
Αν και αυτό ηχεί όπως τις μεγάλες ειδήσεις για τις υπεραγορές, κατά τη διάρκεια του βραχυπρόθεσμου, αυτό αφήνει πολύ λίγες επιλογές για σας για να φάει πραγματικά.
Μπορείτε να υπάρξετε στη σαλάτα, που ολοκληρώνεται με τη σάλτσα πετρελαίου σπόρου λιναριού, για το υπόλοιπο της ζωής σας;
Οι άνθρωποι θεωρούν ότι πρέπει να πληρώσουν την τιμωρία για τις αμαρτίες κατανάλωσής τους. Τα διαιτητικά και βασανιστήρια άσκησης φαίνονται να είναι καλά για τη συνείδηση και τη συνταγή της ημέρας.
Πόσο αλλιώς μπορούμε να εξηγήσουμε ?off ο τοίχος; διατροφές και ?extreme; προγράμματα άσκησης;
Οποιοσδήποτε συνέβη στο φαγητό στη μετριοπάθεια και τη χρησιμοποίηση της κοινής αίσθησης; Ακόμα κι αν τρώτε ένα μπισκότο ?diet,; δεν μπορείτε να έχετε όλων που θέλετε.
Εάν ταξιδεύετε, ή τρώτε στα εστιατόρια συχνά, πρέπει να φάτε στη μετριοπάθεια, να χωρίσετε κατά διαστήματα τα γεύματά σας έξω, να φέρετε τα υγιή πρόχειρα φαγητά, ή να επισκεφτείτε το φραγμό σαλάτας στην τοπική υπεραγορά σας.
Υπάρχει αφθονία των καλών επιλογών, και αυτό κόστος εσείς ένα ?arm και ένα πόδι;
Όταν τρώτε, δεν πρέπει να αισθανθείτε γεμισμένοι μετά από ένα γεύμα.
Αυτό επιβραδύνει το χωνευτικό σύστημά σας, παρόμοιο με την αρχή μιας μαρμελάδας ?log,; και δεν μπορείτε να φάτε για έξι ώρες ή περισσότερους, ανάλογα με το ποσό τροφίμων που καταναλώνεται.
Αυτό είναι ένας χρόνος όταν φωνάζει το σώμα σας για να πάει για έναν περίπατο.
Πρέπει να αισθανθείτε άνετα το σύνολο κάθε φορά που αφήνετε τον πίνακα, και πρέπει να φάτε πέντε ή έξι φορές ημερησίως τρία συγκρατημένα-ταξινομημένα γεύματα και τουλάχιστον δύο υγιή πρόχειρα φαγητά.
Θλιβερά να πουν, τα μπισκότα διατροφής είναι σπάνια υγιή. Εάν ήταν θρεπτικής αξίας, θα ζούσα στη διατροφή μπισκότων τσιπ σοκολάτας.
Τώρα πίσω στην πραγματικότητα, εάν αγαπάτε το επιδόρπιο, δεν μπορείτε να το δώσετε επάνω για τη ζωή. Ανάλογα με το κράτος η υγεία σας, εσείς μπορεί να πρέπει σοβαρά να ελαττώσει.
Επομένως, συσκεφτείτε με τον οικογενειακό γιατρό σας, παίρνει μια διατροφή που έχει νόημα, και παρακαλώ ο περίπατος, κολυμπά, ή άσκηση τακτικά.
Περίπου ο συντάκτης:
Θ*Παuλ Jerard, είναι ομο-ιδιοκτήτης και ο διευθυντής της κατάρτισης εκπαιδευτικών γιόγκας στο κέντρο Wellness αύρας στη βόρεια πρόνοια ri. Είναι επικυρωμένος κύριος δάσκαλος γιόγκας από το 1995. Είναι κύριος εκπαιδευτικός των πολεμικών τεχνών. Διδάσκει τη γιόγκα,
πολεμικές τέχνες, και ικανότητα στα παιδιά, τους ενηλίκους, και τους πρεσβυτέρους στην πρόνοια. Πρόσφατα έγραψε: Τρέχει ένα επιχειρησιακό δικαίωμα γιόγκας για σας; Για τους σπουδαστές γιόγκας, οι οποίοι μπορούν μια νέα σταδιοδρομία ως δάσκαλο γιόγκας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
