Ειδήσεις υγείας ως πηγή για τα γέλια
Οι ειδήσεις Google μπορούν να είναι διασκεδαστικές (http://news.google.com/).
Οι πρόσφατοι τίτλοι Αυγούστου 2004 δείχνουν ότι τουλάχιστον μερικοί εμπειρογνώμονες ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ κυβέρνησης καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ των "καλών" και "κακών" ζαχαρών. Εντούτοις, σταμάτησαν λίγο πριν από στην αφήγηση σε μας για να περιορίσουν την καθαρισμένη εισαγωγή ζάχαρης, στις ενημερωμένες διαιτητικές οδηγίες για το 2005.
Θα μπορούσε αυτή η απροθυμία να δηλώσει ότι ο προφανής είναι τα σημάδια ότι τα εμπορικά ενδιαφέροντα αντιμετωπίζονται σοβαρά από το Feds; Τα άρθρα ειδήσεων είπαν ότι 7 των 13 μελών επιτροπής έχουν τα οικονομικά συμφέροντα για τη βιομηχανία τροφίμων.
Duh!
Η πλήρης "έκθεση συμβουλευτικής επιτροπής 2005 διαιτητική οδηγιών", απελευθερωμένος στις 27 Αυγούστου ..2004, είναι διαθέσιμη σε http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/report/
Οι περισσότερες από τις συστάσεις της επιτροπής είναι σύμφωνες με εκείνους σε δύο βιβλία υγείας μου. Περιορίστε το άλας, κρέας, γαλακτοκομικά, οινοπνευματώδη ποτά, δια τα λίπη. Φάτε ολόκληρα τα σιτάρια και τα φρούτα και τα λαχανικά. Φάτε τα τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Πάρτε τουλάχιστον 30 λεπτά της άσκησης καθημερινά, όπως οι βιαστικοί περίπατοι.
Και μην πάρτε κλειμένος το τηλέφωνο στο "χαμηλό εξαερωτήρα".
Οι "καλές ζάχαρεσ" είναι εκείνες που εμφανίζονται φυσικά στα υγιεινά τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι "κακές ζάχαρεσ" είναι εκείνες που καθαρίζονται για να μην έχουν καμία θρεπτική ουσία εκτός από τις θερμίδες.
Αλλά αντιπρόσωποι της ζάχαρης και βιομηχανίες μη αλκοολούχων ποτών
υποστηρίξτε ότι η υπερκατανάλωση τροφής και η έλλειψη άσκησης, όχι ιδιαίτερο τρόφιμα ή ένα ποτό, προκαλούν την παχυσαρκία της Αμερικής.
Στοιχείο: Το άρθρο μου, "υψηλές απεικονίσεις ενεργειακών τροφίμων", δείχνει ότι η ζάχαρη, λίπος, οινόπνευμα είναι συγκεντρωμένες πηγές ενέργειας που μπορούν να υποστηρίξουν την πυρκαγιά. Περιορίστε την εισαγωγή τους και βοηθάτε την ισορροπία θερμίδας σας.
Στοιχείο: Τέτοιες πηγές όπως η αμερικανική ιατρική ένωση δείχνει ότι η ζάχαρη εμπλούτισε τα τρόφιμα και τα ποτά συσχετίζουν με τον κίνδυνο διαβήτη, καθώς επίσης και τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Στοιχείο: Το βιβλίο διατροφής μου σημείωσε ότι μερικοί νέοι που θεραπεύονται με Ritalin[tm ] για την αναταραχή υπερδραστηριότητας διάσπασης της προσοχής (ADHD) ήταν σε θέση να ξεπλύνουν τα φάρμακά τους όταν αφαίρεσαν τις καθαρισμένες ζάχαρες από τις διατροφές τους. (ήξερα μια τέτοια νεολαία.) Επίσης σημείωσα ότι η μέση ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ κατανάλωση καθαρισμένων ζαχαρών και τεχνητών γλυκαντικών ουσιών δεν είναι τώρα περίπου 25 φορές η κατά κεφαλήν κατανάλωση της πρόωρης χρήσης των δεκαετιών του 20ου αιώνα των τριών σημαντικών τεχνητών γλυκαντικών ουσιών είναι καμία μαγική θεραπεία, επειδή μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα διάφορων σοβαρών ασθενειών.
Έτσι, θα έπρεπε εμείς να πάρει τις συμβουλές των ζάχαρη-τροφίμων και των βιομηχανιών μη αλκοολούχων ποτών;
Όπως ο δημοσιογράφος John Stossel θα έλεγε, "να μου δώσει ένα σπάσιμο".
** διατροφή με τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ, όχι ΜΥΘΟΙ. **
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Donald A. Miller είναι συντάκτης της "εύκολης διατροφήσ"υγείασ
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
