Μετρητές θερμίδας και υδατανθράκων
Έλαβα πρόσφατα μια προσφορά ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για έναν κρατημένο χέρι υπολογιστή που περιέχει τους πίνακες γεγονότος τροφίμων, τη μη πτητική μνήμη για να φυλάξει τα δεδομένα εισόδου του χρήστη (τύποι τροφίμων και ποσά, ύψος, τύπος πλαισίων) και υπολογίζω τις συνολικούς θερμίδες ή τους υδατάνθρακες που ο Dieter να θελήσει να ακολουθήσει ή να περιορίσει.
Μάλλον έξυπνος, και θα πωλήσει πιθανώς καλά.
Εντούτοις, εάν ο Dieter επιλέγει τους ασφαλείς τύπους τροφίμων, μπορεί να φάει τα τεράστια ποσά χωρίς πάντα να μετρήσει είτε τις θερμίδες είτε
οι υδατάνθρακες, και χάνουν ακόμα το βάρος. Φυσικά, ο περιορισμός της κατανάλωσης στα μέτρια ποσά θα επιταχύνει την απώλεια βάρους, και
επιτρέψτε στο ιδανικό βάρος κάποιου.
Παρά να μειωθούν ή να παρακαμφθούν τα μέρη του χωνευτικού συστήματος, η αποτελεσματικότερη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι να συρραφθεί... το στόμα.
Εδώ ένα χρήσιμο μυστικό. Μια μικρή ποσότητα του λίπους μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα καλύτερα και περισσότερο από ένα μεγάλο ποσό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεϊνικής συμπύκνωσης. Περιορίστε ότι λίπος στους χαμηλούς - ή Η.Ε - διαποτισμένους τύπους, όπως διαθέσιμος στα καρύδια, αυγά, όσπρια, ίσως ένα αβοκάντο (εάν είστε κοντά στις πηγές χαμηλότερου κόστους), και δεν θα βάλετε το καρδιαγγειακό σύστημά σας σε κίνδυνο. Κάποια χρήση των αληθινά αδύνατων κρεάτων μπορεί να είναι υγιεινή, αλλά δεν αγνοεί το φασόλι σόγιας tempeh και τα παρόμοια υψηλά τρόφιμα πρωτεϊνικών εγκαταστάσεων που δεν έχουν κανένα κορεσμένο λίπος. Φάτε τόσο πολύ όπως να κρατήσετε των λαχανικών, φρούτα, και τρόφιμα σιταριού, που προετοιμάζονται μπορείτε χωρίς προστιθέμενος
σάλτσες, ζάχαρες, σάλτσες, πετρέλαια, βούτυρο, μαργαρίνη, τυριά, και ούτω καθ'εξής.
Περιορίστε την κατανάλωσή σας σε οποιαδήποτε υψηλά ενεργειακά τρόφιμα, όπως τα οινοπνεύματα, καθάρισε τις ζάχαρες, τα λίπη και τα έλαια -- ειδικά
κορεσμένα λίπη. Φάτε τις θερμίδες που χρειάζεστε για το ποσό σωματικής δραστηριότητάς σας, αλλά όχι περισσότερους.
Τέτοιες διατροφές δεν χρειάζονται να είναι τρυπώντας. Οι φανταστικές συνταγές από σε όλο τον κόσμο είναι τώρα διαθέσιμες στο διαδίκτυο. Ακριβώς μάθετε πώς
για να είναι εκλεκτικός, ή/και για να τροποποιήσουν τα συστατικά στις ασφαλείς επιλογές.
** διατροφή με τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ, όχι ΜΥΘΟΙ. **
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Miller είναι συντάκτης "" της εύκολης διατροφής ""http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise υγείας για
Νεώτεροι στα πολυάριθμα ελεύθερα άρθρα http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand πρεσβυτέρων "" σχετικά με την υγεία http://articles.easyhealthdiet.com/
Επτά από δέκα θανάτους προκαλούνται από τις αποτρέψιμες ασθένειες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
