Ευεργετικά αποτελέσματα των βιταμινών και των ανόργανων αλάτων στο αίμα σας
Οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και άλλες θρεπτικές ουσίες είναι ουσιαστικές στην υγεία και τη λειτουργία του σώματος και παραδίδονται σε όλο το σώμα από το αίμα. Υπάρχουν διάφορα βιταμίνες και ανόργανα άλατα που έχουν επιπτώσεις άμεσα στο αίμα και τη δυνατότητά της να εκτελέσει τους σημαντικούς στόχους της μέσα στο σώμα. Για το αίμα για να είναι σε θέση να εκτελέσει τα καθήκοντά του κατάλληλα και αποτελεσματικά καθώς επίσης και το σώμα και το μυαλό γενικά είναι απαραίτητο να συναντηθούν τα συνιστώμενα πρότυπα καθημερινά επίπεδα εισαγωγής βιταμινών, ανόργανων αλάτων και άλλων θρεπτικών ουσιών κάθε ημέρας.
Το αίμα λαμβάνει το χρώμα του από τα κόκκινα κύτταρα αίματος που εκτελούν ενός από τους σημαντικότερους στόχους ότι το αίμα κάνει για το σώμα. Τα κόκκινα κύτταρα αίματος είναι αρμόδια για τη μεταφορά του οξυγόνου σε όλο το σώμα καθώς επίσης και για την αφαίρεση των προϊόντων αποβλήτων. Επειδή το μέσο κόκκινο κύτταρο αίματος ζει για περίπου 120 ημέρες το σώμα πρέπει να παραγάγει συνεχώς έναν νέο ανεφοδιασμό των κόκκινων κυττάρων αίματος. Υπάρχουν διάφορα βιταμίνες και ανόργανα άλατα που είναι ουσιαστικές στη δημιουργία αυτών των κυττάρων και τη δυνατότητα αυτών των κυττάρων να εκτελέσουν τη σημαντική εργασία τους στο σώμα.
Οι βιταμίνες που καθιστούν επάνω την ισχυρή και πολύ σημαντική βιταμίνη β σύνθετη είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην παραγωγή των κόκκινων κυττάρων αίματος στο σώμα. Αποκαλούμενο pyridoxine βιταμινών B6 επίσης είναι ένα απαραίτητο μέρος του μεταβολισμού των κόκκινων κυττάρων αίματος και απαιτείται επίσης για να κάνει την αιμογλοβίνη που είναι πώς το κόκκινο κύτταρο αίματος μετέφερε το οξυγόνο. Ανδρες μεταξύ των ηλικιών 19 και 50 της ανάγκης 1.3mg καθημερινά της βιταμίνης B6 όπως οι γυναίκες της ίδιας ομάδας ηλικίας. Εντούτοις, για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια των περιόδων εγκυμοσύνης το συνιστώμενο ποσό είναι 1.9mg ανά την ημέρα και 2.0mg θηλάζοντας. Οι άνδρες πιό μεγαλύτεροι από 50 πρέπει να έχουν μια καθημερινή εισαγωγή βιταμινών B6 1.7mg και οι γυναίκες σε εκείνη την ομάδα ηλικίας πρέπει να πάρουν 1.5mg καθημερινά. Οι ανάγκες των παιδιών εντούτοις, εξαρτώνται από την ηλικία τους και το μέγεθος, δόσεις κυμαίνεται πραγματικά από μεταξύ του 6μγ ως 1.3mg της βιταμίνης B6 ανά ημέρα.
Αλλες σύνθετες βιταμίνες β που έχουν έναν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των κόκκινων κυττάρων αίματος να περιλάβει τη βιταμίνη B2 επίσης γνωστός ως ριβοφλαβίνη, τη βιταμίνη B9 επίσης αποκαλούμενη όπως folate στη φυσική μορφή και το φολικό οξύ της με φαρμακευτική μορφή της και τη βιταμίνη B12 που καλείται επίσης cobalamin λόγω στην περιεκτικότητα σε κοβάλτιό της.
Ο σίδηρος είναι ένα από τα μεταλλεύματα που είναι ουσιαστικό στην ποιότητα, την ποσότητα, την καλές υγεία και τη λειτουργία του αίματος. Ένας από το σημαντικότερο σίδηρο στόχων εξυπηρετεί στο αίμα είναι στην παραγωγή της αιμογλοβίνης. Περίπου 60% του σιδήρου στο σώμα βρίσκεται στην αιμογλοβίνη του.
Ο ορυκτός χαλκός περιλαμβάνεται επίσης στην παραγωγή των κόκκινων κυττάρων αίματος και μέσω της αύξησης σιδήρου της η απορρόφηση από το σώμα τόσο επίσης είναι Vitamin Γ. Vitamin ε βοηθά επίσης στην παραγωγή κόκκινων κυττάρων αίματος. Αυτοί και οι πολυάριθμες άλλες θρεπτικές ουσίες που περιλαμβάνονται να καταστήσει το σταθερό ανεφοδιασμό των κόκκινων κυττάρων αίματος ουσιαστικό στην καλές υγεία και την ευημερία του σώματος να καταδείξει σαφώς τη σημασία της κάθε κατανάλωσης ημέρας των συνιστώμενων πρότυπα καθημερινών επιπέδων εισαγωγής βιταμινών, ανόργανων αλάτων και άλλων θρεπτικών ουσιών.
Τα θρεπτικά συμπληρώματα μπορούν να προσφέρουν αξιόπιστα και ασφαλή μέσα ότι το σώμα σας έχει όλες τις θρεπτικές ουσίες απαραίτητες κάθε ημέρα για να εξασφαλίσει ότι το αίμα σας παραμένει υγιές και ισχυρό. Η ποιότητα του αίματός σας θα επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Πολλοί άνθρωποι πάσχουν πραγματικά από την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου που σήμερα μπορεί να προκληθεί από πολλούς συμβάλλοντας παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική πίεση και η κατοχή αρκετού συκωτιού παίρνουν. Όλοι αυτοί πρέπει να αποφευχθούν ώστε να εξασφαλίσουν ότι η αναιμία δεν θα πάει προς να γίνει λευχαιμία ή οποιαδήποτε άλληδήποτε αμετάκλητη ζημία στο αίμα.
Σημείωση: Αυτό το άρθρο μπορεί να αναπαραχθεί ελεύθερα εφ' όσον περιλαμβάνεται το κιβώτιο των πόρων του ΣΥΝΤΑΚΤΗ στο κατώτατο σημείο αυτού του άρθρου και και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργές/συνδέσιμες χωρίς τις αλλαγές σύνταξης.
Charlene Θ*ι. Nuble 2005. Μέχρι και τις συνδέσεις και τις πληροφορίες ημερομηνίας για τις βιταμίνες, παρακαλώ πηγαίνετε: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή για τις ενημερωμένες συνδέσεις και τις πληροφορίες για όλα τα σχετικά με την υγεία θέματα, πηγαίνετε: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
