Εκτίμηση της σημασίας του φολικού οξέος
Το φολικό οξύ είναι πραγματικά ακριβώς μια από τις πολλές βιταμίνες που καθιστούν επάνω τη βιταμίνη β σύνθετη. Επίσης γνωστή ως folacin και folate, αυτή η αναπόφευκτη θρεπτική ουσία εξυπηρετεί το σώμα με περισσότερους τρόπους από ένας.
Ενώ πάρα πολύ σημαντικές για όλες τις ομάδες ηλικίας, οι έγκυες γυναίκες είναι αυτές που ωφελούνται πραγματικά τους περισσότερους από το φολικό οξύ καθώς επίσης και εκείνες που παίρνοντας μετά από την ακμή των ζωών τους. Εντούτοις, παρά τα όλα γνωστά οφέλη του πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να συναντήσουν τα συνιστώμενα καθημερινά επίπεδα εισαγωγής φολικού οξέος που μπορεί πολλάκις να οδηγήσει διάφορα ill-effects στην υγεία ενός προσώπου.
Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην αύξηση ενός προσώπου ως νωρίς περίοδο εγκυμοσύνης, ενώ ένα έμβρυο αναπτύσσεται ακόμα μέσα στη μήτρα μιας μητέρας, αυτό πρέπει πολύ να τραφεί από το φολικό οξύ για βγαίνει ισχυρός και υγιής. Στην πραγματικότητα, εάν ένα ζεύγος σκέφτεται ακόμη και για να πάρει έγκυο, η γυναίκα πρέπει αμέσως να αρχίσει να ελέγχει τη φολική όξινη κατανάλωσή της, σιγουρεμένος ότι συναντά την προτεινόμενη καθημερινή εισαγωγή του φολικού οξέος. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν ότι κάθε γυναίκα της τεκνοποιητικής ηλικίας κάνει την ικανοποιητική φολική όξινη κατανάλωση μια θρεπτική προτεραιότητα. Αυτό είναι επειδή αυτή η θρεπτική ουσία είναι ζωτικής σημασίας στην ανάπτυξη του μωρού από τη στιγμή της σύλληψης. Μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει τις σοβαρές ατέλειες γέννησης στον εγκέφαλο καθώς επίσης και στη σπονδυλική στήλη, αποκαλούμενη νευρικές ατέλειες σωλήνων.
Νωτιαίος Bifida είναι μια από τις καύτερα γνωστές ατέλειες που μπορούν να προκληθούν από την έλλειψη φολικού οξέος στο σώμα. Κάθε γυναίκα που θέλει να έχει ένα μωρό πρέπει πάντα να έχει επίγνωση της φολικής όξινης εισαγωγής της επειδή αυτοί οι τύποι ατελειών εμφανίζονται συνήθως μέσα στις πρώτες-πρώτες εβδομάδες από την ανάπτυξη του μωρού, ακόμη και τρόπος προτού να συνειδητοποιήσει πραγματικά η γυναίκα ότι είναι πράγματι έγκυος.
Εκτός από την ενίσχυση στο σχηματισμό του γενετικού υλικού σε κάθε κύτταρο του σώματος, άλλες σημαντικές λειτουργίες του φολικού οξέος περιλαμβάνουν το σχηματισμό των κόκκινων κυττάρων αίματος ουσιαστικών στη μεταφορά του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών σε όλη την αύξηση σωμάτων καθώς επίσης και ιστού. Το φολικό οξύ, σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες έχει συνδεθεί με τα διάφορα οφέλη υγείας καθώς επίσης και χρησιμεύοντας ως η προστασία ενάντια στις ασθένειες εξασθένισης όπως η ασθένεια του Alzheimer μερικούς καρκίνους και καρδιακές παθήσεις. Θεωρείται επίσης για να προσφέρει έναν ορισμένο βαθμό προστασίας από τα κτυπήματα.
Οι φολικές όξινες ανεπάρκειες μπορούν να προκαλέσουν μια μυριάδα των προβλημάτων υγείας. Μεταξύ τους είναι έλκη στο στόμα, την ανάφλεξη της γλώσσας, τα πεπτικά έλκη και τη χρόνια διάρροια. Η φολική όξινη ανεπάρκεια μπορεί επίσης να συμβάλει σε ορισμένα είδη αναιμίας.
Σαν υδροδιαλυτό θρεπτικό, το φολικό οξύ βγαίνει πραγματικά του σώματος ενός προσώπου αρκετά εύκολα δεδομένου ότι βγαίνει ουσιαστικά το σώμα μέσω των ούρων που είναι γιατί το ποσό φολικού οξέος στο σώμα πρέπει πάντα να αντικατασταθεί ώστε να μην πάσχει από τις συνέπειες που επέρχονται την έλλειψη φολικού οξέος. Είναι ιδιαίτερα αξιοσύστατο για να θεωρήσει πραγματικά μερικά φολικά όξινα συμπληρώματα για να εξασφαλιστεί ότι τα φολικά όξινα επίπεδα των οργανισμών μας ξαναγεμίζονται πάντα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις αναμένουσες μητέρες που πρέπει να εξασφαλίσουν την καλή υγεία των μωρών που φέρνουν. Όπως λένε πάντα, καλύτερα ασφαλής από θλιβεροί.
Κατά επιλογή ενός διαιτητικού συμπληρώματος για τις φολικές όξινες ανάγκες σας, την είναι πάντα σημαντικό να διαβαστεί και να γίνει κατανοητή η ετικέτα. Αυτό θα σας βοηθήσει για να εξασφαλίσει ότι παίρνετε το καθημερινό προτεινόμενο ποσό φολικού οξέος που απαιτείται για την καλή υγεία ενός προσώπου καθώς επίσης και εάν αυτό το συμπλήρωμα τροφοδοτεί ή όχι στις συγκεκριμένες ανάγκες κάποιου. Παραδείγματος χάριν, κάτι που δημιουργείται άμεσα για την αναμονή των μητέρων δεν πρέπει να ληφθεί από τους ανθρώπους που δεν είναι έγκυοι. Ακόμα κι αν και οι δύο περιέχουν το φολικό οξύ, περιέχουν τα διάφορα επίπεδα από το που μπορούν να αποδειχθούν πάρα πολύ ή πάρα πολύ ελάχιστα σε μερικά. Κατά την προγραμματισμό της χρήσης συμπληρωμάτων σας, κάνετε μια τίμια αξιολόγηση των συνηθειών κατανάλωσής σας. Εκείνος ο τρόπος, εσείς μπορεί να επιλέξει τα μεμονωμένα συμπληρώματα που ταιριάζουν με τις ιδιαίτερους διαιτητικούς ανάγκες και τους στόχους υγείας σας.
Σημείωση: Αυτό το άρθρο μπορεί να αναπαραχθεί ελεύθερα εφ' όσον περιλαμβάνεται το κιβώτιο των πόρων του ΣΥΝΤΑΚΤΗ στο κατώτατο σημείο αυτού του άρθρου και και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργές/συνδέσιμες χωρίς τις αλλαγές σύνταξης.
Charlene Θ*ι. Nuble 2005. Μέχρι και τις συνδέσεις και τις πληροφορίες ημερομηνίας για τις βιταμίνες, παρακαλώ πηγαίνετε: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή για τις ενημερωμένες συνδέσεις και τις πληροφορίες για όλα τα σχετικά με την υγεία θέματα, πηγαίνετε: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
