Ορυκτοί συμπληρώσει: ανόργανα συστατικά στη διατροφή σας!
Τα τρόφιμα είναι η πρώτη ύλη για το σώμα. Ορυκτά, αποτελούν ένα από τα σημαντικά συστατικά της διατροφής του ανθρώπου. Ορυκτά ομαδοποιούνται σε δύο κατηγορίες μακροεντολή (αυτά που χρειαζόμαστε σε μεγάλες ποσότητες) και ίχνη (αυτές που ne χρειάζεται σε μικρές ποσότητες). Εδώ είναι μερικά ανόργανα συστατικά που θα πρέπει να αποτελέσει σημαντικό μέρος της διατροφής σας. Ασβέστιο: Είναι που χρησιμοποιούνται για το σχηματισμό των οστών, των μυών κυκλοφορία (κράμπες μπορούν να προκύψουν από την έλλειψη ασβεστίου) και την καύση του λίπους (περίπου μελέτες σημείο προς λήψη ασβεστίου να χάσει βάρος). Πάνω από την κατανάλωση πρωτεΐνης οδηγεί σε απώλεια ασβεστίου από τα bones.It συνήθως συναντώνται σε μεγάλες ποσότητες στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλασσινά, με τα κόκαλα, μη χορτοφάγους τρόφιμα, σόγια / tofu και πράσινα φυλλώδη vegetables.Must Διαβάστε: Μάθετε πώς ασβεστίου προωθεί την απώλεια βάρους σε http://www.weightloss-health.com/calcium_weightloss.htmPhosphorus: Είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του γενετικού υλικού, οστά, διατηρώντας την ισορροπία οξέος βάσης, καθώς και για metabolism.It βρίσκεται στα όσπρια και ξηροί καρποί. Νάτριο: Πολύ σημαντικό να διατηρηθούν τα επίπεδα των υγρών και οξύ βάση ισορροπίας του σώματος. Εφίδρωση έμετος, χαλαρές κινήσεις κτλ τείνουν να διαταράξουν την ισορροπία οξέος βάσης. Άτομα με έλλειψη ιωδίου μπορεί επιπροσθέτως χρήση της θάλασσας από φύκια τα οποία είναι επίσης καλή πηγή ironIt βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στις περισσότερες τροφές. Οι καλύτερες πηγές είναι ορυκτό αλάτι και θάλασσα salt.Must Επίσκεψη: Χαμηλή σε νάτριο Συνταγές http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htmPotassium: Το νερό βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος, διατηρεί την πίεση του αίματος, νευρικά ερεθίσματα. Άτομα με προβλήματα στα νεφρά πρέπει να προσέξουμε πολύ σε κάλιο levels.Some τρόφιμα που είναι καλές πηγές είναι οι μπανάνες, πεπόνια, πατάτες, ντομάτα και πορτοκαλί. Ψευδάργυρος: Είναι υπεύθυνος για τη γονιμότητα, δέρμα, τρίχες και είναι μέρος πολλών enzymes.It βρίσκεται στα καρύδια, ολόκληρα δημητριακά, όσπρια και μη χορτοφάγους foods.Iodine: Είναι υπεύθυνος για ότι αποτελεί μέρος του συστήματος και την ορμονική hypothyroids πολλοί μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση φυσικών μορφών όπως η θάλασσα kelp.It είναι επίσης και από το ιωδιούχου ποικιλία salts.Copper: Ένα ίχνος μετάλλου που βρέθηκαν σε πολλά τρόφιμα. Είναι απαραίτητες για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης και πολλές enzymes.Copper είναι διαθέσιμη και όταν το νερό είναι αποθηκευμένα σε χαλκό σκάφος νυκτί και καταναλώνονται στην morning.Must Επίσκεψη: Βιταμίνη Συμπλήρωμα Πληροφορίες: να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας, πριν να τους προμηθευτείτε στα http://www.weightloss-health.com/buy% 20supplements.htmFluoride: Απαραίτητο για την οδοντιατρική health.Found στο νερό. Πρέπει να διαβάσετε: Η μελέτη αποδεικνύει ότι η μείωση του ασβεστίου Premenstrual συνδρόμου κατά 60%. Μάθετε περισσότερα στο http://www.weightloss-health.com/premenstrual% 20syndrome% 20calcium.htmAbout την Συντάκτης: Ashley Πράσινο: για http://weightloss-health.com/ σας πιο πλήρες και ολοκληρωμένο οδηγό για την οικογένεια Health.Look για πολύ αποτελεσματικά και ασφαλή ορυκτών συμπλήρωμα σε Αγοράστε Μεταλλευτικών Συμπλήρωμα και άλλα συμπληρώματα για την υγεία σας CareIf επιθυμείτε να αναπαραγάγετε το ανωτέρω άρθρο είστε ευπρόσδεκτοι να το πράξουν, υπό τον όρο ότι το άρθρο αυτό επαναλαμβάνονται στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένης αυτής της πόρος κουτί και LIVE σύνδεση στην ιστοσελίδα μας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
