Η βιταμίνη C είναι άχρηστη στην πάλη του κοινού κρύου και θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για τους καπνιστές
Εκείνοι που αρχίζουν τα λεμόνια στα πρώτα συμπτώματα του κοινού κρύου πρέπει να επιβραδύνουν. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η βιταμίνη C δεν κάνει τίποτα για να αποτρέψει το κοινό κρύο.
Οι αυστραλιανοί και φινλανδικοί ερευνητές αφότου λέει η ανάλυση 55 μελετών ότι η μόνη επίδραση που η βιταμίνη C μπορεί να έχει πρόκειται να κονταίνουν τη διάρκεια ενός κρύου. Περίπου 30 μελέτες σημείωσαν εκείνο το 8% των ενηλίκων και 13% των παιδιών που συνέχισαν να παίρνουν τη βιταμίνη C ενώ είχαν ένα κρύο να συντομεύσει τη διάρκειά της.
Ο βραβείο-κερδίζοντας φαρμακοποιός Linus Pauling Νόμπελ στη δεκαετία του '70 του κρατά, "βιταμίνη C και το κοινό κρύο," προκάλεσε το ενδιαφέρον για το συμπλήρωμα που έχει αυξηθεί σε περισσότερα από $600 εκατομμύρια την ετήσια επιχείρηση στη Μεγάλη Βρετανία, οι χρόνοι του Λονδίνου αναφερόμενοι.
Εντούτοις, η μελέτη έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που πήραν μέχρι 2 γραμμάρια βιταμίνης C επίασαν καθημερινά τα κρύα στο ίδιο ποσοστό με τους ανθρώπους που πήραν ένα ψευδοφάρμακο. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές Robert Ντάγκλας του αυστραλιανών εθνικών πανεπιστημίου, της Καμπέρρα, και Harri Hemila του πανεπιστημίου του Ελσίνκι. Προκειμένου να αξιολογηθεί εάν η συμπληρωματική βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ένα κρύο, οι συντάκτες εστίασαν σε 23 μελέτες που έγιναν στο γενικό πληθυσμό, χρησιμοποιώντας τις δόσεις μέχρι 2g καθημερινά. Το αποτέλεσμα της μελέτης "ρίχνει την αμφιβολία για τη χρησιμότητα αυτής της ευρείας πρακτικής," οι ερευνητές που λέονται στη δημόσια βιβλιοθήκη περιοδικών της ιατρικής επιστήμης.
Εντούτοις, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι πολύ μεγάλες δόσεις της βιταμίνης C - 8 γραμμάρια - που λήφθηκαν την πρώτη ημέρα ενός κρύου εμφανίστηκαν θα μπορούσαν να κονταίνουν η ίδια την ασθένεια. Οι συντάκτες λένε ότι η κλινική σημασία αυτής της δευτερεύουσας μείωσης "είναι αμφισβητήσιμη, αν και η συνέπεια αυτών των συμπερασμάτων δείχνει μια γνήσια βιολογική επίδραση."
Αλλά οι συντάκτες βρήκαν τα στοιχεία ότι η βιταμίνη θα μπορούσε να βοηθήσει να αποτρέψει τα κρύα στους ανθρώπους που εκτέθηκαν στην ακραία φυσική άσκηση ή τον κρύο καιρό. Βρήκαν έξι μελέτες στις οποίες η βιταμίνη ή ένα ψευδοφάρμακο δόθηκε στους δρομείς, τους σκιέρ και στους στρατιώτες μαραθωνίου που εκτέθηκαν στη σημαντική κρύα ή/και φυσική πίεση.
Εκείνοι που παίρνουν τη βιταμίνη δοκίμασαν, κατά μέσον όρο, μια μείωση 50 τοις εκατό της επίπτωσης κοινού κρύου. Οι συντάκτες ωθούν τη "μεγάλη προσοχή", εν τούτοις, στην παραγωγή των γενικεύσεων από αυτήν την εύρεση σε 6 μελέτες που είναι κυρίως βασισμένη στους δρομείς μαραθωνίου.
Διάφοροι των ετών ερευνητές πριν ανακάλυψαν ότι οι μεγάλες δόσεις της βιταμίνης C μπορούν να είναι επικίνδυνες για τους καπνιστές.
Τα τσιγάρα και η βιταμίνη C είναι ασυμβίβαστα: οι μεγάλες δόσεις αυτής της βιταμίνης θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες για τους καπνιστές. Σύμφωνα με τους αυστραλιανούς επιστήμονες, ενώ το καπνίζοντας κάδμιο βαριών μετάλλων διαπερνά στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα μεγάλα ποσά αυτού του μετάλλου θα μπορούσαν να βρεθούν στο σίτο, στα καρκινοειδή και στο ρύζι που εισήχθη από την Ασία. Συνήθως η βιταμίνη C προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τους όγκους λόγω στην αντιοξειδωτική επίδρασή της. Αν και, ως αυστραλιανούς επιστήμονες που ανακαλύφθηκαν, σε συνδυασμό με το κάδμιο η βιταμίνη θα μπορούσε να προκαλέσει την εμφάνιση κύτταρα καρκίνου. Το γραμμάριο πάνω από 4 δόσεων ημερησίως είναι επικίνδυνο για τους καπνιστές. Το κάδμιο θα μπορούσε να περιληφθεί στον ανθρώπινο οργανισμό για τις δεκάδες των ετών και είναι πολύ περίπλοκος για να αφαιρεθεί. Γίαυτό όχι μόνο τα σημερινά καπνίζοντας ή καταναλώνοντας κακά τρόφιμα είναι επικίνδυνες, αλλά ακόμη και κακές συνήθειες και μολυσμένα τρόφιμα ένα που χρησιμοποιούνται 10 έτη πριν. Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι το κάδμιο μπορεί να διαπεράσει στη φύση από τις μπαταρίες, τους φούρνους οσμηρών, τις ουσίες χρωστικών ουσιών και τα πλαστικά.
Θ*Μηκε Freije
http://www.health-shop.com
http://www.health-shop.info
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
