Βιταμίνη smoothies να κερδίσει το καλοκαίρι θερμότητας
Βιταμίνη smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε ένα κρύο ποτό και να χαλαρώσετε σε ένα θερμό καλοκαίρι ημέρα. Smoothies δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά είναι καλό για εσάς, αλλά, παρέχει πολλά θρεπτικά οφέλη που θα βελτιώσουν την διατροφικές συνήθειες. Τα αναψυκτικά αποτελούν ιδανικό αυτοκίνητο για μεγάλες βόλτες, picnics ή να κάνουν στο σπίτι για να απολαύσετε μπροστά από την τηλεόραση. Μερικά από τα πιο δημοφιλή είδη smoothies περιλαμβάνουν πρωτεΐνες smoothies, ενεργειακά ποτά και βιταμίνης smoothies, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συστατικά με τα ποτά αυτά, για να καθοριστεί το είδος του ποτού που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας. Πρωτεΐνες SmoothiesProtein που είναι γνωστό ως το δομικό στοιχείο για τους μυς και ανεπαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών θα είναι δύσκολο να υπάρξει μυϊκή μάζα και την ανάπτυξή τους μεγαλύτερους μυς. Πρωτεΐνες συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε μορφή σκόνης και μπορεί εύκολα να προστεθεί στην smoothies, προκειμένου να αξιοποιηθεί το μυς γρηγορότερα. Ένα μεγάλο εμπορευματοκιβώτιο πρωτεΐνης θα κοστίσει περίπου $ 30.00.Who Ποτών τους; Πρωτεΐνες smoothies είναι μεγάλη για τα άτομα που επιθυμούν να οικοδομήσουμε μεγαλύτερες μύες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πρωτεΐνες χρησιμοποιείται επίσης για άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος, διατηρώντας παράλληλα ισχυρές και υγιείς μύες. Αμαξωμάτων και βάρος ανυψωτήρες συχνά χρήση πρωτεϊνών supplements.Energy DrinksEnergy ποτών περιλαμβάνουν διεγερτικά, βιταμινών και ανόργανων συστατικών αυτών όπως η καφεΐνη, guarana, ταυρίνη, ginseng και κρεατίνης. Η καφεΐνη είναι διεγερτικά και τα συστατικά που θα σας δώσει την ώθηση της ενέργειας που επιθυμείτε. Η ποσότητα της καφεΐνης σε ένα ποτό ενέργειας είναι συνήθως ίσο με το ποσό χρησιμοποιηθεί για να κάνω ένα φλιτζάνι coffee.Who ποτά τους; Ιδιώτες, απασχολημένος με χρονοδιαγράμματα που χρειάζονται και επιπλέον "κλωτσιά" για να τους βοηθήσουν να περάσουν την ημέρα, συχνά χρήση ενεργειακά ποτά για την ανάταση που need.Vitamin SmoothiesVitamin smoothies που χρησιμοποιούν καθαρό φρούτων με προσθήκη ζάχαρης δεν μπορούν να έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Τα ποτά, όπως αυτά παρέχουν το άτομο με ένα σημαντικό ποσό Βιταμίνη Β και Γ καθώς και ίνες και ανόργανα άλατα. Για την υγιεινή μορφή smoothie, μη χρησιμοποιήσετε την κρέμα γάλακτος, παγωτό πλήρες γάλα ή το φυστικοβούτυρο. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιείται θρυμματισμένο πάγο και φρούτα juice.Who καθαρά ποτά τους; Όποιος θέλει να διατηρήσει μια υγιεινή διατροφή είναι πολύ πιθανό να πίνουν τα ποτά αυτά. Είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για παγωτά, ποπ ή παγωμένο τσάι και την παροχή βιταμινών και ανόργανων συστατικών και που είναι σημαντικές για την υγιεινή ζωή. Τώρα που έχετε εξοικειωθεί με το διαφορετικούς τύπους smoothies, ίσως θα θέλατε να δοκιμάσετε κάνοντας τη δική σας στο σπίτι. Κάνοντας τη δική σας smoothie είναι τόσο εύκολη όσο 1-2-3, κυριολεκτικά! Διαβάστε τις παρακάτω οδηγίες για να μάθετε να κάνει σε μεγάλο γεύση στο smoothies την άνεση του σπιτιού σας: Επιλέξτε το είδος των καρπών και φρούτων που θέλετε να χρησιμοποιήσετε (φράουλες, Προσκοπίνες, πορτοκάλια, μπανάνες κλπ) Μείγμα καρπών που επιλέξατε με θρυμματισμένο πάγο (ή χυμός φρούτων ή γιαούρτι) σε μπλέντερ. Pour σε ένα κύπελλο και εξυπηρετούν. Είτε θέλετε να τα αγοράσετε από ένα κατάστημα ή να κάνετε μόνοι σας, smoothies είναι ένα εύκολο, υγιεινό τρόπο να κερδίσει το καλοκαίρι θερμότητας και ηρεμεί για ένα καυτό καλοκαίρι day.Jeff Matson είναι μανιώδεις θιασώτη της υγείας που ανήκει και λειτουργεί το δικό του φυσικό είδη υγιεινής διατροφής. Τώρα συνταξιούχων, Jeff ξοδεύει το χρόνο του να ταιριάζει, το περπάτημα μαραθώνιους και είδη γραφής ως συμβολή editor για http://www.vitamin-insight.com - ένα site που προσφέρει πληροφορίες για τις βιταμίνες, μέταλλα και άλλα συμπληρώματα διατροφής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
